1.
2.
3
.
|
Вводная часть:
Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.
1. Ходьба с заданиями.
2. Бег с заданием.
3. Различные виды ходьбы.
4.О.Р.У на месте
Основная часть: 1. Имитация нападающего удара. 2. Броски теннисного мяча через сетку движением нападающего удара. 3. Упражнения у стены. Игрок одной рукой подбрасывает мяч, одновременно выполняет замах правой рукой. Мяч свободно падает на пол. То же но с ударом по мячу. Отскочивший от сены мяч ловится и упражнение повторяется. То же но в прыжке. 4. В зоне «4» у сетки игрок подбрасывает мяч на высоту до 2 м над сеткой. Партнер разбегается и выполняет нападающий удар. 5. один игрок располагается в зоне «3», остальные в колону по одному в зоне «4». Занимающийся выполняет передачу из зоны «4» в зону «3». Игрок из зоны «3» выполняет передачу на удар в зону «4». Занимающийся, выполнявшие удар в зоне «4», становятся в хвост колонны.
Заключительная часть:
Построение.
Анализ урока.
Оценка.
Д\з: правила игры.
|
20
60
10
|
Внешний вид
Следить за правильным положением рук, спины, ног.
Соблюдать технику безопасности при упражнениях. Следить за правильностью выполнения всех методических указании.
Локоть должен быть выше плеча при замахе на удар. Ноги еще больше согнуты в коленях.
Оценка за урок.
|
