1.
2.
3
.
|
Вводная часть:
Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.
1.О.Р.У. в движении.
2.Бег с заданием.
3.Различные виды ходьбы.
а) на носках, руки на поясе
б) на пятках, руки за голову
в) в полуприседе, руки в стороны.
О.Р.У на месте.
Основная часть: Низкий старт – применяется при беге на короткие дистанции. При низком старте учащиеся упирается ногами в колодки, расположенные на разном удалении от стартовой линии, а руками опирается о дорожку у стартовой линии. Низкий старт бывает обычным, сближенным и растянутым.
При беге на 800 м и более применяется так называемый высокий старт. Стартующий становится одной ногой у стартовой линии, а другую отставляет назад. Бег со старта начинается с большим наклоном туловища, если скорость бега со старта высокая.
Заключительная часть:
Построение.
Анализ урока.
Оценка.
Д\з: утренняя гимнастика 2 комплекс.
.
|
|
Внешний вид
Следить за правильным положением рук, спины, ног.
Соблюдать технику безопасности при упражнениях Страховка учащихся
друг друга.
Оценка за урок.
|
