Тема проекты: Сабақты дене жаттығуларымен құру негіздері
Ашық дене шынықтыру ойындары
жүктеу/скачать 239,5 Kb.
|
| 2. Ашық дене шынықтыру ойындары
2.1 Дене шынықтырудағы автомобиль ойындары Кез-келген елдің ойындарында әлеуметтік-білім беру базасы бар. Біріншіден, "ел" ойынының әрекеті-бұл балалардың қулығы емес, көп қырлы өмірге дайындық, оны құпияға, зерттеуге, бірлікке баулу. Әлеуметтік өмір дегеніміз не, әлеуметтік ортадағы адамдар арасындағы қарым-қатынас қалай дамиды?? Оқушылар физикалық белсенділікті ұйымдастыру процесінде көлік ойындарын қолданбас бұрын, олардың ерекшеліктерін, логикасын, оқиғалар логикасын, баланың өміріндегі орнын түсіну маңызды. Сондай-ақ, ойындар туралы көбірек білуге тырысу керек, ойында қолданылатын оқыту әдістерін жақсы түсіну керек. Сіз бұл сипаттамаларды өте жақсы түсінуіңіз керек. Дене шынықтыру сабақтарында оқушылардың маңызды еркіндігін бұзбай, ойынға орынсыз элементтер енгізбестен, оқушының көңілін көтерместен және басқалардың пікірін ескерместен кейбір мәліметтерді ескеру қажет. Ойындарды дұрыс пайдалану шарттарының бірі-оқушылардың жас ерекшеліктерін ескере білу. Мысалы, бастауыш сынып оқушыларында, егер ойынды жалпы дене шынықтыруда қолдану қажет болса, аралық сыныптарда олар ойынның мазмұнын алып, идеяны қабылдап, оны басқа оқу материалдарымен бірге қолдана алады [18]. Турнир ойындары кезінде жаттықтырушылардың алдына қойылған басты шарттардың бірі-оқушылардың тілдік деңгейін арттыру, яғни басқа оқушылар өздерінің әлсіз жақтарын ұмытып кеткен жағдайларда балаларды сөйлеу кемістігі бар кекештену күйіне келтіру. Оларға демалыс кезінде туристік сапарларда қолданылатын қаңғыбас ойындар, жұмбақтар, мақал-мәтелдер жатады. Олар бос уақыттарын тиімді пайдалану үшін риторика мен ойлауды дамытуға көмектеседі. Табиғатта бір күндік және көп күндік серуендерде ұлттық ойындарды пайдалану студенттерге ұялшақ болуға, басқалармен келіспеуге, жолдастық сезімін дамытуға мүмкіндік береді. Бұл ұжымдық ойлар тобында жаппай білім берудің не екенін бұрынғы түсінуге әкеледі. Білім беру жағдайында әрекет ететін Қазақ ұлттық ойындарын пайдалану кезінде жаттығуларды ұйымдастыру процесіне интеграцияланған ұлттық ойындардың білім беру мазмұны туралы тегін білім алу мүмкіндігі бар. Даңқты қолбасшы билікті момисулдан мұра етті. : "Бұл сіздің стиліңіз, бұл сіздің қолжазбаңыз, бұл сіздің ақыл - ойыңыз" - сондықтан Қазақстан халқының өмірі мен дәстүрлеріне, тарихи және әлеуметтік мәртебесіне байланысты көптеген ойындар білім беру саласындағы негізгі педагогикалық құралға айналуда. Автокөлік ойындарында жаттығуды қамтитын көптеген дәстүрлер бар. Ойын-Бұл ойын-сауық қана емес, сонымен қатар Қазақстан халқының қоғамдық өміріне қатысты болашақ ұрпақты дамытуға, жетілдіруге, қалыптастыруға және нығайтуға ықпал ететін білім беру ойыны. Қазақстан соғысы, көкбар, ударесбек, нзаласи, джамби АТО, қыз ко, тоғызұмалақ, алтабақан, айқақшы және т.б. қазақстандық күрестің өз тізімі бар (күрестің ұлттық нысандарының бірі), бұл баланы ашуландырудың маңызды тәсілі болып табылады. Сонымен қатар, көкбар Ұлттық дене тәрбиесі органдарының бірі болып табылады. Тоғызқұмалақ-ойлауды дамытатын ұлттық ойын. O-шабандоздың күші мен ептілігін көрсететін танымал ойын. Жауынгерлік лақтыру, жамбас күші, пішіні және дәлдігі. Қызды қуу-бұл батылдық, батылдық, еңбекқорлық пен шеберлік бәсекелесетін дәстүрлі ойын. Алтыбақан-қызықты хобби және дене тәрбиесі ретінде құрылған Қазақстан халқының ұлттық ойыны. Денені нығайтуға, ақсүйектер сезімін дамытуға арналған ұлттық ойыншық. Асыл, өйткені жүгіру-ойыншық, ол денені жаттықтырады, ақыл мен батылдықты үйретеді. "Әлсіз дене ауырады", - дейді адамдар. Сондықтан сергек болу үшін мықты болу қажет деп саналды [19]. Ересектерге білім берудің және олардың моторикасын жақсартудың маңызды мәселелерін шешу бүгінгі күнге дейін ең маңызды болып табылады. Сондықтан мектептерде жастарды жан-жақты даярлау негізгі міндеттердің бірі болып табылады. Рухани байлық еліміздің өсуі мен өркендеуіне ықпал ететіні анық. Айта кету керек, білім жастарды мәдениет пен мораль рухында тәрбиелеудің негізін қалады. Қазір оқыту әдістері, соның ішінде жастарды жан-жақты тәрбиелеу, олардың санасын рухани байыту мектеп оқушыларына бастауыш мектепте сабақ беруге бағытталуы керек екендігі айқын бола бастады. Оқушылардың сана-сезімін ынталандырудың педагогикалық әдістерін әзірлеу, дене шынықтыру сабақтарында ойындар арқылы оқушыларды оқытудың әртүрлі тәсілдерін ойлап табу және оларды кеңейту бүгінгі күннің маңызды мәселелері болып табылады. Құндылықты орнықты даму деңгейіне дейін арттыру қазақ халқының болашағын айқындайтын жалғыз фактор ересектердің қозғалыс дағдыларына үйрету болып табылады [20]. Жоғарыда келтірілген жаттығулар мен жаттығулардың сипаттамасына сәйкес дене шынықтыру сабақтары құрылады. Жаттығу-бұл адам ағзасын жақсарту үшін жасалатын және қолданылатын әрекеттер. Физикалық белсенділік деп аталмайтын кез келген әрекет. Дене тәрбиесі мәселелерін шешу-мойынсұнушылық, ал ережелер - физикалық белсенділік. Жаттығу термині адамның физикалық және психикалық сипаттамаларына әсер ету үшін химиялық затты қайталауға бағытталған және бұл жаттығуды орындау тәсілінің жақсарғанын көрсетеді. Осылайша, жаттығулар, бір жағынан, белгілі бір әрекеттерді орындау туралы шешім қабылдаған кезде қайталанатын тәсіл болып табылады, екінші жағынан. Сонымен қатар, жаттығулар көптеген сипаттамалармен анықталады, соның ішінде: 1. Дене белсенділігімен байланысты тәрбие қызметі (салыстыру үшін, физикалық белсенділік "өзіңіз үшін", күйеуіңіз үшін [Жақсарту]. (Әрекет өндірістік қызметке бағытталған). 2. Дене белсенділігі дене тәрбиесі заңдарымен байланысты. , Еңбек заңнамасын орындау өндірістік заңнамаға байланысты жүзеге асырылады. Дене жаттығуларының еңбек қызметімен және түрмеге жабылуымен сыртқы ұқсастығы Бірінің екіншісін алмастыруына ешқандай себеп болуы мүмкін емес. Себебі денеде . Үзілістер, жаттығулардың жиілігі және оларды орындау тәсілі Бір жағынан, екінші жағынан Ең жоғары ұпай жинауға мүмкіндік беретін модельдер ғана қызмет көрсетушінің денесіне тиімді әсер етеді. . 3. Тек жаттығу бағдарламасы адамның барлық сипаттамаларын көрсетеді. Бұл органдардың тиімді дамуына ықпал етеді. Қозғалыс жасау бірдей емес, сондықтан әдістің негіздері мен бөлшектерін ажырата білу маңызды. Бұл кезеңде екі принцип қарастырылады. Біріншіден, қозғалыс сіз қатысатын әрбір қозғалыстың сапасына байланысты деп айтамыз. Екінші әдіс-бұл негіз мен бөлшектер мұғалімнің іс-әрекетінде екі жолмен жүзеге асырылады деген идея. Бірінші жағдайда ол әрекеттерді талдау және физикалық жаттығуларды орындау үшін, екіншісінде оқушыларды жаттығудың өзіне бағыттау үшін қолданылады [21]. Кинестетикалық қозғалыстарды талдау әдісіне сәйкес, бұл қозғалысқа мәжбүр болған химерадан сигнал болып табылатын қозғалыс болып саналады. Механизмнің негізгі қозғалысының болмауы әдетте Киммельдің болмауына әкеледі. Мысалы, би кезінде сіз аяқ-қолдың жұмысына байланысты өнімділік сипаттамаларын көре аласыз. Әдістің негізі-негізгі бөлшектер. Мұндай тізімдердің тиімді орындалуы көрсеткіштерге тікелей байланысты екенін атап өтуге болады. Мысалы, секіруде қолмен жасалған соққылардың негізгі бөлшектер екенін және әсер осы қозғалысқа тікелей байланысты екенін түсіну қиын емес. Әдістің негіздері мен ерекшеліктерін жеке талдау [22], мұнда оқу әрекеті мотор функцияларының мазмұнына байланысты болады. Бұл қозғалысты бақылау үшін адамның жоғары қасиеттерін көрсету керек (жылдам жүгіру, биіктікке секіру және т.б.).), Содан кейін негізгі әрекет мотор тұрғысынан жүреді, динамикалық сипаттамаларды бөлшектер ретінде де қолдануға болады. Егер қозғалыс әрекеті белгілі бір үлгіге сәйкес келсе (гимнастика, сүңгу және т.б.).).), қозғалыстың негізі айнымалы болып табылады және қаншалықты егжей - тегжейлі-қозғалысты растауды тексеру (кинематика). Сонымен қатар, егер қозғалтқыш функциясының шешімі прогрессивті әрекеттің жылдамдығына және белгілі бір уақытта орындалу дәлдігіне байланысты болса, онда динамикалық және моторлық сипаттамалардың мәні Қазіргі уақытта орындалатын әрекеттің нақты күйіне байланысты болады. Бір жағдайда динамика түпнұсқаға, екіншісінде кинематикаға оралады. Осылайша, ол мотор функцияларының сипатын анықтайды, қозғалыс ережелерінің мазмұнын анықтайды, оқушылардың байқағыштығын арттырады. Мұны физикалық жаттығуларды үйрену кезінде немесе оларды басқа білім беру тапсырмалары үшін (мысалы, физикалық қабілеттерді дамыту үшін) қолдану кезінде ескеру қажет: біріншіден, осы жаттығулар арқылы шешуге болатын тапсырмалар үшін қолданылатын жаттығулар немесе білім (тәрбие, тәрбие, әл-ауқат), екіншіден, форма және, Б-үшіншіден, жаттығуларды бірнеше рет қайталау кезінде жаңа әдістерді физикалық зерттеу (жаттығуды толығымен немесе өздігінен орындау, жиіліктер арасында белсенді немесе жеңіл үзілістерді қамтамасыз ету). Дене белсенділігінің бұл сипаттамасы нақты педагогикалық мәселелерді шешу үшін дене шынықтыру сабақтарында қолданылатын құралдар мен әдістерді таңдауды анықтайды. Жаттығудың оң әсері жүктемені қайталау тиімді болған жағдайда ғана қол жеткізіледі. Жиілік қозғалыс уақытымен, бастапқы позициядан жиілік пен қалған жиілік арасындағы күймен анықталады. Жиілікті орнату кезінде сіз барлық таңдалған қадамдардың өзара әрекеттесуін есептеуіңіз керек. Мысалы, жаттығу ұзақтығының артуы жиіліктің төмендеуімен байланысты [23]. Жаттығудың тиімділігі оның қалай жұмыс істейтініне байланысты. Мысалы, кабельге өрмелеу тас жолға үш жолмен өрмелеуге қарағанда әлдеқайда тиімді, сондықтан жоғары ұпай жинаудың көптеген жолдары бар. Жаттығу адамның мінез-құлқындағы мінез-құлық өзгерістерін тудырады, олар біраз уақыттан бір жылға дейін созылады. Бұл тиімділік тұрғысынан келесі жаттығуларды реттеуге мүмкіндік береді. Алдыңғы және кейінгі жаттығулардың өнімділігін жақсартуға бағытталған маневрлер күрделі қозғалыстарды басқаруға қолайлы жағдайлар жасайды немесе азайтуы мүмкін (мысалы, болашақта құлағаннан кейін тепе-теңдікке жету үшін оқуда қиындықтар туғызатын жағдайлар жасау). Студенттердің дайындық деңгейі бұл қабылдаудың қаншалықты таралатындығымен тікелей анықталады. Жаттығулардың тиімділігін ескере отырып, бірқатар күрделі (күрделі) жаттығуларды орындаудың шешуші критерийлері белгіленеді. 4. Гигиеналық стандарттар санитарлық позициялау-дене тәрбиесін жақсарту Бұл қолданыстағы принциптерді қолданатын негізгі қозғаушы күш. Негізгі мақсат - физикалық белсенділік Үлкен бөлігі. Екінші жағынан, бұл жаттығудың тиімділігі ғана Тек гигиена талаптары сақталған жағдайда. Дене Гигиеналық талаптар тәрбиенің ерекше әдісі болмаса да, дене шынықтыру сабақтары болып табылады Мәселелерді толық шешу ұзақ жолға түседі. Білім беру жүйесі қалай ұйымдастырылған, Егер тамақтандыру режимі (режимі) бұзылса, ол дұрыс жылдамдықпен ұйықтамайды, егер жаттығулар гигиеналық жағдайда орындалса, онда педагогикалық Маршрут жоспарланғандай болмайды. Сондықтан, студенттерге арналған дене шынықтыру бойынша оқу бағдарламалары техникалық сипаттамаларды дайындау [24]. Шартты түрде екі топқа бөлінген гигиеналық талаптар: 1) дене шынықтырумен айналысудан тыс адамның елеулі белсенділігін ақтайтын жағдайлар (жұмыс, Оқу, өмір сүру, демалу, тамақтану немесе қарапайым дене белсенділігі үшін жағдайлар; 2) дене тәрбиесі жүйесіне тікелей енгізілген жағдайлар - тазалау стандарттарына сәйкес өлшеу және демалу режимін ұтымды пайдалану, арнайы жүгіру жолында тамақтандыру, сыртқы энергетикаға әсер ететін жағдайлар жасау (дұрыстығы, тиісті жарықтандыру, жабдыққа қызмет көрсету, киімнің ыңғайлылығы және т.б.).). 5. Заңдарға әсер ететін қозғаушы күштер метеорологиялық білім ілімдердің жоғары тиімділігіне ықпал етеді Сайлауға дайындық аяқталды Адам қоршаған ортамен үнемі байланыста болады. Осы ортаға бейімделе отырып, ол оған өз әсерін тигізеді. Күн сәулесі, өлең және су Жылу, ылғалдылық, ауа мен атмосфераның тазалығы Төмен қысым, физиология және психологиялық әсерлерді тудыратын маңызды биохимиялық әсерлер (өзара әрекеттесулер) Бұл маңызды. жүктеу/скачать 239,5 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|