Середина урока
(30 минут)
|
- делятся на парыКласс разделить на две команды, построить в колонны по одному. По сигналу первые игроки бегут до поворотной стойки, оббегают ее и добегают до линии броска. Выполняют бросок в цель, ловят мяч и передают его в свою колонну следующему участнику, который продолжает эстафету, а сами становятся в конец колонны.
- соблюдают технику безопасности;
- отвечают на вопросы
- критически оценивают себя и других
- делятся на группы
- развивает физические свойства;
- отвечают на вопрос
- дают комментарии
Побеждает команда, раньше закончившая
эстафету и выполнившая больше результативных бросков в цель. Расстояние до баскетбольного щита выбирается в зависимости от физической подготовленности учащихся.
(К, П, Ф) Учащиеся работают в парах с теннисным мячом удерживая его не прижимая к ладони, фалангами пальцев метающей руки. Указательный, средний и безымянные пальцы подобно рычагу размещены сзади мяча, а большой палец и мизинец придерживают его сбоку. Перед началом разбега метатель держит снаряд над плечом в согнутой руке.
Метание теннисного мяча в парах.
Броски кистью: рука согнута на 45 градусов, локоть на уровни груди, бросать только кистью.
Бросок из-за головы с места. На расстоянии 3 м.
Бросок из-за головы в пол.
Бросок с двух шагов на расстоянии 5м.
Отработка скрестного шага.
Бросок скрестным шагом на расстоянии 7 метров
Бросок с разбега.
Количество повторений, выбрать в зависимости от подготовленности учащегося.2. «Ловля цепочкой». Площадка, ограниченная линиями, служит местом, где располагаются игроки. Выбирается водящий, который перед игрой становится за пределами площадки и преследует игроков, свободно бегающих на поле. Догнав и осалив игрока, берет его за руку, и вдвоем они начинают преследовать остальных. Третий играющий присоединяется к ним (встает в середину), и ловля продолжается. Каждый раз пойманным считается игрок, которого окружили ловцы, причем крайние должны сомкнуть руки. Цепочка ловцов увеличивается, и спасаться от них становится все труднее. Победителями считаются два последних ученика, которых не поймали
|
