Позаны қалай сақтауға болады. Бір белдіктегі Сөмкелер мен портфельдер баланың омыртқасына зиянды және көбінесе оның қисаюына себеп болады. Оқушының дұрыс қалпын сақтау үшін ортопедиялық дәрігерлер сөмкелерді таңдауға кеңес береді. Мұндай сөмкелер, портфолиодан айырмашылығы, омыртқаны дұрыс қалыпта ұстауға мүмкіндік береді.
Сөмкені таңдау шарты: 1.Қатты ортопедиялық арқа және ол жасалған материалдардың сапасы.
2.Баламен бірге мектеп рюкзактарын сатып алу керек, өйткені нәресте оны сынап көруі керек.
3.Жақсы мектеп сөмкесінің белдіктері сөмкенің артқы жағында және белінен төмен емес болатындай етіп реттелуі керек. Оның ені баланың иығының енінен аспауы керек, ал биіктігі – 30 сантиметр.
4.Бос мектеп сөмкесі жеңіл болуы керек-600 грамнан аспайды. Бірінші сынып оқушылары үшін жүктеме шегі үш килограмнан аспайды және бұл балаларда арқа проблемалары болмаса ғана.
5.Заманауи сапалы сөмкелерде омыртқаға жүктемені оңтайлы бөлуге мүмкіндік беретін қатты, жақсы бекітілген ортопедиялық арқа болуы керек.
6.Сөмкенің белдіктерінде және оның қалталарында жоғарыдан шағылыстыратын жолақтар жасалады, соның арқасында бала қараңғыда жолда айқын көрінеді.
Ата-аналар оқушының портфолиоға не салатынына мұқият болуға міндетті. Онда балаға сабақта қажет нәрсе ғана болуы керек. Егер қажетті жиынтықтың салмағы рұқсат етілген салмақтан көп болса, мұғалімдермен, мысалы, сыныпта сол оқулықтарды қалдыру немесе оқушыны екінші данамен сатып алу мүмкіндігін талқылау жақсы – біреуі мектепте, екіншісі үйде сақталады, дейді сарапшылар.
Сәйкес рюкзак сколиоз мен еңкейудің панацеясы емес, дейді дәрігерлер. Оқушының жұмыс орнын дұрыс жабдықтау маңызды. Партада отырған бала екі қолын үстелде ұстауы керек, сондықтан шынтақтары салбырап қалмайды, сонымен қатар екі аяғына тіреледі. Оқушының кеудесі үстелдің шетінен кемінде бес сантиметр қашықтықта болуы керек.
Үстелде немесе үстелде міндетті түрде аяққа арналған штанга болуы керек-оған тіреу арқаны түсіреді. Орындық айналмауы керек. Сонымен қатар, мұғалімдер мен ата-аналар баланың қалпын мұқият қадағалап отыруы керек.
Егер бала оң қолы болса, жарық сол жаққа, ал сол қолы болса, оң жаққа түсуі керек. Үстел мен орындық бір-біріне және баланың бойына сәйкес келуі керек. Қатты орындық пен арқасы бар орындыққа артықшылық бере отырып, үстел үстелін таңдау ұсынылады. Бірінші сынып оқушысы үшін үстелдің дұрыс биіктігі - 44-49 см. бала үстелге отырғанда, үстелдің шеті кеуде деңгейінде болуы керек, аяқтары тік бұрышта тұруы керек және тізелерімен үстелге тірелмеуі керек. Баланың басын тік ұстап немесе сәл алға еңкейтіп, денесін сәл алға қарай итеріп, қолдары шынтақтарына бүгіліп, үстелдің бетінде еркін жатуы керек. Бала үстелге сүйенбеуі немесе "жатпауы" керек. Көзден дәптерге дейінгі қашықтық саусақтары ұзартылған білек пен қолдың ұзындығына тең.
Әдебиет: Ерте және мектепке дейінгі жастағы Педагогика және психология : оқу құралы / С.В. Ерманова. - Қорған: Қорған мемлекеттік баспасы, 2021. - 142 б. - мәтін: тікелей.31-42 Б.http://dspace.kgsu.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/5709/%D0%95%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%A1%D0%92_2021_%D0%A3%D0%9F.pdf?sequence=1&isAllowed=y