Байланысты: методические рекомендации по лыжной подготовке
«Следуй за лидером».В группе из 5 человек и более назначается старший, который по заданию учителя (или самостоятельно) определяет, когда, где и на какой дистанции бегущие будут выполнять ускорение. На дорожке стадиона проводят линии старта и финиша. Помощник на финише (освобожденный от занятий ученик) каждый раз снимает с дистанции последнего, а при большем количестве бегунов — двух последних участников, которые получают задание самостоятельно выполнять медленный бег на поле стадиона. Остальные продолжают бежать «трусцой» по дорожке к следующему месту ускорения. Игру продолжают до тех пор, пока не останутся два участника. Они получают индивидуальные задания, а те, которые вышли из игры, снова начинают её, и всё повторяется. Ускорение выполняют на отрезке длиной не более 100 м. На круге можно реализовать два ускорения или три-четыре при меньшей длине дистанции скоростного бега. В качестве индивидуальных заданийиспользуют различные метания, прыжковые упражнения.
