Недостижимого


Список дурных привычек типичного неудачника



Pdf көрінісі
бет68/135
Дата16.10.2023
өлшемі7,1 Mb.
#115514
1   ...   64   65   66   67   68   69   70   71   ...   135
Список дурных привычек типичного неудачника 
обычно выглядит так:
Позволять другим действовать себе на нервы
Прокрастинировать
Не вести дневник
Слишком много говорить и никого не слушать
Вечно опаздывать
Потреблять «мусорную» еду
Уклоняться от здорового образа жизни
Поддерживать стрессовые отношения


148
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
Испытывать постоянные финансовые проблемы
Быть несчастным
Не уметь веселиться
Продолжать заниматься ненавистной работой
Чтобы воспитать новые, продуктивные привычки, вначале нужно 
составить список всех непродуктивных привычек, которые есть 
у вас в настоящее время. Если сомневаетесь, попросите друзей 
и коллег помочь вам. Если возникнут настоящие трудности, спро-
сите родственников — они быстро составят для вас немаленький 
список.
Самые распространенные негативные фразы
Самые распространенные негативные фразы
Лишь немногие люди сознают, что фразы вроде «я попытаюсь», 
«у меня нет времени» или «я слишком занят» — это привычные 
негативные аффирмации, которые используют неудачники.
«У меня нет времени» — это взрослая версия отговорки 
«собака сгрызла тетрадь с моей домашней работой». «Я попы-
таюсь» используют непродуктивные работники, которые зара-
нее объявляют, что не рассчитывают на успех в данной задаче. 
Отговорка «я слишком занят» показывает, что у человека есть 
проблемы с организованностью или что ваша просьба для него 
не важна.
Никто никогда не бывает «слишком 
занят» — все дело в приоритетах.
Вы можете заменить негативные привычки мышления и аттитю-
ды с помощью простого трехэтапного метода:
1. Признайте, что у вас есть негативная привычка.
2. Определите источник этой привычки.
3. Сформируйте новую, позитивную привычку и используйте прин-
цип вытеснения, чтобы заменить ею негативную.


Развивайте новые привычки
149
Если вы достаточно усердно задумаетесь над приобретенной нега-
тивной привычкой, то, как правило, сможете понять, откуда она 
взялась. Чтобы изменить привычку мышления, запишите свою 
новую мысленную привычку и загрузите ее в свою РАС, используя 
визуализацию и аффирмации, чтобы сделать ее постоянной. Это 
просто вопрос замещения одного способа мышления другим — 
тот же процесс, который люди применяют с самого начала, фор-
мируя свои негативные привычки.
Для ориентира — вот некоторые обычные 
Для ориентира — вот некоторые обычные 
привычки успешных и неуспешных людей:
привычки успешных и неуспешных людей:


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   64   65   66   67   68   69   70   71   ...   135




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет