1.
2.
3
|
Вводная часть:
Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.
1.О.Р.У. в движении.
2.Бег с заданием.
3.Различные виды ходьбы.
а) на носках, руки на поясе
б) на пятках, руки за голову
в) в полуприседе, руки в стороны.
4 О.Р.У на месте.
Основная часть:
Стойка на голове – из упора присев толчком ноги выйти в стойку на голове в группировке, затем, разгибая ноги, выполнить стойку; голову поставить впереди рук; в стойке сохранять вертикальное положение. Способы выполнения: толчком одной и махом другой ноги; силой из упора присев и из упора согнувшись.
Стойка на лопатках.
Заключительная часть:
Построение.
Анализ урока.
Оценка.
Д\з: прыжки на двух ногах
|
20
60
10
|
Внешний вид
Следить за правильным положением рук, спины, ног.
Соблюдать технику безопасности при упражнениях.
Обратить внимание на согласованность действий
Оценка за урок.
|
