126ЖМ Назарқұл Еркебұлан
қызметтерінің атқарылуына және дене температурасының тұрақтылығын сақтауға
жұмсалады.
Негізгі зат алмасу ол көптеген факторларға тәуелді болып келеді. Мысалы, адамның
қоректенуіне, дене салмағына, дене температурасы, бойы,
астың мөлшері мен құрамы,
істелген жұмысқа байланысты
Әрбір жұмсалған энергия негізінен адамның салмағының әр килограмына байланысты
өлшенеді. Мысалы, ересек адам 1 кг салмаққа 1 сағат ішінде 1 ккал (4,19 кДж) энергия
жұмсайды. Сонда күніне 70 кг салмақтағы адам өз денесінен 1700 ккал (7117 кДж) энергия
өндіреді. Балалар энергияны ересектерге
қарағанда көбірек тұтынады, 20-40 жаста зат
алмасу жылдамдығы өзгеріссіз қалады.
Адамның НА-ның тиісті шамасын арнаулы кестелер формулалар және номограммалар
көмегімен анықтайды. Сонымен қатар, Крог әдісі арқылы да анықтауға болады
.
Бір ескертетін жағдай ол эндокриндік аурулар кезінде және гипертероиоз ауруларын
кезінде адамда зат алмасу қарқыны өте жоғары болады сол себептен адам жүдеу
болып
келеді.
Жұмсалған энергияны адамның дене аумағының әр шаршы километріне бөлсек, энергия
шығыны барлық жағдайда біркелкі болады. Бұл заңдылық
дене аумағының заңы деп
аталады.
Достарыңызбен бөлісу: