"Мектепалды білім беру"пәні бойынша дәрістердің тезистері Дәріс сабағы Курсқа кіріспе. Жоспар
жүктеу/скачать 107,64 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Қалыпты (дұрыс) қалып
- Нашар позаның белгілері
- Кифоздық қалыпта
| 2. Дұрыс позаны тәрбиелеу.
Дұрыс қалып және дұрыс емес қалып. Тірек-қимыл аппаратын нығайту балалардың дұрыс қалыпта болуына ықпал етеді. Дене қалпы, яғни отыру, тұру, жүру кезінде дененің әдеттегі жағдайы ерте балалық шақтан қалыптаса бастайды және омыртқаның пішініне, дене бұлшықетінің біркелкі дамуы мен тонусына байланысты. Қалыпты (дұрыс) қалып-бұл мотор аппаратының да, бүкіл дененің де жұмыс істеуі үшін ең қолайлы қалып. Ол иық пышақтарымен, иықтарымен, түзу аяқтарымен және қалыпты доғаларымен параллель және симметриялы (төменгі жиегі шығыңқы емес) орналасқан омыртқаның қалыпты табиғи қисықтарымен сипатталады. Дұрыс қалыпта омыртқаның мойын және бел қисықтарының тереңдігі мәнге жақын және мектеп жасына дейінгі балаларда 3-4 см аралығында өзгереді. Дұрыс позасы бар адамдар сымбатты: олар басын тік ұстайды, бұлшықеттері серпімді, іші тартылған, қозғалыстары жиналған, айқын, сенімді. Дұрыс қалып жалпы физикалық дамудың жақсы екендігін көрсетеді. Қаңқаның әртүрлі бөліктерінің деформациясы, бұлшықеттердің жеткіліксіз немесе біркелкі дамуы, адамның депрессиялық күйінде жиі пайда болатын бұлшықет тонусының төмендеуі позаның бұзылуына әкелуі мүмкін. Дұрыс емес қалып ішкі ағзалардың қызметіне теріс әсер етеді: жүректің, өкпенің, асқазан-ішек жолдарының жұмысына кедергі келтіреді, өкпенің өмірлік қабілеті төмендейді, метаболизм төмендейді, бас ауруы пайда болады, шаршау, тәбеттің нашарлауы: бала летаргиялық, немқұрайлы болады, ашық ойындардан аулақ болады. Нашар позаның белгілері: Еңкейу; кеуде аймағында омыртқаның табиғи қисықтарын күшейту (лордотиптік қалып); сколиоз-омыртқаның бүйірлік қисаюы. Еңкею-бұлшықет жүйесінің әлсіз дамуымен, ең алдымен арқа бұлшықеттерімен пайда болады. Бұл жағдайда бас пен мойын алға қарай қисайып, кеуде тегістеліп, иықтар алға қарай тартылып, іш сәл шығып тұрады. Кифоздық қалыпта-жоғарыда аталған барлық белгілер әсіресе байқалады, өйткені бұлшықеттердің әлсіз дамуынан басқа, омыртқаның байламдық аппаратында өзгерістер байқалады: байламдар созылған, серпімді емес, сондықтан омыртқаның табиғи иілісі кеуде аймағында айтарлықтай артады. жүктеу/скачать 107,64 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|