50
Справочные материалы
Тест на определение стресса жителя мегаполиса
1. Ваше отношение к очередям:
- Если вижу очередь – отказываюсь от покупки — 0
- Если это нужно – стою в очереди — 6
- Иду искать другой магазин — 3
2. Звонит телефон – ваша реакция?
- Спокойно отвечаю на звонок — 8
- Вздрагиваю – 0
- По разному – 6
3. За сколько времени до отхода поезда вы приезжаете на вокзал?
- За час – 3
- За пятнадцать минут – 9
- За полчаса – 6
4.
Можете ли вы о себе сказать, что легко «заражаетесь» волнением другого
человека?
- Только если дело касается близкого вам человека – 4
- Я могу «заразиться», если не в силах помочь ему – 6
- Волнение передастся мне в любом случае – 1
5. Когда вы переживаете, ваше самочувствие ухудшается?
- Нет – 8
- Иногда бывает так, что ухудшается – 5
- Даже малейшее переживание может сделать
меня совершенно больным и
разбитым – 3
6. Как вы считаете, насколько справедливо высказывание: «Со временем все
образуется само собой!»?
- Это чистая правда – 10
- Конечно, было бы здорово, если бы так было, но вам в это мало верится – 3
- Человек должен прилагать усилия для того, чтобы что-то изменилось – 6
7.
Что вы чувствуете, когда опаздываете на деловую встречу или, например,
на совещание?
- Ничего, такое со всеми могло случиться – 8
- Очень расстраиваетесь и решаете вовсе пропустить совещание, чем
появится с опозданием – 3
- Испытываете чувство стеснения – 6
8. У
вас на день запланировано много дел. Как будет продвигаться работа?
- У вас словно вырастут крылья – вы будете работать четко и слаженно,
быстро справляясь со всеми делами по очереди – 6
- Вы
просто не знаете, за что хвататься в первую очередь – 3
- Вы работаете как обычно, в привычном для вас темпе – 10
9. Как вы относитесь к большим скоплениям народа?
- Когда как – 6
- Начинаете нервничать – 1
51
- Вы не замечаете толпы – 9
10.
Как вы спите в незнакомом для вас месте?
- Хорошо, если для этого созданы подходящие условия – 6
- Едва ли вы уснете – 1
- Вы никогда не жалуетесь на сон – 10
Результаты:
Если вы набрали менее тридцати пяти баллов, то вы очень чувствительный
человек. Именно ваша чувствительность зачастую заставляет вас страдать.
Если вы попали в ситуацию, когда что-то оказывает на вас негативное
воздействие, то не предпринимайте никаких действий,
пока не досчитаете до
двадцати.
Ваша сумма баллов составляет от тридцати шести до семидесяти? О вас
можно сказать, что вы человек рассудительный и выйти из себя можете только
по очень веской причине. Вам свойственно решать проблему, а не
анализировать ее.
Набрали более семидесяти одного очка? У вас просто железные нервы! Вы
можете
выводить
окружающих
из
душевного
равновесия
своим
поразительным спокойствием! Неприятные события вы не принимаете близко
к сердцу.
Достарыңызбен бөлісу: