Методическое пособие по курсу «Физиология человека и животных» для студентов

75 
ний
возбудимой
системы
мышц
, 
миофибрилл
и
энергетических
процессов
, 
обусловливающих
их
сокращение
. 
При
развитии
утомления
меняется
возбудимость
мышцы
, 
что
находит
свое
выражение
в
уменьшении
интенсивности
токов
дей
-
ствия
и
увеличении
их
продолжительности
. 
Заметно
уменьшается
и
скорость
распространения
возбуждения
. 
Кроме
того
, 
изменяется
характер
сократительной
деятельности
. 
Если
утомлять
мышцу
, 
подвергая
ее
серии
одиночных
раздражений
, 
то
постепенно
ам
-
плитуда
сокращений
снижается
, 
длительность
каждого
сокраще
-
ния
увеличивается
, 
степень
расслабления
уменьшается
, 
накапли
-
вается
остаточное
сокращение
– 
контрактура
. 
Тетаническое
со
-
кращение
мышцы
при
продолжительной
деятельности
изменяется
следующим
образом
: 
его
амплитуда
постепенно
уменьшается
до
полного
прекращения
сокращения
; 
в
момент
утомления
сплошной
тетанус
, 
особенно
при
действии
слабых
раздражителей
, 
становится
зубчатым
. 
При
утомлении
после
прекращения
тетанизирующего
раздражения
всегда
следует
контрактурное
последействие
. 
При
работе
двигательного
аппарата
утомление
сначала
возни
-
кает
в
клетках
центральной
нервной
системы
, 
затем
в
двигатель
-
ных
окончаниях
нерва
в
мышце
и
в
последнюю
очередь
в
мышце
. 
Нервные
волокна
при
этом
выглядят
относительно
неутомляемы
-
ми
. 
Например
, 
если
ритмически
поднимать
груз
, 
то
через
некото
-
рое
время
возникает
утомление
– 
мышечные
сокращения
значи
-
тельно
снижаются
. 
Однако
электрическое
раздражение
, 
прило
-
женное
непосредственно
к
двигательному
нерву
, 
на
этом
фоне
бу
-
дет
вызывать
высокий
сократительный
эффект
. 
Следовательно
, 
утомление
возникает
прежде
всего
в
нервных
центрах
. 
Через
неко
-
торое
время
мышца
перестает
отвечать
и
на
раздражение
двига
-
тельного
нерва
. 
Однако
на
раздражение
, 
приложенное
к
мышце
, 
сокращения
восстанавливаются
. 
Следовательно
, 
вторым
звеном
, 
где
возникает
процесс
утомления
, 
являются
окончания
двигатель
-
ного
нерва
и
мионевральная
передача
. 
В
целостном
организме
при
нормальном
кровоснабжении
утомление
в
мышцах
возникает
поз
-
же
, 
чем
в
условиях
сосудистой
изоляции
мышц
. 
При
нормальном
функционировании
центральных
и
периферических
аппаратов

76 
мышца
работает
более
или
менее
длительное
время
без
утомления
. 
Субмаксимальные
сокращения
и
сравнительно
небольшие
(
опти
-
мальные
) 
нагрузки
наиболее
благоприятны
для
того
, 
чтобы
мышца
могла
работать
длительно
, 
и
утомление
не
наступало
в
течение
многих
часов
.
Работоспособность
утомленных
мышц
восстанавливается
во
время
отдыха
. 
Более
эффективное
средство
борьбы
с
утомлением
двигательного
аппарата
– 
активный
отдых
, 
при
котором
умеренно
работают
другие
мышечные
группы
.
Физиологическое
обоснование
этого
явления
было
дано
И
.
М
. 
Сеченовым
и
получило
название
феномена
, 
или
принципа
Сеченова
. 
Сеченов
считал
, 
что
эффективность
работы
при
смене
работающих
двигательных
аппаратов
(
например
, 
при
переменной
работе
рук
) 
повышается
вследствие
активирующего
влияния
не
-
утомленной
мышцы
на
центральную
нервную
систему
. 
Возбужде
-
ние
одних
центров
(
например
, 
центров
сгибания
одной
стороны
) 
тормозит
соответствующие
центры
другой
стороны
. 
Во
время
торможения
в
нервных
клетках
усиливаются
процессы
восстанов
-
ления
, 
подготавливающие
их
к
новой
деятельности
. 
Таким
обра
-
зом
, 
во
время
отдыха
утомленной
, 
к
примеру
, 
правой
руки
вклю
-
чение
в
работу
левой
руки
вызывает
не
только
возбуждение
в
со
-
ответствующем
центре
, 
но
и
приводит
к
торможению
в
реципрок
-
носочетанных
центрах
другой
руки
, 
в
которых
уже
развилось
тор
-
можение
в
результате
утомительной
работы
. 
Это
приводит
к
еще
большему
углублению
в
них
процесса
торможения
, 
и
в
результате
усиливаются
восстановительные
процессы
и
увеличивается
рабо
-
тоспособность
центров
правой
руки
.
Для
 
работы
 
необходимо
: 
эргограф
, 
грузы
, 
кимограф
, 
метроном
. 
Ход
работы
. 
Записать
эрограмму
при
произвольной
работе
по
подъему
оптимального
груза
(2 
кг
) 
в
оптимальном
ритме
. 
Заметить
появление
первых
признаков
утомления
, 
проследить
весь
ход
раз
-
вития
утомления
, 
отметить
момент
прекращения
произвольной
работы
и
вычислить
ее
объем
и
длительность
. 
Предоставить
испы
-
туемому
достаточный
отдых
(5–10 
мин
), 
после
которого
вновь
вы
-
полнить
запись
той
же
работы
. 
На
фоне
устойчивого
состояния

77 
возбудимости
испытуемый
должен
присоединить
к
работе
данной
руки
ритмическую
работу
другой
руки
. 
Отметить
при
этом
, 
что
момент
появления
признаков
утомления
, 
как
и
полное
утомление
, 
отодвинутся
на
значительно
более
поздние
сроки
, 
вследствие
сти
-
мулирующего
влияния
на
нервную
систему
, 
идущего
со
стороны
других
мышечных
групп
.
Выявить
ту
же
закономерность
в
другом
варианте
опыта
. 
Запи
-
сать
эргограмму
при
работе
правой
рукой
до
появления
отчетливо
-
го
утомления
, 
предоставить
отдых
и
вновь
повторить
ту
же
работу
. 
Обратить
внимание
на
продолжительность
работы
до
следующего
утомления
. 
После
этого
вместо
полного
отдыха
начать
работу
ле
-
вой
рукой
в
течение
того
же
(
что
и
предшествующий
отдых
) 
срока
. 
Записать
эргограмму
при
работе
правой
руки
после
активного
от
-
дыха
. 
Вычислить
работу
, 
выполненную
во
время
всех
опытов
. 
Сравнить
результаты
.
Рекомендации
 
к
 
оформлению
 
работы
.
Сделать
вывод
о
влиянии
активного
отдыха
на
работоспособность
.
Выполнить
задания
: 
1.
Какая
из
изображенных
на
схеме
мышц
обладает
большей
абсолютной
силой
? 
Почему
? 
 
Работа
3
.
Динамометрия
. 
Исследование
максимального
мы
-
шечного
усилия
и
силовой
выносливости
мышц
Цель
работы
. 
Определить
силу
, 
уровень
работоспособности
и
показатель
снижения
работоспособности
мышц
кисти
. 
Для
 
работы
 
необходимо
: 
кистевой
динамометр
, 
секундомер
.

78 
Ход
 
работы
.
1. 
В
положении
стоя
отвести
вытянутую
руку
с
динамометром
в
сторону
под
прямым
углом
к
туловищу
. 
Вторая
свободная
рука
расслаблена
. 
Дважды
выполнить
усилие
на
динамометре
. 
Силу
мышц
оценивать
по
лучшему
результату
. 
2. 
Выполнить
десятикратные
усилия
с
частотой
1 
раз
в
5 
се
-
кунд
. 
Результаты
записать
в
таблицу
и
определить
уровень
рабо
-
тоспособности
по
формуле
: 
Р
= (
А
1
+ 
А
2
+ 
А
3
….+ 
А
10
)/n, 
где
Р
– 
уровень
работоспособности
; 
А
n
– 
показатели
динамометра
, 
n – 
количество
попыток
.
Эти
же
показатели
использовать
для
определения
показателя
снижения
работоспособности
мышц
по
формуле
: 
С
= [(
А
1
– 
А
мин
)/
А
макс
] 
х
100, 
где
А
1
– 
величина
нормального
мышечного
усилия
, 
А
мин
, 
А
макс
– 
величины
минимального
и
максимального
усилий
. 
Результаты
представить
в
виде
таблицы
и
графика
: 
Сила
мышц
Показатели
динамометра
Р
С
1 2 3 4 …………………….10 
Показатель
динамометра
1 2 3….. 10
Порядковый
номер
определения

жүктеу/скачать 4,05 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: