Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
жүктеу/скачать 0,85 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Глава 8. Как встроить «Чудесное утро» в свой образ жизни Чтобы оно сочеталось с вашим распорядком дня и чтобы благодаря ему вы достигли своих главных целей и воплотили в жизнь сокровенные мечты «Чудесное утро» – удивительный метод, который сделал мою жизнь более ясной, сосредоточенной и энергичной. И особенно замечателен он тем, что каждый человек может использовать свою процедуру, в зависимости от конкретных целей и индивидуального распорядка дня. Для меня как владелицы бизнеса и матери годовалого ребенка утро – это время раздумий, молитвы, концентрации на главных целях и мечтах, физической активности и снятия стресса. А еще оно дает мне драгоценное время выразить судьбе благодарность за людей, события и благословения в моей жизни. У каждого из нас неделя состоит из ста шестидесяти восьми часов; начните практиковать «Чудесное утро», и увидите в своей жизни такие чудеса, о которых даже не мечтали! – Кэйти Хини, владелица Hedgehog Group из Сент- Луиса До этого момента, обсуждая, как «Чудесное утро» может ускорить процесс саморазвития, мы в основном фокусиро- вались на технике «спасательных кругов». А между тем весь метод возможно полностью подстроить под ваши индивиду- альные потребности. Вы можете адаптировать для себя все, от времени пробуждения и общей продолжительности «Чу- десного утра» и того, какие виды деятельности вы выбирае- те, до длительности и порядка очередности каждого из них. Ничто вас в этом не ограничивает. Вы можете устроить свое чудесное утро так, чтобы оно максимально соответствовало вашему образу жизни и помогало достигать важнейших це- лей быстрее, чем раньше. В этой главе я расскажу, как это сделать, в частности когда (и что) следует есть по утрам, как обеспечить соответствие «Чудесного утра» вашим основным целям и мечтам, что де- лать в выходные дни, как отказаться от привычки отклады- вать важные дела на потом и о многом-многом другом. жүктеу/скачать 0,85 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|