Кіріспе тақырыптың өзектілігі
И= жұмыс ұзақтығы секундпен х 100
жүктеу/скачать 91,33 Kb.
|
И= жұмыс ұзақтығы секундпен х 1002 х (Р1 + Р2 + Р3) Бағалау: егер сан 105-тен жоғары болса - өте жақсы, 99-дан 104-ке дейін - жақсы, 93-тен 98-ге дейін - қанағаттанарлық және 92-ден төмен - әлсіз. 9) Карлсон сынағы – 10 секундтық демалыстан кейін 10 рет қайталанып, 10 секунд ішінде ең жылдам қарқынмен орында жүгіру. Импульс сынақ алдында 10 секундта, сынақтан кейін алғашқы 10 секундта, жаттығудан кейін 2-4 және 6 минутта есептеледі. Балл – оң аяқтың контактілерінің саны мен импульс жиілігінің қосындысы. Деректер сәйкес болуы керек. Жүрек-қантамыр жүйесінің функционалдық жағдайын барынша толық сипаттайтын импульс пен қан қысымы шаршау кезінде белгілі бір сапалық және сандық өзгерістерге ұшырайды. Импульс жиі минутына 200 немесе одан да көп соққыға жетеді. Мұның бәрі физикалық жұмыстың сипатына және шаршау фонына байланысты. Дегенмен, әдетте жеткілікті қарқынды жүктеме кезінде импульс жаттығулары бар адамдарда 150-180 соққыға дейін жылдамдайды. Жаттығу кезінде жүрек соғу жиілігін арттырудың ұтымдылығы жүрек соғу жиілігінің сыни деп аталатынымен байланысты қарастырылады. Ол жүрек циклінің ең аз ұзақтығымен анықталады, оның одан әрі қысқаруы жүректің жиырылу тиімділігінің төмендеуіне әкеледі. Жедел шаршау жағдайындағы спортшыларға жүргізілген бірқатар зерттеулерде тыныштық күйімен салыстырғанда жүрек соғу жиілігінің 1,5-2 еседен астам жоғарылауы байқалды. Жалпы жағдай нашарлаған сайын (шаршаудың күшеюі) жүрек қызметінің ырғағы жиілеп, баяулауы немесе өзгеріссіз қалуы мүмкін. Көбінесе аритмияның әртүрлі түрлері бар, олар қозғалыс режимінің сипаттамаларына байланысты олардың сипатын өзгертеді. Жүрек соғу жиілігі және оның ырғағы фитнес деңгейіне, физикалық дайындыққа және фондық шаршауға байланысты. Жақсы дайындалған спортшыларда бірдей жұмысты орындау жеткіліксіз дайындалған спортшылармен салыстырғанда төмен жүрек соғу жиілігінде орындалады. Қарқынды бұлшықет жұмысы үшін жүрек соғу жиілігінің оңтайлы аймағы минутына 160-190 соққыға тең қабылдануы мүмкін. Тренингтерде шыдамдылық бойынша ұзақ мерзімді қарқынды жұмыс кезінде жүрек соғу жиілігінің бастапқы жоғарылауы бақылау тобына қарағанда айқынырақ болуы мүмкін, ал жұмыстың соңында кейде кері байланыстар байқалады. Белгілі бір жолмен шаршау үшін бұлшықет жұмысы кезінде жүрек соғу жиілігінің өзгеруінің сипаты мен ауырлығына субъектілердің жынысы мен жасы әсер етеді. Жас ер адамдарда ересектерге қарағанда шаршауға күрт импульстік реакция бар. Сонымен қатар, импульстің лабильділігі тыныштықта да байқалады. Әйелдерде шаршағанға дейін жұмыс кезінде импульстің жылдамдығы салыстырмалы түрде жоғарылайды. Шаршау қан қысымының өзгеруімен көрінеді. Оңтайлы шаршау кезінде жаттығу кезінде максималды қан қысымы қалыпты түрде артады; минимум әдетте азаяды. Бұл ретте айта кету керек, басқалары бірдей, қан қысымының деңгейі бұлшықет жүктемесінің көлемі мен қарқындылығына сызықтық тәуелді. Жаттығудан өткен спортшыларда қан қысымының ауысуы бірдей бұлшықет жұмысын орындаған жаттықтырылмаған спортшыларға қарағанда азырақ байқалады. Электрокардиография. Шамадан тыс жаттығулардың кардиологиялық түрін ерте диагностикалау мақсатында кейбір авторлар үш қарапайым сынақты қолдануды ұсынады: ортостатикалық, окулокардиальды және физикалық белсенділікпен, бір мезгілде электрокардиограмманы тіркейтін. Алынған мәліметтер артық дайындықтың үш кезеңін анықтауға мүмкіндік берді. Бірінші кезең - нейрогендік. Ол вегетодистониямен сипатталады. жоғарыдағы сынақтар арқылы анықталады. Әдетте, үлгілердің бірі патологиялық реакцияларды тудырады. Окулокардиальды сынама кезінде гетеротопты ырғақ, диастолада жүрек соғуының 2-ден 10-ға дейін тоқтауымен синоарикулярлық блокадалар, жүрекшелік немесе қарыншалық экстрасистолалар, диссоциацияның бұзылуы және басқа да өзгерістер жиі кездеседі, бұл вагустың тітіркенуін немесе синустың әлсіздігін көрсетеді, сонымен қатар миокардта жасырын патологиялық қозу ошақтарының болуы. Ортостатикалық тест көбінесе коронарлық айналымның нейроваскулярлық реттелуінің жетіспеушілігін анықтайды: ортостатикалық гипоксия немесе миокард ишемиясы. Жаттығу сынағы жүрек-қантамыр жүйесінің стресске функционалдық бейімделуін анықтауда ерекше құнды. Екінші кезең фокальды-миогенді. Ол миокардта ошақты өзгерістердің болуымен сипатталады. Үшінші кезең - диффузды-миогенді, жүрек бұлшықетінің толық зақымдалуымен және жүрек-қан тамырлары жеткіліксіздігінің көрінісі. Шамадан тыс жаттығулардың миогенді кезеңдерінде жүректің рефлекторлық реакциялары әдетте басқа сипатта болады. Бұл триаданы қолдану артық жаттығу кезінде жүректегі ерте патологиялық өзгерістерді анықтауға көмектеседі. Жаттығудан өткен спортшыларда жедел шаршау кезінде P, R, S және T толқындарының жалпы кернеуінің жоғарылауы байқалады, бұл, шамасы, жүректің электрлік белсенділігінің жоғарылауымен байланысты. Стандартты және кеуде қуысында абсолютті мәнде R—R, P—Q (0,09 сек дейін) және Q—T (0,22 сек дейін) интервалдарының төмендеуі және систолалық көрсеткіштің жоғарылауы байқалды. Демек, жүрек айтарлықтай қысқартылған диастоламен жұмыс істейді, бұл, әрине, миокард гипоксиясына әкелуі мүмкін (және жасайды). Осылайша, жақсы дайындалған спортшыларда максималды бұлшықет жүктемелерін орындаған кезде жүректің функционалдық күйінде айқын ығысулар болады, бұл спортшылардың жүрек-қантамыр жүйесі жедел шаршау кезінде көп стрессті бастан кешіретінін көрсетеді, тіпті салыстырмалы коронарлық жеткіліксіздік байқалуы мүмкін. . Дегенмен дені сау және жақсы дайындалған спортшылардағы бұл өзгерістер функционалды және қайтымды. Қан. Шаршаған кезде лейкоциттер саны артады, фазалық өзгерістермен «миогенді» лейкоцитоз анықталады. Бірінші фаза: жалпы лейкоцитоз (15-25-30% дейін), салыстырмалы және абсолютті лимфоцитоз, салыстырмалы және абсолютті нейтропения, базопения, эозинопения. Бұл фазада нейтрофилдік формуланың солға ығысуы байқалмайды, бірақ азурофильді түйіршікті лимфоциттердің аздап жоғарылауы байқалады. Екінші фаза: біріншіден жарты сағат немесе бір сағаттан кейін немесе шектелген бұлшықет жұмысынан кейін бірден (шаршау биіктігінде) байқалады және келесі кешенде көрінеді: лейкоцитоздың жалғасуы (тағы 30-40%), салыстырмалы. және абсолютті нейтрофилия; салыстырмалы және абсолютті лимфоцитоз; нейтрофилдердің формуласын әрқашан солға жылжытыңыз; салыстырмалы және абсолютті эозинофилия. әрқашан азурофилді түйіршікті лимфоциттердің төмендеуі. Сонымен қатар, басқа сипаттағы перифериялық қан құрамында фазалық ығысу болуы мүмкін. Мысалы, бұлшықет лейкоцитозы лейкоциттердің жас формаларының формуласында жылжусыз байқалады (2-2,5 сағаттан кейін лейкоциттер саны 1 мм3-ге 10-15 000-ға дейін артады; бір күннен кейін ол бастапқы сандарға оралады, бірақ онсыз. қан құрамын қалыпқа келтіру;үшінші немесе төртінші күні лейкопения анықталады (1 мм3-ке 3500-5000 лейкоцитке дейін) лейкоциттер формуласының оңға ығысуымен.Лимфоцитоз да кездеседі.Көбінесе тіннің тітіркенуін көрсететін сурет бар. нейтрофильді жүйе (сүйек кемігі) – регенеративті ығысудан гиперрегенерацияға және дегенерацияға (сүйек кемігі функциясының басылуы) шаршау, салыстырмалы түрде жоғары лейкоцитолиз байқалады.Гемолиздің күрт өсуі байқалады, эритроциттер саны төмен және жоғары қарай өзгереді .Шаршаған кезде гемоглобин деңгейі, эозинофилдер, ірі лимфоциттер көбеюі мүмкін.Шаршаған кезде нейтрофильді лейкоциттер, сонымен қатар тромбоциттер саны азаяды. Қанның ұюы. Максималды физикалық жұмыстан кейін шаршаған кезде қанның ұюы тездетіледі. Жеделдетілген қан ұюы және қысқа мерзімді бұлшықет кернеуі. Физикалық шаршау тромбоциттер үлгісіндегі сапалы өзгерістермен сипатталады. Шамадан тыс жүктеме және шамадан тыс жүктеме жағдайында тромбоциттер саны үлкен формаларға қарай күрт ығысуымен көбеюі мүмкін. ESR. Алғаш рет 1928 жылы күшті бұлшықет жұмысы кезінде эритроциттердің шөгу жылдамдығының өзгеруін бақылау әрекеті жасалды. 27 кг жүк тиеген субъектілер 5-20 км қашықтықты 6,6 км/сағ жылдамдықпен жүріп өтті. Әр 45 минут сайын 15 минутқа дейін демалу тағайындалды. Сапар аяқталғаннан кейін бір сағаттан соң барлық зерттелушілер эритроциттердің шөгу жылдамдығының үдеуін көрсетті. Автор эритроциттердің шөгу жылдамдығының өзгеруі бұлшықет кернеуінің белгілі бір шегінен тыс болатынын атап өтеді; 5 км өту эритроциттердің шөгу жылдамдығының өзгеруіне әкелмеді, ал 20 км өту эритроциттердің шөгу жылдамдығының күрт өзгеруіне әкелді. Сонымен қатар, ол эритроциттердің шөгуі дененің орындалатын жұмысқа бейімделу дәрежесіне байланысты деп санайды. Дайындалған спортшыларда жаттығудан кейін эритроциттердің шөгу жылдамдығы баяулайды немесе өзгеріссіз қалады, бірақ егер ол тездетілсе, ол бастапқы деректерге аздап және тез оралады. Әлсіреген немесе шаршау жағдайында аз дайындалған спортшыларда физикалық белсенділік эритроциттердің шөгу жылдамдығының жылдамдатылуына әкеледі. Шамадан тыс жүктемелерден кейін эритроциттердің шөгуінің жеделдетілген жылдамдығы екі-үш күн бойы сақталады. Фагоцитоз. Салыстырмалы түрде жақында медициналық және спорттық тәжірибеде жедел және созылмалы шаршау жағдайында спортшылар денесінің табиғи қорғанысының жағдайын зерттеуге назар аударыла бастады. Қазіргі уақытта ұсынылған және әзірленген организмнің табиғи қарсылық күйін сипаттайтын көптеген сынақтардың ішінде организмнің жасушалық қорғаныс реакциясы - фагоцитозға көп көңіл бөлінеді. Лейкоциттердің фагоцитарлық белсенділігі эволюция барысында алынған физиологиялық қызмет болып табылады. Ағзаның қорғаныс реакциясы ретінде фагоцитозды ашу және жан-жақты зерттеу құрметі И.М.Мечниковке тиесілі, оның еңбектері қазіргі иммунологияның негізгі теориялық негіздерінің бірі болды. Фагоцитоз процесі үш негізгі фазадан тұрады: оң хемотаксис, микробты фагоцитпен сіңіру және жасушаішілік ас қорыту. Оңтайлы физикалық белсенділікті орындағаннан кейін байқалатын жеңіл шаршау дәрежесімен фагоцитоздың екі фазалы өзгеруі байқалады: алдымен фагоцитарлық реакцияның төмендеуі, кейінірек қалпына келу, ал кейбір жағдайларда тіпті бастапқы деңгейден асып кету. . Жедел және созылмалы шаршау жағдайында нейтрофилдердің фагоцитарлық белсенділігі мүлдем басқаша әрекет етеді. Созылмалы (шамадан тыс жаттығулар) қарағанда, жедел, айтарлықтай тежелу байқалады. Жедел шамадан тыс жүктеме және шамадан тыс жаттығулар жағдайында организмнің жасушалық қорғаныс реакциясының төмендеуі вегетативті жүйке жүйесінің тонусының бұзылуымен және, демек, дененің нейрогуморальды реттелуінің бұзылуымен байланысты деп болжауға болады. дәл осы өзгерістер фагоциттердің метаболизміне белгілі бір әсер етеді. Жедел шамадан тыс жүктемеден өткен спортшыларда лейкоциттердің фагоцитарлық белсенділігінің тез қалпына келуі, шамадан тыс жаттығулардан өткен спортшылардың баяу қалпына келуі кейбір жалпы физиологиялық заңдылықтар тұрғысынан қарастырылуы керек. Жедел шамадан тыс жүктеме жағдайында шамадан тыс, бір реттік физикалық жүктеме пайда болады, ол бірқатар делдалдық жүйелер арқылы әртүрлі органдар мен жүйелерде басқа өзгерістерді тудыратын фагоцитоздың айтарлықтай, көбінесе қысқа мерзімді тежелуіне әкеледі. . Шамадан тыс дайындық жағдайында спортшының функционалдық мүмкіндіктеріне сәйкес келмейтін оқу жүктемесі де болады. Дегенмен, ол күште маңызды емес, бірақ әрекетте ұзағырақ. Мүмкін, бұл шамадан тыс жаттығулар жағдайында болған спортшыларда лейкоциттердің фагоцитарлық белсенділігінің қалыпты тежелуін және шамадан тыс жүктеме жағдайында спортшыларда байқалатын фагоцитарлық реакцияның маңызды ауысуын түсіндіреді. Шамадан тыс жаттығулары бар спортшыларда фагоцитарлық реакцияның баяу қалпына келуі де осыған байланысты болуы мүмкін. Ас қорыту. Терең шаршау, тамаққа немқұрайлы қарау немесе тәбеттің толық болмауы, нәжістің бұзылуы байқалады. Іш қату немесе жиі нәжіс басталуы мүмкін, сирек диарея, іштегі пароксизмальды ауырсыну (ішек спазмы). Асқазанда ауырлық сезімі бар, әсіресе тамақтанғаннан кейін. Созылмалы шаршау кезінде өт шығару қызметі жиі бұзылады. Қандағы билирубиннің әртүрлі деңгейі бар. Қалыпты жағдайда ол 1,6-6,2 мг% немесе 0,25-0,5 мг% құрайды. Липидтер алмасуының бұзылуы, альбумин-глобулин қатынасының төмендеуі. Плазма ақуыздарының жалпы саны мен сапасы өзгереді (көбінесе формол, тимол және фуксин-сублиматты үлгілер),синтетикалық функцияны (бензой натрийімен жылдам сынақ) өзгертуге болады; су алмасуы (Зимницкий бойынша зәр анализі) бұзылмаған. Ауырсыну бауыр синдромы байқалады, әсіресе жедел шаршау, бауырдың аздап ұлғаюы, кейде оның ісінуі. Бүйрек. Спортшыларда шамадан тыс жұмыс жағдайының дамуымен бүйрек қызметінің өзгеруі байқалады. Зәрдің таңертеңгі бөлігі қара кірпіш немесе қоңыр болуы мүмкін. Қысқа уақыт тұрғанда мөлдір зәр тез бұлтты болып, оның ішінде сарғыш-қызыл немесе кірпіш-қызыл түсті көлемді тұнба пайда болады. Шөгіндіде ураттар мөлшері күрт артады. Көбінесе протеин қалыпты мөлшерден (0,033 - 0,099 г%) үлкенге дейін анықталады. Әсіресе жиі шаршау кезінде зәрдегі ақуыз жасөспірімдер мен жас жігіттерде байқалады. Сонымен қатар, зәрде цилиндрлер (гиалинді, түйіршікті), лейкоциттер (көру аймағында дара), эпителий жасушалары (көру аймағында 10-12-ге дейін жалпақ), эритроциттер анықталуы мүмкін. жүктеу/скачать 91,33 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|