Оспанкулов ернар ерланович
Слайд. Аңшылық. «Сақтардың аң стилі»
жүктеу/скачать 1,83 Mb. Pdf көрінісі
|
disser ernar
- Бұл бет үшін навигация:
- Арыстандай
- Бірінші – «Ат үстінде шабу элементтері бар жалпы дамыту жаттығулар».
| Слайд. Аңшылық. «Сақтардың аң стилі».
Мұғалім: – Оқушылар, қазақтың ұлы ақыны Мағжан Жұмабаев «Мен жастарға сенемін» деген өлеңінде былай айтады: Арыстандай айбатты, Жолбарыстай қайратты, Қырандай күшті қанатты, Мен жастарға сенемін! Жас қырандар балапан, Жайып қанат ұмтылған. Көздегені – көк аспан. Мен жастарға сенемін! Осындағы «арыстан» , «жолбарыс», «қыран» – аңдардың аты ғана емес, біздің ата-бабамыздың өмір-тіршілігіне сіңген, бірге өрілген ұғымдар. Қазақтар, ата-балалары сақтардан бері өздерін табиғаттың бір бөлшегіміз деп санап, табиғаттағы құбылыстардың барлығын өз бойынан тауып отыруға қалыптасқан. Денсаулықтың бастауын да сол ұғым-түсініктен алған. Балаларын, ұрпақтарын «Арыстандай айбатты», «Жолбарыстай қайратты», «Қырандай күшті қанатты» етіп денесін шынықтырған. Слайд бойынша әңгімеден соң, мұғалім: – Балалар, біз бүгін осындай ұлы мәдениетіміздің бір бөлшегін – аңшылыққа, аң стиліне байланысты жаттығулар түрін орындап үйренеміз. Сол арқылы біз ата-бабамыздың тұрмыс-тіршілігінде аңшылық – күнкөрістің басты көзі болғанын, оған күнделікті дене шынықтыру дайындығы керек екендігін түсінеміз. Бірінші – «Ат үстінде шабу элементтері бар жалпы дамыту жаттығулар». 1. Бастапқы қалып – тік тұру, аяқ алшақ, қол алға. 1- екі аяқтың тізесін сәл бүгіп, қол алға, екі рет алға секіру, қолды өзіне қарай тарту, екі рет секіру; 2- бастапқы қалыпқа келу; 3 - екі аяқтың тізесін сәл бүгіп, қол алға, екі рет алға секіру, қолды өзіне қарай тарту, екі рет секіру; 4-бастапқы қалыпқа келу. Осыны 2-4 рет қайталау. 2. Бастапқы қалып – тік тұру, аяқ алшақ, қол алға. 1- екі аяқтың тізесін сәл бүгіп, алға ұмтылу, оңға еңкею, қолын жерге тигізу; 2-бастапқы қалыпқа келу; 3 - екі аяқтың тізесін сәл бүгіп, алға ұмтылу, солға еңкею, қолын жерге тигізу; 2- бастапқы қалыпқа келу. Осыны 2-4 рет қайталау. Екінші – аңшылық және «аң стилі» элементтері |