1.допты үстінен алу және оңы астынан қайтару
Сыныпты тең екі сапқа бөліп,бір біріне қарамағарсы тұра доп оң жақ қатарда.Олар бір-біріне допты мандайға тіреп допты береді,еден,оң,сол,қол арқылы допты жеткізеді әр оқушы біріне бірі допты лақтыра үстінгі әдіспен қағып алды. Астынан алу қол шыңтақта түзу болу тиіс.біріне бірі лақтырудка
Волейбол ойынына қатысты арнайы жаттығулар жасату. Допты бір-біріне жоғардан беру тәсілін үйрету. Допты бір-біріне төменнен беру тәсілін үйрету. Допты жанынан беру тәсілін үйрету. Тордан доп ұру тәсілдерін үйрету.
Волейбол ойыны тегіс әрі қатқылдау алаңда өткізіледі. Ойын барысына кедергі келтіретін құралдардың барлығы алаңнан 3м қашықтықта болуы қажет. Алаңның биіктігі 7м-ден кем болмауы тиіс және жарық жеткілікті болуы міндетті. Ойын алаңының өлшемі 18 х 9 м тік төрт бұрышты құрайды.
Доп жұмсақ теріден жасалуы және дөңгелек болуы тиіс. Көлемі 65-67 см, ал салмағы 260-280 г.
Команда құрамында 6 ойыншы болады. Алаңда барлығы 12 ойыншы ойнайды.
Волейбол. Допты тордан беруді үйрету. Екі жақты ойын. 6 x
|
Физикалық дайындықтарын шыңдайды пысықтайды.
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
Бағалау парақшасын толтырады.
ҚБ
|
Ысқырық, секунд өлшегіш, конустар
Сілтеме:
https://youtu.be/TVTmXXs1gRQ
|
