Жансүгіров атындағы жму хабаршысы №1 /2013

     
 
 
201 
 
І.Жансүгіров атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ   № 1 /2013     
 
больших  успехов  в  спорте  достичь  невозможно.  Самостоятельность  в  тесном 
содружестве  с  тренером  и  врачом  –  вот  путь  движения  к  вершинам  спортивного 
мастерства [1].  
В  настоящее    время  на  крупных  соревнованиях  в  сложных  условиях 
спортивной  борьбы  с  исключительно  высокой  конкуренцией,  где  спортсмены  имеют 
равную  техническую  и  физическую  подготовленность,  придерживаются  почти 
одинаковой  тактики,  чаще  побеждают  те  из  них,  кто  имеет  более  высокий  уровень 
развития моральных, волевых и специальных психологических качеств. 
Высокий  уровень  моральной,  волевой  и  специальной  психологической 
подготовленности  предполагает  комплексное  проявление  самых  различных  качеств. 
Недостаточное  развитие  даже  одного  из  них  часто  является  причиной  поражения 
высококвалифицированных  спортсменов.  Поэтому  в  современном  тренировочном  
процессе  психологическая  подготовка  должна  занимать  значительное  место  в 
воспитании  спортсмена  на  всех  этапах  его  совершенствования.  Осуществляя  
психологическую  подготовку,  необходимо    иметь  в  виду,  что  самыми  сильными 
раздражителями,  вызывающими  то  или  иное  психологическое  состояние  является 
раздражители,  как отмечал в свое время М.П.Павлов  идущие от людей [1]. 
Следует  отметить  что  при  неправильном  подборе  средств  методов 
педагогического  воздействия  на  спортсмена  тренер  может  оказаться  в  роли 
тормозящего  раздражителя,  оказывающего  сильное  угнетающее  влияние.  Это  часто 
имеет место при ненужном чрезмерном  давлении на психику спортсмена. 
Спортсмен должен уметь вести борьбу на различных уровнях напряженности, 
быть  способным  переключаться.  В  определенный  момент  нужно  уметь  совсем 
выключаться  из  борьбы,  расслабляться,    давать  покой  нервной  системе,  мышцам, 
обеспечивая кратковременный но полный психологический и физиологический отдых. 
Вместе с тем спортсмен должен уметь в любой момент от максимального расслабления 
перейти к максимальной мобилизации сил и быстро включаться в борьбу.  
Одно  из  задач  психологической  подготовки  состоит  в  том,  чтобы  приучить 
спортсмена  непосредственно  перед  выступлением  полностью  сосредоточиваться  на 
выполняемом упражнении.  
Это умение достигается систематическим участием в различных соревнованиях 
и  упорной  работой  над  собой  (самовоспитанием),  использованием  в  тренировке 
методов подготовки в условиях «поля боя».  
Важным  моментом  в  психологической  подготовке  спортсмена  является 
развитие  и  организация  его  мышления.  Легкоатлета  нужно  обучить  умению 
анализировать  свои  действия  и  действия  соперников.  Психологическая  подготовка 
осуществляется через воспитание волевых качеств, приучение к условиям состязаний. 
Основную  роль  в  воспитаний  волевых  качеств  играет  преодоление  постепенно 
повышающихся трудностей в тренировочных занятиях и соревнованиях. Приучения к 
условиям    состязаний  осуществляется  главным  образом  методом  моделирования 
воздействий и требований соревнования [2]. 
Очень  важен  здесь  соревновательный  метод.  Выполнение  на  учебно-
тренировочных  занятиях  различных  упражнении  в  виде  соревнований  и  особенно 
участие  в  специальных  соревнованиях  –  один  из  лучших  путей    воспитания  волевых 
качеств и психологической подготовки. 
Основными 
волевыми 
качествами 
легкоатлетов 
является 
дисциплинированность, воля к преодолению трудностей, к проявлению максимальных 
усилий в тренировочной работе, уверенность в себе, настойчивость воля к победе. 
 Для  практического  осуществления  воспитания  психологических  качеств  в 
процессе занятий спортом могут быть рекомендованы следующие методы: 

     
 
