240
2. Лактацидтік (гликолиздік);
3. Аэробтық (оттектік, тотығу) энергиялық жүйелер іске
қосылатын.
Анаэробтық жəне аэробтық энергиялық жүйелерге сəйкес бар-
лық жаттығуларды анаэробтық жəне аэробтық деп екіге бөлінетіні
белгілі. Біріншісінде энергия өнімділіктің анаэробтық, екіншісінде
аэробтық бөлімдері басым болып келетін.
Қазіргі кезде Еуропада жүктеме табалдырықтарын анықтаудың
келесідей əдістері жиі қолданылады.
Аэробты табалдырық (АэТ) дегеніміз
басқаларына қарағанда
жоғары болып, қандағы лактат мөлшері тұрақты деңгейде сақтала-
тын минимальді жылдамдық
(52-сурет).
А Ə
Достарыңызбен бөлісу: 
