С методикой тренировки
жүктеу/скачать 8,99 Mb. Pdf көрінісі
|
Базовые виды спорта
| Спортивные игры
..................................................................................................... 187 Волейбол ................................................................................................................ — Классификация волейбола ......................................................................... — Основные правила игры ............................................................................... 189 Основные понятия и термины .................................................................... 191 Последовательность обучения технике волейбола ................................ 193 Наиболее важные составляющие игры..................................................... — Обучение техническим приемам волейбола............................................ 195 Бадминтон ............................................................................................................. 205 Место и значение бадминтона в системе физической культуры ....... — Основные правила игры и спортивный инвентарь ............................... 206 Техника игры ................................................................................................... 208 Методика обучения основным техническим элементам ..................... 214 Аэробика ...................................................................................................................... 219 Основные понятия аэробики ........................................................................... — Правила проведения соревнований ............................................................... 221 Базовые шаги аэробики ..................................................................................... 225 Методы разучивания комбинаций в аэробике ............................................ 228 Туризм .......................................................................................................................... 231 Задачи туризма и основные виды туристической подготовки ................ — Развитие физических и личностных качеств туриста ................................ 234 Топографическая подготовка ........................................................................... 236 Способы ориентирования на местности ....................................................... 240 Основные туристические узлы ........................................................................ 245 Перемещение по местности со сложным рельефом ................................... 253 Основные правила безопасности и поведения в туристском походе .... 260 Оказание первой помощи в походных условиях ......................................... 266 жүктеу/скачать 8,99 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|