 
202 
 
І.Жансүгіров атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ   № 1 /2013     
 
- 
Воспитание  правильного  отношения  к  тренировочной  работе  убеждением, 
разъяснением, личным примером. 
- 
Участие  учебно-тренировочной  группы  в  трудовых  общественных 
мероприятиях. 
- 
Самообслуживание спортсмена при подготовке мест занятий и инвентаря. 
- 
Использование  отдельных  видов  физического  труда  на  занятиях  и  в 
свободное время.    
- 
Групповые выполнения физических упражнений (кто лучше). 
- 
Самостоятельное  выполнение  (на  тренировках  и  вне  его)  физических 
упражнений  с  большой  нагрузкой.  Особенно  упражнений  (кроссы,  ходьба  на  лыжах, 
гребля и др.) на выносливость. 
- 
Выполнение  упражнений    методом  «до  отказа»,  т.е.  продолжение 
упражнения,  несмотря  на  утомление,  до  момента  возникновения  нарушений  в 
координации движений, или методом «кто сделает больше». 
- 
Повторение  физических  упражнений  при  малых  интервалов  отдыха.  В  этом 
случае повторная работа совершается при еще не прошедшем утомлении.  
- 
Продолжительное  выполнение  тренировочной  работы,  несмотря  на  чувство 
усталости.  
- 
Выполнение  тренировочной  работы  в  соответствии  с  условиями 
соревнований, несмотря ни на какие трудности. 
При  подготовке  к  особо  ответственному  состязанию  нужно  планировать 
тренировку  на  основе  соревновательного  микроцикла,  приближенного  к  условиям 
состязания.  Для  этого  можно  моделировать  ход  состязания  (график  бега,  число 
попыток  и  др.).  Необходимо  подчеркнуть  особо  важную  роль  в  психологической 
подготовке легкоатлетов, их участия во многих и разных по масштабу состязаниях [2]. 
В  учебно-тренировочных  занятиях  по  легкой  атлетике  целесообразно 
придерживается    следующих  основных  правил  при  воспитании  волевых  качеств  и 
подготовке к соревнованиям: 
- 
Постоянно воспитывать необходимые волевые качества и умения. 
- 
Использовать 
постепенное 
возрастание 
объема 
и 
интенсивности 
тренировочной и соревновательной нагрузок для воспитания волевых качеств. 
- 
Правильно  сочетать  тренировку  и  соревнования    с  трудовой  деятельностью 
спортсмена (работой, учебой и т.п.). 
- 
Не проявлять отрицательные эмоции. 
- 
Проводить учебно-тренировочные занятия преимушественно   с группой. 
- 
Почаще 
организовать 
совместные 
занятия 
менее 
подготовленных 
занимающихся и сильнейших легкоатлетов. 
- 
Шире  использовать  соревновательный  метод  в  учебно-тренировочных 
занятиях (прикидки и соревнования в отдельных упражнениях на технику, на быстроту, 
на лучший результат и др.). 
- 
Применять в тренировочных занятиях различные гандикапы (в беге на разные 
дистанции, в эстафетах, в прыжках и метаниях). 
- 
 Почти  в  каждом  тренировочном  занятий  включать  задачу  -  достигнуть 
поставленной  цели  в  выполнений  упражнения  (поднять  штангу  определенного  веса, 
пробежать намеченную дистанцию, выполнить элемент техники и т.п.) 
- 
Почти  в  каждом  занятий  выполнять  хотя  бы  одно  упражнение  в  более 
трудных условиях (бежать на время по песку или в гору, метать более тяжелый снаряд 
и т.п) 
- 
Периодически  применять  метод    «до  отказа»  (  особенно  в  подготовленном 
периоде). 

     
 
 
203 
 
І.Жансүгіров атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ   № 1 /2013     
 
- 
Время  от  времени  проводить  прикидки,  внутренние  соревнование  и 
тренировочные  занятие  в  условиях,  сходных  с    условиями  предстоящих 
ответственных состязаний. 
- 
Проводить тренировочные занятия, прикидки и внутренние соревнования при 
любой  погоде, позволяющей выполнять упражнения. 
- 
Участвовать в соревнованиях без какой- либо помощи со стороны тренера - 
преподавателя [3],[5]. 
Психологическая подготовка к конкретным соревнованиям делится на раннюю, 
начинающуюся примерно за месяц  до соревнования, и непосредственную -  перед  
выступлением и в течение его. 
Ранняя предсоревновательная  психологическая подготовка предполагает:  
-  получение  информации  об  условиях  предстоящего  состязание  и  основных 
конкурентах; 
-  получение  диагностических  данных  об  уровне  тренированности  спортсмена, 
особенностях его личности и психического состояния на настоящем этапе подготовки; 
-  определение  (  совместно  со  спортсменом)  цели  выступления,  составление 
программы  действий  на  предстоящих  соревнованиях  с  учетом  имеющиеся 
информаций;              
-  разработку  подробной  программы  проведения  условий  предстоящих  
состязаний; 
-  организацию  преодоления  трудностей  и  неожиданных  препятствий  в 
условиях, моделирующих соревновательную деятельность; 
-  создать  условия  для  уменьшения  излишней  психической  напряженности 
спортсмена перед соревнованием; 
-  стимуляцию правильных личных и общественно значимых мотивов участия в 
соревнованиях в соответствии с поставленной программой подготовки; 
Непосредственная  психологическая  подготовка  накануне  и  в  ходе 
соревнований включает: 
-  психологическую  настройку  и  управление  психическим  состоянием 
непосредственно перед каждым выступлением; 
-  психологическое  воздействие  в  перерывах  между  выступлениями  и 
организацию условий для нервно-психического восстановления; 
-  психологическое  воздействие  в  ходе  и  после  окончания  очередного 
выступления; 
Психологическая 
настройка 
перед 
каждым 
выступлением 
должна 
предусматривать  уточнение  деталей  предстоящей  спортивной  борьбы,  создавать 
условия для готовности к максимальным волевым усилиям и проявлению необходимых 
волевых  качеств  в  предстоящей  спортивной  борьбе,  а  также  систему  воздействий, 
уменьшающих эмоциональную напряженность спортсмена [4,5]. 
Практической 
основой 
методики 
морально-волевой 
подготовки 
предсоревновательной психологической подготовки являются: регулярное приучение к 
обязательному выполнению тренировочной программы и соревновательных установок; 
систематическое  введение  в  занятия  дополнительных  трудностей;  широкое 
использование соревновательного метода и создание в процессе тренировки атмосферу 
высокой конкуренции. 
   При  совершенствовании  психических  возможностей  легкоатлета  одним  из 
важных направлений является снижение уровня эмоционального возбуждения с целью 
улучшения общего баланса нервных процессов и успокоения спортсмена. Здесь могут 
быть  использованы  такие  приемы,  как  согласные  воздействия  тренера  (разъяснение, 
убеждение,  одобрение,  похвала  и  др.),  с  помощью  которых  снижается  эмоциональная 
напряженность легкоатлета, неуверенность его в своих силах, уменьшается чрезмерное 

     
 
 
204 
 
І.Жансүгіров атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ   № 1 /2013     
 
чувство  ответственности  за  выступление.  Наиболее  эффективными  является  приемы, 
связанные  с  применением  и  движении  и  внешних  воздействии  способствующие 
снижению уровня возбуждения: 
- 
произвольная задержка выразительных движений; 
- 
произволная  регуляция  дыхания,  изменяя  интервалы    вдоха  и  выдоха  или 
задерживая его; 
- 
последовательное раслабление основных групп мышц;  
- 
контроль  за  собственной  мимикой,  выражение  лица,  моторикой  рук  и  ног  с 
другими  внешними  проявлениями  и  приведения  их  к  уровню,  соответствующими 
нормальному, устойчивому состоянию;  
- 
успокаивающие приемы массажа. 
Для  повышения  уровня  возбуждения  с целью  мобилизации  легкоатлета  перед 
предстоящим выступлением, настройки его на максимальную отдачу  в соревнованиях 
используются  те  же  группы  методов,  которые  по  результатам  воздействия  должны 
иметь противоположную направленность: словесные воздействия тренера (убеждение, 
требование, похвала и тд), но способствующие повышению психического наприжения, 
концентрации внимание на победе. 
Важную  роль  играют  методы  словесного  самовоздействия  на  легкоатлета, 
которые сводятся к концентрации мыслей на достижении высокого результата, победы; 
настройке  на  максимальное  использование  тактическо  -  технических  и  физических 
возможностей;  умении использовать самоприказы типа:  «Отдай все, только выйграй»,  
«Успокойся»,  «Мобилизуй  все  что  можешь»,  «Настройся  и  добейся  того,  к  чему 
готовился».  Современная  легкая  атлетика  постоянно  дает  примеры  значительного 
превышения результатов, которые совсем недавно казались недосягаемыми. 
Конечно,  современная  техника,  методика  тренировки  и  условия  для 
соревнований  более  совершенны.  Но  все  же  секрет  в  преодолении  психологических 
барьеров  лежит  в  смелости  и  решительности самого  спортсмена,  в  его  уверонности  и 
возможности достижения цели.  
                                                       
                                                СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ: 
1.
 
Озолина Н.Г., В.И.Воронкина, Ю.Н.Примакова«Легкая атлетика». М.: ФК и спорт, 
1989. 
2.
 
Хоменков Л.С. «Учебник тренера по легкой атлетике».М., ФИС, 1963.  
3.
 
Кобринский М.Е.. Учебник «Легкая атлетика».  Минск, 2005.   
4.
 
Кривозубов  В.В..  «Особенности  предсоревновательной  подготовки  бегунов  на 
короткие дистанции».  Л., 1981 . 
5.
 
Жилкин А.М.  «Легкая атлетика». Учебник - 3 издание. М., 2006 . 
 

     
 
 
205 
 
І.Жансүгіров атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ   № 1 /2013     
 
  
 
 
 
 
ҚҰТТЫҚТАЙМЫЗ! 
 
Қазақстан Республикасының 
Білім және ғылым министрлігінің 
2013-2015 жылдарғы  ғылыми 
жобалар байқауының жеңімпазы, 
педагогика ғылымдарының 
докторы, профессор  
 СМАГУЛОВ 
Есенгали   Жексенбайұлын   
 
 
 
 
 
 
 
ҚҰТТЫҚТАЙМЫЗ!
 
 
 
Қазақстан Республикасының 
жоғары оқу орындарының 
оқытушылары арасындағы «ХХІ 
ғасыр ұстазы» атты республикалық 
байқауының жеңімпазы,  
«Математика және МОӘ» 
кафедрасының аға оқытушысы, 
магистр 
ОКПЕБАЕВА 
 Гульнур  Шерниязқызын 
 
ЗНАМЕНАТЕЛЬНЫЕ  СОБЫТИЯ  

     
 
 
206 
 
І.Жансүгіров атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ   № 1 /2013     
 
 
МАЗМҰНЫ 
СОДЕРЖАНИЕ 
 
 
МАТЕМАТИКА, ФИЗИКА, 
ИНФОРМАТИКА 
 
А.Б. Есбосынова,  Д.А. Турсынбаева, Д.Т. Тулегенова  
ФИЗИКА ПӘНІН ҚАЗАҚША ОҚУЛЫҚТАРМЕН  
ҚАМТАМАСЫЗ ЕТУ МӘСЕЛЕСІ.......................................................................... 
 
 
 
4 
 Д.Н. Нургабыл,  А. Калибай 
СУЩЕСТВЕННО НЕЛИНЕЙНЫЕ КРАЕВЫЕ ЗАДАЧИ, ОБЛАДАЮЩИЕ 
ЯВЛЕНИЯМИ  НАЧАЛЬНОГО  СКАЧКА  ..........................................................                                 
 
 
 
7 
Ж. Нысамбаев  
ДИФФЕРЕНЦИАЛДЫҚ  ТЕҢДЕУЛЕРДІ САНДЫҚ ӘДІСТЕР  
КӨМЕГІМЕН ШЕШУ ............................................................................................... 
 
 
 
10 
 
Д. Жаканов  
ВИРТУАЛЬНЫЕ ЧАСТНЫЕ СЕТИ ....................................................................... 
 
14 
 
ПЕДАГОГИКА, ПСИХОЛОГИЯ  
      И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ 
 
Н.Б.Әужанова  
ҒЫЛЫМИ  ҮЙІРМЕДЕГІ  СТУДЕНТТЕРДІҢ  ЖҰМЫСТАРЫ ........................ 
 
 
 
20 
М.Т. Ержигитова, Г.С. Токенова   
ҚАШЫҚТЫҚТАН  БІЛІМ БЕРУДІ ҰЙЫМДАСТЫРУДЫҢ  
ДИДАКТИКАЛЫҚ МҮМКІНДІКТЕРІ.................................................................. 
 
 
 
25 
Э.Д. Абишева, И.А. Изосимова  
СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ КАК СПОСОБ РАЗВИТИЯ  
ЧЕТЫРЕХ НАВЫКОВ ВЛАДЕНИЯ  ИНОСТРАННЫМ ЯЗЫКОМ  В 
ФОРМАТЕ  КРЕДИТНОЙ  СИСТЕМЫ................................................................. 
 
 
 
 
29 
К.Т. Калипанова, А.Т. Байгунысова  
АКАДЕМИЧЕСКАЯ МОБИЛЬНОСТЬ – ВАЖНЕЙШАЯ  
СОСТАВЛЯЮЩАЯ ИНТЕРНАЦИОНАЛИЗАЦИИ И МОДЕРНИЗАЦИИ 
 ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ.................................................................................. 
 
 
 
 
34 
С.М. Сеитова, Ә. Даниярұлы   
ШАҒЫН  ЖИНАҚТАЛҒАН МЕКТЕПТІҢ  БҮГІНІ МЕН ЕРТЕҢІ  ................... 
 
 
38 
 
 

     
 
 
207 
 
І.Жансүгіров атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ   № 1 /2013     
 
ЕСТЕСТВЕННО - ТЕХНИЧЕСКИЕ  НАУКИ 
 
А.С. Акмуллаева,  А.Б. Ержанова  
ШЕГІРТКЕЛЕР  КҮБІРШЕСІНІҢ САН  МӨЛШЕРІН  ЗЕРТТЕУ 
ЖҰМЫСТАРЫ.......................................................................................................... 
 
 
 
 
44 
Д.Н. Нұрғабыл, А.К. Бактыбаева, С.Ғ. Есжанова 
ХИМИЯ САЛАСЫНДАҒЫ КЕЙБІР ПРОЦЕССТЕРДІҢ 
 МАТЕМАТИКАЛЫҚ  СҮЛБІЛЕРІ ...................................................................... 
 
 
 
48 
 
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ 
 
Елюбаев Жумагельды Сакенович 
ЮРИСТ. УЧЕНЫЙ. ГРАЖДАНИН.......................................................................... 
 
 
53 
Т.С. Абдрахманов, Б.А. Сериев  
ПРИЧИНЫ СОВЕРШЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА КОРРУПЦИОННЫХ И 
ДОЛЖНОСТНЫХ ПРЕСТУПЛЕНИЙ В РЕСПУБЛИКЕ КАЗАХСТАН..............       
56 
 
 
 
55 
М. Айтмухамбетов  
ПРОБЛЕМЫ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ГОСУДАРСТВЕННОГО КОНТРОЛЯ В 
РЕСПУБЛИКЕ КАЗАХСТАН  ОРГАНАМИ ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ ВЛАСТИ .... 
 
 
 
59 
Г.Б. Ерназаров  
УЧАСТИЕ АДВОКАТА – ЗАЩИТНИКА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ПРАВ 
ПОДОЗРЕВАЕМОГО (ОБВИНЯЕМОГО) ПО УГОЛОВНОМУ ДЕЛУ................  
 
 
 
67 
Р.А. Жексембаева  
ТЕРГЕУ ӘРЕКЕТТЕРІНДЕ ОҚИҒА БОЛҒАН ЖЕРДІҢ ЖАЙ-ЖАПСАРЫ 
МЕН МӘН-ЖАЙЛАРЫН ҚАЙТА ЖАҢҒЫРТУДЫ ТАКТИКАЛЫҚ ТӘСІЛ 
РЕТІНДЕ ПАЙДАЛАНУ МӘСЕЛЕЛЕРІ ................................................................ 
 
 
 
 
75 
 
Р.А. Жексембаева  
ОҚИҒА БОЛҒАН ЖЕРДІҢ  ЖАЙ-ЖАПСАРЫ МЕН МӘН-ЖАЙЛАРЫН 
ҚАЙТА ЖАНҒЫРТУДЫҢ ҰҒЫМЫ, МАҢЫЗЫ ЖӘНЕ ТҮРЛЕРІ .................. 
 
 
 
80 
А.С. Калдыкозов   
ОСОБЕННОСТИ   УГОЛОВНОЙ  ОТВЕТСТВЕННОСТИ 
НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ.................................................................................... 
 
 
 
86 
А.С. Калдыкозов  
ОСОБЕННОСТИ   НАКАЗАНИЯ   НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ....................... 
 
 
92 
А.М. Кульбекова  
КОНСТИТУЦИОННЫЕ ГАРАНТИИ  ПРАВ ЧЕЛОВЕКА И ГРАЖДАНИНА 
 В СФЕРЕ ОПЕРАТИВНО-РОЗЫСКНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ............................... 
 
 
97 

     
 
 
208 
 
І.Жансүгіров атындағы  ЖМУ  ХАБАРШЫСЫ   № 1 /2013     
 
 
А.М. Кульбекова  
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И ПРАВОВЫЕ АСПЕКТЫ ОРГАНОВ, ОСУЩЕСТВ-
ЛЯЮЩИХ ОПЕРАТИВНО-РОЗЫСКНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
 ..................... 

жүктеу/скачать 2,87 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: