Учебно-методическое пособие «управление стрессами»
жүктеу/скачать 0,66 Mb. Pdf көрінісі
|
Metod Upr stressami EUb d4 UprPers 2015
|
Задание 13. Перечислите не менее 8-10 ваших личных методов борьбы со стрессом. Задание 14. У вас 100 тыс. дол., выделенные руководством компании (штат – 500 человек) для борьбы со стрессом на год. Распределение данную сумму на предложенные вами методы борьбы со стрессом. 48 № Методы Бюджет Задание 15. Ознакомьтесь с примерами борьбы со стрессом в иностранных компаниях. Как вы считаете, насколько они могут быть применимы для российских фирм? 1. В компании Microsoft в помещении для отдыха персонала стоят блюда с фруктами и шоколадом. В компании считают, что сладкое отвлекает, снимает стресс и настраивает на позитивный лад мышления. 2. В английской компании ACNielsen снимают стресс в фитнес-клубе и пабе. Так, в компании по пятницам устраивают корпоративные вечеринки в баре по соседству. Подобные антистрессовые корпоративки всегда проводятся экспромтом и не требуют особых приготовлений и нарядов. 3. В компании «Леви Статус» есть программа по стресс-менеджменту, разработанная специально для сотрудников. В этой программе на ежедневных семинарах участвовало 1500 сотрудников. Преподавались техники расслабления, медитации, самомотивационные процедуры, проводилось обучение способам изменения поведения. Эта программа проводилась в течение месяца. 4. В компании «ТС-технологии» сложилась традиция неформального поощрения сотрудников. Например, путем «беспричинного» вручения им шоколадок, пакетиков кофе и пр. Как считают в компании, такие методы малозатратны, но могут существенно повысить людям настроение. Кроме того, в компании введена система измерений психологической комфортности сотрудников. |