Кіріспе тақырыптың өзектілігі
Шаршау мен шаршаумен күресудегі эмоционалдық факторлардың маңызы
жүктеу/скачать 91,33 Kb.
|
шаршау әсері
| Шаршау мен шаршаумен күресудегі эмоционалдық факторлардың маңызы. Орталық жүйке жүйесінің барлық мүшелер мен ұлпаларға, соның ішінде қаңқа бұлшықеттері мен жүйке орталықтарына реттеуші және трофикалық әсерлері олардың функционалдық жағдайының жоғарылауын тудырады және сол арқылы шаршау кезінде ағзаның жұмысын ынталандырады. Орталық жүйке жүйесінің вегетативтік нервтер арқылы әсерлері жұмыс кезіндегі физиологиялық процестерді реттеуге үздіксіз қатысады. Дегенмен, бұл әсерлердің ынталандырушы мәні, әсіресе, егер жұмыс алдында немесе жағымды эмоционалды толқумен бірге жүрсе, айқын көрінеді.
Эмоционалды қозу шаршау сезімін азайтып, бұрыннан басталған шаршауды «жоюға» және жұмыс қабілеттілігін айқын арттыруға себеп болатыны белгілі. Адамның эмоционалдық күйі ең алдымен ми қыртысының және қыртыс асты вегетативті орталықтарының қозуымен байланысты. Ми қыртысынан және орталық жүйке жүйесінің басқа бөліктерінен рефлекторлы түрде пайда болатын импульстар вегетативті нервтер арқылы дене функцияларының мобилизациясын тудырады, бұл тиімділіктің артуына әсер етеді. Жүйке орталықтарының мүшелер мен ұлпаларға вегетативті нервтер арқылы жүзеге асатын әсері гуморальдық факторлардың – ішкі секреция бездерінен бөлінетін гормондардың, сонымен қатар вегетативті нервтермен иннервацияланатын гормондардың әсерімен қуатталады.Бұл жерде бүйрек үсті безінің гормоны – адреналин, сонымен қатар ерекше маңызға ие, соңғы зерттеулер көрсеткендей, гипофиз және қалқанша безінің гормондары бездері. Спортта немесе жарыстарда шартты рефлекс арқылы пайда болатын эмоционалды қозу шаршаумен күресудің табиғи факторы, тиімділікті арттырудың табиғи құралы болуы мүмкін. Қоғамдық көтермелеудің алуан түрлері, шабыттандыратын үндеулер, жолдастардың мақұлдауы - мұның бәрі спортшының эмоционалдық саласына күшті әсер етеді. Бірақ әрбір эмоционалды қозу шаршау мен шаршау құбылыстарын жоюға ықпал етпейді. Нерв жүйесінің функцияларын тежеумен байланысты жағымсыз сипаттағы эмоциялар тек жойылмайды, бірақ кейбір жағдайларда тіпті шаршаудың дамуына ықпал етеді. Алғашқы сәтте шаршауды жоюға ықпал ететін шамадан тыс күшті эмоционалды қозу болашақта кейде қатты шаршауға тән құбылыстармен бірге жүруі мүмкін. Шаршаудың дамуы, әрине, спорттық әрекеттерге деген көзқарасқа байланысты. Егер қандай да бір себептермен бұлшықет жұмысына теріс көзқарас болса, онда бұл жағдайда, әдетте, ол көбірек шаршайды. Жұмысқа оң көзқарас ең жоғары өнімділікті қамтамасыз етеді, сонымен қатар шаршау сезімінсіз жоғары өнімділіктің ұзақ сақталуын қамтамасыз етеді. жүктеу/скачать 91,33 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|