Научно-методический журнал Scientific and methodological journal 2009 жылдың қыркүйек айынан бастап шығады Издается с сентября 2009 года



Pdf көрінісі
бет63/222
Дата19.10.2023
өлшемі3,44 Mb.
#119149
түріНаучно-методический журнал
1   ...   59   60   61   62   63   64   65   66   ...   222
Байланысты:
annotation141066

I. Активные стратегии:
1. Проблемно-сфокусированные страте-
гии:
– планомерное решение проблемы;
– путь конфронтации.
2. Эмоционально-сфокусированные стра-
тегии:
– дистанцирование масштаба проблемной 
ситуации;
– принятие ответственности на себя;
– отыскание положительного в происхо-
дящем.
II. Пассивные стратегии: 
– эскапизм, то есть уход от действитель-
ности в вымышленный мир; 
– избегание.
Для преодоления жизненных трудностей 
Л.И. Анцыферова предлагает две стратегии 
поведения: приспособление, то есть измене-
ние своих собственных характеристик и от-
ношения к ситуации, и преобразующие [11]. 
В ресурсных концепциях преодоления 
стресса и выгорания большое внимание уде-
ляется техникам преодоления эмоциональ-
ных нарушений, возникающих вследствие 
воздействия негативных эмоционально на-
пряженных факторов. Так, избегание труд-
ной ситуации, которое может осуществлять-
ся реально в поведении и психологически, 
то есть мысленное подавление неприятной 
ситуации или дистанцирование от нее. По-
нятно, что такие приемы не всегда некон-
структивны, так как не разрешают трудную 
проблему, но в некоторых ситуациях являют-
ся адаптивными, так как облегчают психиче-
ское состояние.
Один из направлений исследования стра-
тегий преодоления стресса и выгорания 
– анализ результатов практической реали-
зации различных стратегий, их влияние на 
психоэмоциональное состояние человека и 
оценка их эффективности. Так, считается, 
что проблемно-ориентированные стратегии, 
выделенные Р.Лазарусом, более эффектив-
ны и положительно влияют на состояние 
психического здоровья человека. Исполь-
зование же эмоционально-ориентирован-


ПЕДАГОГИКА ЖӘНЕ ПСИХОЛОГИЯ /ПЕДАГОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ
/PEDAGOGICS AND PSYCHOLOGY
№2, 2018
78
79
Қолданбалы психология және психотерапия/
Прикладная психология и психотерапия /Applied psychology and psychotherapy
личность способную преодолевать неудачи 
и трудности – тогда он более устойчив к не-
гативным воздействиям профессиональной 
среды.
O.В. Иноземцева в качестве фактора оп-
тимального функционирования человека, 
определяющего позитивное эмоциональное 
состояние человека, исследует увлеченность 
работой. По мнению ученого, увлеченность 
работой характеризуется энтузиазмом в от-
ношении работы, бодростью, приливом 
энергии и высокой профессиональной само-
оценкой. На основе анализа взаимосвязей 
между симптомами выгорания и показате-
лями увлеченности работой, личностными 
свойствами и оценками характеристик ра-
боты, автор приходит к выводу, что при вза-
имодействии «желательных» личностных 
свойств, позитивных оценок характеристик 
работы и увлеченности сотрудником своей 
работой образуется тот «позитивный зам-
кнутый круг», который противодействуют 
выгоранию [16]. 
В исследовании Н.А. Ковалевой просле-
жена зависимость показателей выгорания 
от шкал направленности личности на дело 
и на себя. Исследователем установлено, что 
направленность личности на себя активизи-
рует ряд симптомов выгорания. Направлен-
ность же на дело снижает развитие некото-
рых симптомов [17].
Еще одни ресурс, обозначенный в литера-
туре, – это психологическая грамотность че-
ловека, уровень его психологической компе-
тентности и культуры. Вместе с социальным 
опытом она определяет конкретные формы 
адаптивных процессов в стрессовых ситуа-
циях.
Таким образом, анализ литературы пока-
зал, что усилия многих ученых направлены 
на поиски ресурсов преодоления негативно-
го воздействия стресса и выгорания. Обычно 
рассматриваются внешние (объективные) и 
внутренние (личностные) ресурсы для фор-
мирования психоэмоциональной устойчиво-
сти личности, его полноценной жизнедея-
тельности и достижения им значимых целей. 
К внешним ресурсам чаще всего относят со-
циальную поддержку во всех ее разновид-
ностях: экономическую, материальную, тех-
ническую, информационную и т.д. Однако в 
большей степени усилия ученых направле-
ны на поиски внутренних (личностных) ре-
сурсов. К таким личностным ресурсам ряд 
исследователей относят наличие жизненно 
значимых целей, увлеченность работой, по-
зитивное отношение к себе. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   59   60   61   62   63   64   65   66   ...   222




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет