Недостижимого
Вас сдерживают только те стены
жүктеу/скачать 7,1 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Типичный пятилетний ребенок слышит слово «да» 11 раз в день, а «нет» — 121 раз в день.
| Вас сдерживают только те стены,
которые вы выстроили сами. Формирование новых привычек Формирование новых привычек Большинство людей формируют в своей жизни больше отрица- тельных привычек, чем положительных, поэтому они реагируют на жизненные обстоятельства постоянным повторением поступ- ков, которые либо не дают результата, либо дают негативные ре- зультаты. Бо льшая часть этих негативных привычек и подходов формируется в детстве, потому что пятилетний ребенок в 11 раз чаще слышит «нет», чем «да». В результате большинство людей достигают взрослого воз- раста, имея набор привычек и подходов, которые никуда их не приводят. Развивайте новые привычки 145 Типичный пятилетний ребенок слышит слово «да» 11 раз в день, а «нет» — 121 раз в день. Вы каждый день сталкиваетесь с ситуациями, которые нуждают- ся в решениях, так что развитие позитивных привычек, дающих нужный результат, критически важно для успешного достижения каждой поставленной вами цели. Нахождение способа справиться с каждым конкретным обстоятельством позволяет вам повторять позитивные поступки, которые срабатывают каждый раз, когда вы сталкиваетесь с событием или обстоятельством. Таким обра- зом, вам не нужно делать сознательный выбор или принимать решение всякий раз, когда что-то случается. Благодаря повторе- нию ваш мозг запоминает, какой путь необходимо избрать, чтобы разобраться с любым конкретным событием, и переключается на «автоматический режим». Это означает, что вы не тратите время и энергию, пытаясь найти правильный ответ. Привычные способы мышления Привычные способы мышления Привычные способы мышления называются «аттитюдами». С ними не так легко иметь дело, как с привычками-действиями, поскольку нам труднее вычленить единичную мысль и работать над ее изменением. Вот почему так важно записывать свои мыс- ли и аттитюды на бумаге: это позволяет анализировать каждую индивидуальную мысль, каждую макаронину в мысленном коме спагетти. Например, в Камбодже люди привыкли есть кузнечиков, та- рантулов, червей, тараканов и других насекомых, и блюда из них даже считаются деликатесом. Лишь немногие жители Запада их пробовали, но у большинства присутствует определенный атти- тюд к поеданию насекомых — в основном негативный. Как прави- ло, эти аттитюды основаны на ассоциации насекомых с возмож- ными заболеваниями, а не с их питательной ценностью. Когда 146 Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого мы с моим сыном Брэндоном были в Сибири, наши хозяева вы- ставляли на стол блюда, в которые входили бычьи языки, свиные ножки, бараньи мозги и другие неопределимые деликатесы. Боль- шинство несибиряков отшатнулись бы в страхе при мысли о том, что придется это есть; может быть, им даже сделалось бы дурно, когда их РАС нарисовала бы картинку употребления ими в пищу таких продуктов. Но если думать только о питательной ценности таких блюд, их вполне можно употреблять — что мы и сделали. Достижение чего угодно начинается с загрузки в РАС позитивных образов желаемого. жүктеу/скачать 7,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|