себя голодом до смерти, ты не поможешь голодающим. Если хочешь
помогать миру и себе, поддерживай высокую частоту и выполняй свою
работу с
позиции силы и радости.
5. НЕ ДУМАЙ НИ О ЧЕМ НЕПРИЯТНОМ ПО ВЕЧЕРАМ В
ПОСТЕЛИ
Наш разум превращается в гигантскую лупу, которая вдвое
увеличивает страхи, когда ночью мы лежим в
постели и предоставлены
сами себе. Если ты не собираешься вставать с постели прямо сейчас и
браться за дела, не трать драгоценное время на размышления о
проблемах.
Используй медитацию, чтобы изгнать тревожащие мысли из сознания;
фокусируйся на последовательном расслаблении мышц тела, медленном и
намеренном, чтобы процесс занял в
сознании все пространство, которое ты
прежде использовал для нервотрепки. Дыши глубоко и думай о чем-то
невероятном из
своей жизнии; медитируй – и спокойно засыпай. А с
проблемами разберешься поутру.
6. ЛЮБИ СЕБЯ
И будешь неуязвим.
