187
Әдістемелік ұсыныстар:
лақтырыс қадамдарынан лақтыру ҥшін
бастапқы қалыпқа найзамен қолды апарылуын қатаң тҥрде қадағалау,
қайталау қадамын акценттелген тҥрде орындау. Лақтырыс қадамда-
рымен сәйкес екпінді ҥйрену кезінде найзаны лақтыруда бар кҥшін
салып орындауын талап ету, қозғалысты дҧрыс орындауға назарды
аудару.
7
міндет. Толық екпіннен найзаны лақтыруды ҥйрету.
Қҧралдар: қысқартылған екпіннен (8-10 қадамдар) найзаны
лақтыру; лақтырыс қадамдарын бастау ҥшін бақылау белгілерін
анықтау, сектордың қарама-қарсы жағына бағытталған 12-14 қадамда-
рынан қашықтықты орнату, сол аяқтан жҥгіруді бастау; толық екпінді
орындап, лақтырыс қадамдары ҥшін белгіге тҥсуін тҥзету; толық
екпіннен найзаны лақтыру.
Әдістемелік ұсыныстар:
қадамдардың ҧзындығын қысқартпай,
екпіннің жылдамдатылған ырғағын акценттеп, найзамен 20-30 метр
бӛліктерін бірнеше рет жҥгіріп ӛту. Лақтыру фазаларын тҥзетумен
толық екпіннен найзаны лақтыру.
Достарыңызбен бөлісу: 
