Даниэль Лапп


недооценка  своих  возможностей («я



Pdf көрінісі
бет43/212
Дата09.03.2022
өлшемі1,83 Mb.
#27357
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   212
Байланысты:
lapp d uluchshaem pamyat v lyubom vozraste

недооценка  своих  возможностей («я  уже  ни  на  что  не  гожусь»).  Приведем  несколько  внутренних 
монологов, которые могли бы быть и вашими. Не узнаете ли вы в них себя? 
1. «Понятно, что я больше ни о чем не помню: я стар». Корень этой установки в отсутствии надежды. 
К сожалению, это не только чья-то индивидуальная особенность, а предрассудок, разделяемый многими в 
нашем современном обществе. Между тем, как показали научные исследования, ослабление интеллекта и 
памяти, сопутствующее старению, вовсе не фатальная неизбежность. Именно депрессивная установка в 
иных  случаях  превращает  предрассудок  в  реальность.  Вместо  этого  говорите  себе:  «Возможно,  моя 
память несколько ослабла, но я могу работать и использовать наилучшим образом то, что у меня 
остается». 
2. «Теперь  я  по-настоящему  уже  не  нуждаюсь  в  памяти»,  и  еще  вариант: «В  любом  случае  в  доме 
престарелых  от  моей  памяти  не  потребуется  никаких  усилий».  Эта  установка  на  обесценивание  самого 
себя  тоже  отражает  одновременно  и  личную  ориентацию  человека,  и  распространенное  в  обществе 
представление.  Выход  на  пенсию  с  утратой  интеллектуальных  и  социальных  стимулов,  связанных  с 
работой,  внезапная  изоляция  и  перемена  в  социальном  статусе  приводят  пожилых  людей  к  мысли  о 
самообесценивании. На самом деле в дома престарелых попадает лишь менее 15% лиц старше 65 лет. Но 
вы  вместо  капитуляции  скажите  себе:  «Правда,  что  я  уже  в  возрасте,  но  мне  удается  сохранить 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   212




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет