Библиотека практической психологии



бет22/80
Дата16.12.2023
өлшемі2,05 Mb.
#139903
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   80
Байланысты:
0-351

Пластичность. Таким образом, исключительно важным качеством внимания является его пластич­ность, т.е. способность к быстрому переключению с одного типа на другой. Именно недостаточная плас­тичность внимания является его наиболее негативным качеством, приводящим к многочисленным ошибкам. Как правило, из-за нее спортсмен ошибочно «вклю­чает» тип внимания, не соответствующий данной со­ревновательной ситуации.
Например, при недостаточно развитом узком внут­реннем типе внимания трудно быстро проанализиро­вать и учесть ошибку только что выполненного удара. Это, в свою очередь, не позволяет внести оперативную коррекцию в выполнение следующего удара, и ошиб­ка повторяется.
Итак, пластичность внимания характеризует в пер­вую очередь его способность переключаться с одного типа на другой («сужаться», «расширяться», сосредо­точиваться на внешних объектах или на мыслях и ощу­щениях) в зависимости от требований конкретной со­ревновательной ситуации. Именно пластичность вни­мания более, чем какие-либо другие психологические особенности спортсмена, говорит о возможностях его адаптации к изменяющимся условиям спортивной борьбы.
* Надо отметить несколько механистическое выделение четырех ти­пов внимания, якобы характерных для тех или иных индивидуальных особенностей спортсменов. Может быть и заманчиво «уложить» их в по­добную схему, но в действительности обнаружить такой тип внимания практически невозможно. Любая черта внимания по-разному проявля­ется у человека не столько из-за его субъективных особенностей, сколь­ко из-за объективных условий деятельности.
В советской психологии обычно не выделяли столь категорично ин­дивидуально обоснованные типы внимания, хотя и считалось, напри­мер, что особенности свойств нервной системы во многом определяют индивидуальные различия в помехоустойчивости, т.е способности чело­века удерживать сосредоточенное внимание, несмотря на воздействие сбивающих факторов. Поэтому психологи обычно говорили о существо­вании видов внимания, функций внимания, его свойств, но не типов.
Разумеется, способности не беспредельны, и каж­дый из нас путем самонаблюдения может определить границы адаптационных возможностей своего внима­ния. Легче всего это сделать, проанализировав свои типичные ошибки при быстрой смене игровых ситуа­ций — именно они и будут характеризовать лимити­рующие границы особенностей внимания в данном виде спорта.
Если преимущественной характеристикой вашего внимания является его внешняя сосредоточенность, то, как правило, вы сумеете быстро реагировать на не­сложные изменения игровых ситуаций, например, от­давать быстрый пас только что открывшемуся партне­ру. Однако сосредоточенность внимания на внешних факторах обычно затрудняет быстрый и четкий внут­ренний анализ ситуаций и оценку правильности сво­их действий и действий противника. Это не только зат­рудняет устранение своих недостатков, но и дает воз­можность противнику с аналитическим типом внима­ния получить представление о ваших типичных ошиб­ках и навязать ситуации, в которых вы их будете по­вторять.
Тренеры с внешним типом внимания, как прави­ло, слишком эмоционально реагируют на происходя­щее, часто теряя контроль за своим поведением. Они, хотя и способны заразить учеников своим порывом, обычно не умеют быстро и правильно анализировать соревновательную ситуацию, удачно корректировать действия команды. В большинстве случаев эмоцио­нальные реакции их проявляются преждевременно, а интеллектуальные (принятие тактических решений) запаздывают.
Такие тренеры, когда игра складывается хорошо, находятся в отличном настроении, поминутно похло­пывают по спине своих подопечных, подбадривая их, но стоит игре разладиться, готовы послать к черту каж-


90
91

дого, кто подвернется под руку. Естественно, что по­добный стиль поведения тренера редко приносит же­лаемый эффект, так как его поощрения и порицания не всегда совпадают с мнением спортсменов. Трене­рам такого типа бывает трудно добиться прочного ува­жения и доверия со стороны своих воспитанников.
Нередко приходится сталкиваться с противопо­ложной особенностью — с преобладанием внутрен­него типа внимания. Направленность внимания глав­ным образом на размышления и анализ дает опреде­ленные преимущества при решении тактических за­дач. Однако если она слишком устойчива, то может иметь и негативное проявление, выражаясь в недоста­точно быстром учете внешних факторов и перемен ситуации.
Тренер с ярко выраженным внутренним внимани­ем может принять правильное тактическое решение, но запоздать с его реализацией, если тщательно про­анализированная ситуация за это время изменилась. Такой тренер настолько поглощен своими размышле­ниями, что не всегда может правильно оценить дей­ствия своих подопечных и их реакцию на свои указа­ния. Разумеется, это затрудняет контакт с командой. У спортсменов, работающих с таким тренером, часто возникает ощущение, что ему безразличны их личные переживания и проблемы.
К преимуществам данного типа внимания следует отнести то, что обладающие им люди, как правило, хорошо контролируют свои эмоции и точно анализи­руют ощущения. Внешне это выглядит как некоторая холодность, но фактически является лишь привыч­кой сдерживать проявление своих чувств. Такая черта не всегда импонирует окружающим, создавая впечат­ление, что ими мало интересуются.
Однако, обнаружив, что это не так, они, как пра­вило, положительно оценивают самоконтроль и сдер­жанность этих людей. В заключение можно сказать, что тренерам и спортсменам следует знать о недостат-
ках этого типа внимания и стараться исправить их или компенсировать другими качествами — это поможет им уважать друг друга.
Второе измерение внимания, о котором я говорил, характеризует его широту, или объем, а также оказы­вает существенное влияние на эффективность спортивной деятельности.
Если вы относитесь к типу людей с широким кру­гом внимания (независимо от его внешней или внут­ренней сосредоточенности) и не всегда умеете сузить его до наиболее информативных показателей, это со­здает ряд серьезных проблем. Человек с широким вни­манием обычно перерабатывает значительно больше информации, чем необходимо. Это отнимает лишнее время и затрудняет быстрое принятие правильного ре­шения.
Например, игрок такого типа, готовясь к предсто­ящей встрече, старается учесть все возможные ситуа­ции предстоящего соревнования. А так как таких си­туаций бесчисленное множество, то он практически теряется во всех вариантах решений, не умея сконцен­трировать свое внимание на двух-трех наиболее удач­ных. Как правило, такое изобилие возможных реше­ний приводит спортсмена в наиболее ответственные моменты соревнования в состояние крайней нереши­тельности.
Спортсмены с широким кругом внимания быва­ют так же неэффективны, как и спортсмены с излиш­ней сосредоточенностью внимания. Различие между ними состоит в том, что если первые медлят с приня­тием решения, перерабатывая слишком большой объем информации, то вторые, напротив, принима­ют быстрое решение, не имея чёткого плана дальней­ших действий.
Перед тренером и перед спортсменом, имеющи­ми преимущественно широкий круг внимания, часто





92
93

возникают трудности общения с партнерами. Напри­мер, баскетбольный тренер с таким вниманием, видя, что его игрок неудачно выполняет штрафные броски, обычно не может быстро проанализировать причины этого явления. Если к тому же его внимание имеет внешнюю ориентацию, он будет искать причину не­удачи в положении игрока перед броском. Такой тре­нер поспешит уже после первого неудачного броска (в случае двух штрафных) подсказать спортсмену, что­бы тот переменил положение рук, взяв мяч пониже или повыше, и т.п. Он не подумает о том, что неудача могла быть случайной или вызванной психологичес­кими причинами. Естественно, что в этом случае из­менение положения рук не принесет желаемого эф­фекта, а лишь повысит нервозность игрока, его не­уверенность в себе и в правильности тренерских ука­заний.
Главной причиной конфликтов между таким тре­нером и командой является то, что он принимает много поверхностных решений, подчас противопо­ложных, не умея убедить команду в их правильности.
Когда у спортсмена преобладает узкое внимание, он встречается с рядом трудностей противополож­ного свойства — не может оценить несколько альтер­натив возможного решения возникшей ситуации. Та­кой спортсмен принимает решения лишь по ограни­ченной части информации, реагируя на небольшое число стимулов несколькими заученными движени­ями. Это делает его эффективным в тех ситуациях, когда необходимы быстрые действия в стандартных ситуациях.
Однако в случае резкой перемены ситуации, ког­да требуется быстро оценить обстановку и принять нестандартное решение, такой спортсмен малоэф­фективен, ему не хватает гибкости мышления для пе­рестройки привычной стратегии.
Спортсмены с таким типом внимания также ис­пытывают значительные трудности взаимодействия с
партнерами и противниками, не умея своевременно распознать и учесть их намерения и действия. В свое время, занимаясь прыжками в воду, я попал к трене­ру, который все наше и свое внимание фиксировал на том, чтобы во время прыжка были максимально от­тянуты носки.
Разумеется, оттянутые носки — непременное ус­ловие правильной техники прыжка в воду. Однако в поминутном напоминании об этом нуждался только один спортсмен, а остальным прыгунам эти указания давно надоели и только раздражали их.
Таким образом, характеризуя внимание с позиции его широты и сосредоточенности, следует учитывать особенности соревновательных ситуаций и то, какой тип внимания находит в-них свое преимущественное проявление. В соответствии с этим следует выбрать оптимальный тип внимания и рекомендовать его для подбора спортсменов.
Например, если у игрока в гольф узкое внимание с внешней сосредоточенностью, то можно прогнози­ровать, что он лучше проявит себя в ситуации, требу­ющей точного попадания мяча в лунку. Разумеется, что это его преимущество перед другими игроками проявится лишь в случае их равной технической под­готовленности, так как оно не отрицает необходимо­сти кропотливой отработки и совершенствования со­ответствующих двигательных навыков.
В противном случае, если требования к конкрет­ной соревновательной ситуации не совпадают с до­минирующим у спортсмена типом внимания, это со­здает значительные трудности. Например, ситуация требует быстрой оценки большого количества инфор­мации для последующего учета ее в соревновательном выступлении или в тренировке, однако присущее спортсмену узкое внешнее внимание не позволяет эффективно решить данную задачу, так как она тре­бует противоположного — широкого внутреннего — типа внимания.


94
95

Особенности внимания (внешнее или внутреннее, широкое или узкое) необходимо учитывать при ха­рактеристике спортсмена так же, как и особенности его мышления и морально-волевой сферы. Точнее, речь идет о том, какой тип внимания присущ ему в наибольшей мере и насколько он (этот тип) соответ­ствует требованиям конкретного вида спорта или спортивного упражнения. При этом следует помнить, что главные характеристики процессов внимания — объем и сосредоточенность.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   80




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет