Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
жүктеу/скачать 1,97 Mb. Pdf көрінісі
|
Стань себе родителем как исцел
| Слой 4: Самобичевание
Некоторые люди используют гнев, чтобы не испытывать плохие чувства по отношению к себе самому, другие – направляют его на себя, чтобы заглушить гнев по отношению к родителям. Взрослея, мы думали, что являемся причиной тех или иных действий наших родителей или заслуживаем такого плохого обращения с их стороны. Например, мы могли считать, что нас критикуют или наказывают для нашей же пользы. Мы верили, что недостаточно хороши и поэтому нас надо было жестко дисциплинировать. Также возможно, что, когда родитель-потакатель не сделал ничего, чтобы защитить нас от жестокости или травмы со стороны родителя, применяющего насилие, мы решили, что нас не любят настолько или мы не настолько важны для родителя-потакателя, чтобы тот за нас вступился. Мы можем винить себя за то, что не смогли защитить себя, например убежать или что-то сделать в отношении травматического опыта, хотя мы всего лишь были детьми и у нас не было возможности себя защитить или избежать насилия. Некоторых из нас могли воспитывать в том ключе, что нехорошо злиться на других, особенно на родителей. И мы испытываем чувство вины, когда злимся на них. Мы придумываем разумные объяснения их поведению и виним себя вместо них. Самобичевание – это то место, где обитают многие наши раненые чувства, но есть и нечто большее. Глубже, чем стыд, который мы испытываем в отношении самих себя, лежат чувства страха и горя. Детьми мы боимся, что, если не будем достаточно хорошими, наши родители разлюбят нас и уйдут. Еще сильнее ранит мысль, что они никогда не любили и никогда не полюбят нас. Наши родители должны любить нас по определению, но часто, намеренно или ненамеренно, они ранят нас. Эта мысль о потере родительской любви настолько разрушительна и непереносима, что мы скорее согласимся винить самих себя за их неспособность любить нас. Обвинение себя – очень удобный способ для объяснения действий наших родителей, который направляет наш страх и горе по ложному пути. Как только мы получаем причину, по которой они ведут себя так, мы стараемся сделать все, чтобы их умилостивить. Если вы считаете, что вас не любят и вы не представляете никакой важности, то вы, соответственно, предположите, что необходимо сделать нечто, что бы заставило ваших родителей заметить и полюбить вас. То есть у вас появляется путь, следуя которому вы удовлетворите ваши потребности. С другой стороны, если у вас нет ни малейшего представления, почему ваши родители так обращаются с вами, вы будете постоянно жить в страхе и депрессии. Вы ничего не можете сделать, чтобы получить родительскую любовь. Если ваши мечты о том, чтобы быть любимым, разбиты вдребезги и нет ясного пути, как удовлетворить ваши потребности, вы, скорее всего, будете чувствовать безысходность и бессилие. Вот почему наш ум старается найти для нас хоть что-то, над чем мы могли бы работать, вне зависимости от того, верное или неверное восприятие будет лежать в основе. По сути, мы используем вину для защиты себя, чтобы не чувствовать свой природный детский страх и горе. Это – очередной защитный слой. Но и на этом мы не останавливаемся. жүктеу/скачать 1,97 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|