1.
2.
3
.
|
Вводная часть:
Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.
1. Ходьба с заданиями.
2. Бег с заданием.
3. Различные виды ходьбы.
4.О.Р.У на месте
Основная часть: Техника защиты: 1. Два либо три игрока задней зоны играют сообща подстраховывая друг друга.
2. Два игрока располагаются в зонах «1» и «6». Из зоны «3» или «4» производится несильный нападающий удар в зону «1» или «6». То же, с участием трех игроков, расположенных в зоне «1», «6» и «5». 3. Взаимодействие двух – трех блокирующих. Из зоны «3» или «4» производится нападающий удар; два игрока, расположенных в зонах «2» и «3» или «3» и «4», ставят двойной блок. 4. Взаимодействие блокирующего и защитника. Из зоны «4» проводится нападающий удар. В зоне «2» находится блокирующий с заданием закрыть зону «1»; в зоне «6» защитник готовится принять нападающий удар, если он пройдет мимо блока.
Заключительная часть:
Построение.
Анализ урока.
Оценка.
Д\з: правила игры.
|
20
60
10
|
Внешний вид
Следить за правильным положением рук, спины, ног.
Соблюдать технику безопасности при упражнениях. Следить за правильностью выполнения всех методических указании.
Обратить внимание на согласованность действий.
Локоть должен быть выше плеча при замахе на удар. Ноги еще больше согнуты в коленях.
Оценка за урок.
|
