4. Жылдың жылы кезеңі– сыртқы ауаның орташа тәуліктік температурасы +100С жоғары температурамен сипатталатын жыл кезеңі.
5. Жылдың суық кезеңі– сыртқы ауаның орташа тәуліктік температурасы +100С тең және одан төмен температурамен сипатталатын жыл кезеңі.
6. Жұмыстардың категориясы– организмнің жалпы энергошығынының негізінде жұмыстарды ауырлғы боынша бөлу.
7. Жеңіл дене жұмысы– (Іа категория) – энергошығыны 120 ккал/сағ дейінгі – отырып орындайтын, денеге күш түсірмейтін жұмыстар.
7.1. Жеңіл дене жұмысы –(1 б категория) – энергошығыны 120 дан 150 дейін ккал/сағ – отырып, тұрып атқаратын немесе жүруімен байланысты денеге аздаған күш түсумен орындалатын жұмыстар.
8. Ауырлығы орташа дене жұмысы (ІІ а категория) – энергошығыны 150 ден 200 ккал/сағ дейінгі –жүруімен байланысты, отырып немесе тұрып ұсақ бұйымды (1 кг дейін) тасымалдаумен, денеге белгілі күш түсумен орындалатын жұмыстар.
8.1. ауырлығы орташа дене жұмысы –(ІІ б категория) – энергошығыны 200ден 250 ккал/сағ дейінгі – тұрып орындалатын, жүрумен, салмақтарды тасумен (10 кг дейін) байланысты, денеге айтарлықтай күш түсумен атқарылатын жұмыстар.в
9. Ауыр дене жұмысы –(ІІІ категория) – энерго шығыны 250 кка/сағ жоғары – жиі қозғалумен, жүрумен және ауыр салмақтарды тасумен (10 кг жоғары) байланысты, денеге көп күш түсумен орындалатын жұмыстар.
МИРКОЛИМАТТЫҚ ЖҰМЫСШЫҒА ТИГІЗЕТІН ӘСЕРІН ЗЕРТТЕУ ЖӘНЕ БАҒАЛАУ ӘДІСТЕРІ
Бұл топқа көптеген әдістері кіреді. Неғұрлым жиі қолданылатындары мыналар:
1. Дене температурасын өлшеу
2. Тері температурасын өлшеу
3. Жүрек-тамыр жүйесінің жағдайына бақылау
4. Тыныс алу жүйесінің жағдайына бақылау
5. ОНЖ жағдайын зерттеу
1. Дене температурасын өлшеу -Әдетте дененің температурасын қолтықтың астында немесе тілдің астында медициналық термометрмен немесе электротермомғетрмен өлшейді.
Дененің қалыпты температурасы 36,1-36,80С шамасында. Тіпті дене температурасының аздаған көтерілуі, организмнің термореттеу механизміне күш түсуін көрсетуші маңызды физиологиялық көрсеткіші болып келеді.
2. Тері температурасын өлшеу – электротермометрді көмегімен жүргізіледі. Тері температурасын өлшеу, оның динамикасын бағалау үшін, қатаң белгіленген нүктелерде жүргізілу керек: маңдайда (қастың үстіндегі иіннің (доға) арасында, олардың жоғарғы қырынан 0,5 смбиік); Кеудеде (төстің жоғарғы шетінде); қолдың басында (қолдың сырт жағында абс бармақ пен сұқ бармақтың бірінші фалангаларының арасында). Комфорттық жылулық жағдайда маңдай терісінің температурасы 32-330С деңгейінде, ал қол терісінің tо – 30-310С шамасында болады.
Қолайсыз микроклиматтық жағдайларда, мысалы, жоғары температурада, тернің температурасы 35-35,50С дейін өзгеруі мүмкін, ал төмен температурада, керісінше 10 және одан көп градусқа төмендейді (дискомфорттық жылу сезу).
Достарыңызбен бөлісу: |
