Библиотека практической психологии

62
63

а также особенности самой двигательной задачи.
4. Такие качества, как новизна, техническая или физическая сложность упражнений.
измерение мотивов
Мотивации можно измерить с помощью тех лич­ностных тостов, которые рассматривались ранее (MMPI, 16-факторныйтестКэттеллаидр.). Их можно комбинировать с проективными тестами, например с ТАТ (тематический апперцепционный тест). Эти из­мерения должны применять и интерпретировать толь­ко профессиональные психологи, имеющие опыт их применения.
С другой стороны, иногда полезной может оказать-* ся непосредственная оценка мотивации. Например, тренер может попросить своих воспитанников напи-, сать небольшое сочинение о своей спортивной био--графин, своем отношении к спорту, о том, как они впервые заинтересовались спортом вообще, почему выбрали именно этот вид спорта. Интересные резуль­таты дает анализ автобиографических данных спорт­сменов.
Тренер может с успехом использовать и более точ­ные методы оценки мотивации. Оценка проводится npj двум направлениям. Например* можно спросить спорт-" смена, что заставляет его хорошо тренироваться, или попросить его перечислить те факторы, которые помо­гают ему успешно выступать на соревнованиях.
Оценить условия эффективной тренировки можно с помощью 10-балльной шкалы. Спортсмену предла­гается оценить по этой шкале различные факторы, помогающие ему хорошо тренироваться. При перво­начальных опросах с помощью такой шкалы необхо-^ димо оставлять свободное место, чтобы спортсмен добавить свои собственные факторы. Шкала этого тиИВ имеет следующий вид:

Вопросы теста	Мало помогают	Помогают	Очень помогают
1. Соревнование
с товарищем
по команде	\ 2 3	4567	8 9 10
2. Частые указания
по технике
выполнения
элементов	1 2 3	4567	8 9 10
3. Возможность
активно
тренироваться	1 2 3	4567	8 9 10
4. Информация
о характере
интенсивности
предполагаемой
тренировки
(до ее начала)	1 2 3	4567	8 9 10
5. Соревнование
с самим собой
(учитываются
результаты прошлых
соревнований
и тренировок)	] 2 3	4567	8 9 10
6. Киносъемка
и другие наглядные
пособия! 2 3	4567	8 9 10
7- Установка,
стимуляция
тренера
и его помощников	1 2 3	4567	8 9 10
8- Поддержка
и похвала
товарищей
по команде	1 2 3	4567	8 9 10
9. Личная поддержка
И внимание тренера	1 2 3	4567	8 9 10

Другие вопросы (укажите, что именно).
Опросник такого типа нетрудно составить таким образом, что он будет соответствовать особенностям Условий тренировки в определенном виде спорта или

64
1934
65

в команде, где его предполагается использовать, т.е. в
него можно включить вопросы, касающиеся взаимо- |
действия игроков, их участия в упражнениях. Не ис- "
ключено, что более откровенное мнение спортсменов
можно получить при анонимном заполнении опрос­
ника. Иногда спортсмены не хотят быть полностью
откровенны с тренером. -,
После того как проведен опрос членов команды, | полученную информацию можно использовать следу­ющим образом:

1. 
   Вычисляется сравнительная значимость каж- ^:
   дого фактора. При необходимости в трениро­
   вочный процесс вносятся соответствующие
   коррективы.
   
2. 
   Прежде чем анализировать средние показате­
   ли ответов спортсменов, тренер может сам по­
   пробовать предсказать, как, по его мнению, S
   спортсмены оценят каждый из предложенных
   вопросов. В результате сопоставления оценок
   тренера с действительными ответами спорт­
   сменов будет получен «индекс чувствительно- |
   сти» тренера, дающий представление о том, '
   насколько мнение тренера совпадает с установ­
   ками большинства членов команды.
   

Этот метод, однако, имеет определенные недостат- 1 ки. Например, ответы спортсменов могут быть связаны I с временными переживаниями и обстоятельствами, скажем с неудачной тренировкой или плохим самочув­ствием. Однако такой метод все же позволяет находить пути повышения эффективности тренировки.
Можно указать и на другие его достоинства. Спорт­смены начинают размышлять над построением трени- "• ровочных занятий, дринимают активное участие в пла­нировании и управлении своей тренировочной рабо­той. Такая демократичность тренера стимулирует спортсменов к более внимательному анализу содержа-
ния тренировок, к попытке понять смысл предлагае­мых режимов, способствует более активной работе в ситуациях, позволяющих проявить самостоятельность.
формирование поведения спортсменов посредством поощрений
Многие ученые, изучающие психологические ха­рактеристики спортивной деятельности, выступали сторонниками различных методов модификации по­ведения, или так называемой «управляемой трениров­ки», в основе которой лежат принципы, впервые сфор­мулированные Терстоуном.
В общих чертах, они предложили оперативный под­ход к управлению усилиями спортсменов и формиро­ванию их поведения. Применение принципов моди­фикации поведения к условиям спортивной деятель­ности требует от тренера не только знаний, но и осо­бого чутья. Он должен уметь сознательно управлять своим поведением и регулировать специфические по­ложительные и отрицательные влияния в спорте.
Модификацию поведения можно проводить одно­временно в двух направлениях или поочередно в каж­дом. Во-первых, тренер может изменить характер вы­полнения спортсменом определенного сложного на­выка, систематически применяя поощрение или на­казание. Во-вторых, тренер может изменить отноше­ния спортсмена к тренировочной деятельности или соревновательной ситуации.
Для успешного изменения деятельности спортсме­на необходимо соблюдение двух условий:

1. 
   Тренер должен конкретно определить, что он
   хочет изменить в поведении спортсмена и что
   следует предпринять, чтобы добиться этих из­
   менений.
   
2. 
   Тренеру следует решить вопросы: какое пове­
   дение и какие условия тренировки действуют
   

66
67

положительно на спортсменов и на каких?
Достаточно ли для них только его похвалы?
Следует ли вводить систему учета? Для кого
будет достаточным получить лишь звездочки
на шлемы в качестве поощрения после выиг-*
рыша важной игры? j
Когда эти два условия будут выполнены, тренер сможет действовать целенаправленно, успешно решая поставленные задачи. При этом, в зависимости от об­стоятельств, он может поощрять спортсмена или на­казывать, если его поведение и действия не будут со­ответствовать желаемой модели.
Рашэлл показывает, как можно изменить технику плавания баттерфляем у пловца, соблюдая приведен­ные условия. Например, у спортсмена были обнару­жены мере семь ошибок в технике выполнения греб­ка: кисти рук входили в воду слишком близко одна от другой, не было достаточной тяги руками в конце греб­ка (назад), пловец запаздывал с дыханием, плечи и бед­ра колебались больше, чем нужно, и т.д.
Тренер решил начать с исправления только одного элемента. Прежде чем приступить к работе, он опре­делил, какой новый элемент техники должен заменить старый (постановка рук). Затем было решено, что дан­ный пловец относится к спортсменам высокого клас-. са и поэтому не нуждается в каких-либо внешних сти-.! мулах при работе над совершенствованием гребка. Само по себе правильное и быстрое проплывание ди­станции, следовательно, и возможность улучшения результата благодаря более эффективной технике греб­ка, уже представляли достаточный стимул. Поэтому во время тренировки пловцу подавали световой сигнал, когда он допускал прежнюю ошибку при выполнении гребка руками, обращая его внимание на необходи­мость следить за правильной техникой гребка.
Итак, вначале была решена проблема ширины пои становки рук при входе кистей в воду. Когда во время!
проплывания дистанции зажигалась сигнальная лам­почка, спортсмен знал, что его гребок не соответство­вал новому, измененному варианту техники. После того как этот элемент гребка был исправлен, приступили к работе над следующим элементом и т.д., пока техника плавания не изменилась в целом.
мотивации, стимулирующие спортсмена
Приведенная выше информация показывает, что выбор вида спорта и успех в нем зависят от самых раз­ных причин. Более того, если тренеру удается узнать, что именно «заводит» (возбуждает) конкретного спорт­смена в определенный момент, то он сможет ему по­мочь выступить лучше.
В этом разделе главы мы рассмотрим причины ус­пешного выступления спортсменов, которые могут быть учтены тренером для непосредственного воздей­ствия на интеллект воспитанника. Такой метод имеет преимущества перед различными уловками, к которым некоторые тренеры прибегают для усиления мотива­ции спортсменов. На наш взгляд, рациональный под­ход к мотивации достаточно искушенного и хорошо информированного спортсмена будет более эффекти­вен, чем использование какого-то упрощенного и при­митивного приема.
Автору трудно не поддаться искушению и не выра­зить своего отношения к некоторым способам моти­вации, разделив их на категории «хороших» и «плохих». Некоторые из них имеют одновременно и положитель­ные и отрицательные качества, с моей точки зрения о морально-этических нормах. Другие же могут быть плохими в определенных ситуациях и хорошими в дру­гих условиях. Там, где необходимо, эти различия будут специально выделены.
Тренеру необходимо применять целесообразные -(оправдавшие себя) методы, поскольку даже длитель­ный или кратковременный эффект, полученный от

68
69

различных способов мотивации, не приносящий? пользы спортсмену, в конце концов, приведет к неже­лательным последствиям.
стремление к стрессу и преодоление его
Бороться, чтобы преодолеть препятствия, подвер­гать себя воздействию стресса, изменять обстоятель­ства и добиваться успеха — все это мощные мотивы в спортивной деятельности. Альпинизм представляет собой как раз такой вид деятельности. Стремление к стрессу характерно и для других видов спорта. Многие спортсмены получают большое удовлетворение от за­нятий спортом и победы над соперником или при пре­одолении препятствий, возникающих на их пути.
Тренер может прямо рассказать начинающим спортсменам о привлекательности победы над собой и соперниками. Мотивация к преодолению препят­ствия и получаемое от этого удовлетворение действи­тельно являются мощными стимулами и могут найти свое отражение не только в спорте. Спортивный опьг является наиболее простым и ранним из стрессоров, которыми может встретиться юноша. Достижение ус пеха в трудных условиях, характерных для многих ви-| дов спорта, принесет молодым людям большую пол; в дальнейшей жизни, особенно если при этом выпрл-^ няются некоторые требования.
1. Спортсмену на первом этапе обучения специ-1
ально указывают на положительное значение
преодоления стресса и мотивируют его к ак-.
тивным занятиям спортом. &l
2, Индивиду дается возможность достигнуть от|И
носительного успеха, т.е. к нему не предъявля*
ют необоснованных требований, например»!
стать чемпионом. Он просто должен раскрыть!
все свои способности и стремиться к самосо-Ц
вершенствованию. f
3. Физический и эмоциональный стресс, которо­му подвергается юноша, не должен превышать физиологических и психологических возмож­ностей организма, еще не приспособившего­ся к большим нагрузкам.
стремление к совершенству
Пол Вейс в своей книге, посвященной рассмотре­нию философских аспектов спорта, отмечает, что за­нятия спортом представляют собой один из немногих путей, где молодежь может проявить свое совершен­ство, используя физические возможности для дости­жения определенных вершин, обычно недоступных тем, кто занимается интеллектуальной деятельностью.
Маслоу и другие исследователи ссылались на важ­ность самоактуализации. Гольдштейн выдвинул теорию «поведенческой первичности», согласно которой мак­симальное использование интеллектуальных и физичес­ких способностей человека для достижения успеха и осознания своих возможностей в какой-либо деятельно­сти само по себе является достаточно сильным мотивом.
Некоторым современным спортсменам такой под­ход может показаться банальным или просто неприв­лекательным. Однако я верю, что тренер, который су­меет объяснить эту сторону мотивации и доказать цен­ность своей программы подготовки, сможет не только заинтересовать своих воспитанников, но и удержать их в спорте и помочь им добиться высоких результатов. Совершенствование физической деятельности может быть привлекательным для спортсменов, так как опыт, приобретенный в спорте, будет в дальнейшем исполь­зован в других жизненных ситуациях.
статус
Большинству спортсменов не нужно доказывать, ^что успехи в спорте повышают их престиж в обществе.

70
71

Уже в школе необходим определенный уровень физи­ческих способностей для достижения благоприятного отношения к себе.
Многолетние систематические наблюдения за деть­ми показали, что мальчики, созревающие рано, дос­тигают успеха в спорте (приобретают статус и самоува­жение). В дальнейшем они становятся более уверен­ными в себе и устойчивыми, в отличие от сверстки- . ков, у которых процесс созревания происходил мед-леннее и которым не удалось достигнуть того же ста­туса благодаря ранним занятиям спортом.
В последние десятилетия в колледжах и универ­ситетах спортсмены имеют более высокий статус, чем в 1930-е и 1940-е годы. Однако в университетских кругах, особенно среди представителей гуманитарных наук, все еще продолжают смотреть на современного спортсмена как на работника, которого нанимают для развлечения публики. Поэтому многим спортсменам после окончания школы, где они привыкли к высо-кому статусу, приходится адаптироваться при поступ-лении в вуз.
Тренер колледжа или университета, злоупотребля-ющий беседами о высоком статусе, которого добьют-ся его воспитанники, если будут показывать хорошие результаты, должен пересмотреть содержание своих «мотивирующих бесед» со спортсменами.
потребность быть частью коллектива
Для некоторых юношей и девушек быть членом спортивной команды означает возможность иметь тесные контакты со своими сверстниками, быть час­тью их коллектива. В большинстве случаев тренеру не следует специально говорить своим воспитанникам об этом благоприятном факторе, особенно когда он имеет дело с высокомотивированными спортсмена­ми, нацеленными прежде всего на высокий результат, а не на близкие социальные отношения.
Многие учебные заведения в сельской местности все еще продолжают работать в рамках социальных систем и ценностей, описанных в 1950 году Коулма-ном. Он показал, что членство в группах высокого ста­туса доступно не только спортсменам, но и тем, кто вносит какой-либо вклад в проведение соревнований (лидеры болельщиков, руководители комитетов и т. п.). Однако в городских высших учебных заведениях спортсмены далеко не всегда становятся членами групп, завоевавших высокий статус.
Таким образом, тренер, делающий значительный акцент на этом виде возможного социального поощ­рения спортсменов, добивающихся совершенства, может не найти общего языка со своими подопечны­ми, поскольку плохо знаком с системой ценностей молодежи данной социальной группы.
различные виды поощрений
Для мотивации спортсменов тренеры довольно ча­сто используют материальное поощрение, награды (звездочки, прикрепляемые к шлемам игроков в аме­риканском футболе) и другие виды вознаграждения.
Рашэлл, исследуя три группы пловцов младшего возраста, обнаружил, что денежное вознаграждение и конфеты были более эффективным средством повы­шения работоспособности, чем похвала тренера.
Система поощрения, установленная тренером, мо­жет быть действенной просто потому, что спортсмены Ценят время и усилия, затраченные тренером на раз­работку и поддержание такой системы, а не из-за ма­териальной ценности какой-либо награды. В других случаях вручаемые звездочки, конфеты или деньги сами по себе ничего не значат для спортсмена, но они Как бы подтверждают, что спортсмен проделал боль-Шую работу и что тренер ценит его достижения.
При разработке системы поощрений важно пра­вильно объяснить ее спортсменам и применять те на-

72
73

грады, которые имеют действительную для них цен­ность, исключив те, которые не соответствуют уров­ню достижений и возрасту сяортсменов. Использовать эту систему нужно очень осторожно, чтобы поощре­ния распределялись справедливо, а награды и призы соответствовали уровню достижений спортсменов.
Были проведены интересные исследования. Ока­залось, что спортсмен может заметно улучшить свой результат, если он сам определит и рост своего мастер­ства, и когда его следует поощрить. Ранее ошибочно предполагалось, что награждающий сам знает, какая форма поощрения представляет интерес для спортсме­на, и может правильно оценить его достижения. Ис­следования показали, что спортсмены, которые раз­решают поощрять себя за улучшение своей спортив­ной деятельности по своему усмотрению, в большей степени мотивированы на дальнейшее улучшение сво­их результатов, чем в тех случаях, когда такие решения принимают другие.
стремление быть мужественным
Считается, что одним из немногих средств, воспи­тывающих мужественность в современном цивилизо­ванном обществе, являются занятия спортом. Поэто­му многие тренеры и связанные со спортом работни­ки считают, что способность выдерживать большие физические нагрузки, необходимые для достижения успеха в спорте, является признаком настоящего муж­чины. Согласно такой точки зрения, тем, кто не мо­жет выдержать физического и эмоционального стрес­са присущего современному спорту, в какой-то мере не хватает мужественности.
На наш взгляд, это один из неудачных способов повышения мотивации спортсменов. В современном обществе представления о том, что считать мужествен­ностью, быстро меняются. Чрезмерную ориентацию на физическое преобладание над другими качествами те-
перь часто рассматривают как гиперкомпенсацию ком­плекса мужской неполноценности. Чуткость и това­рищеское отношение к женщине, вместо проявления власти над'ней, ныне тоже считают одним из важных качеств «настоящего мужчины».
Предположение, что мужественность достигается только через спорт, несправедливо по отношению к подросткам, не обладающим темпераментом, биохи­мической структурой и физической конституцией, позволяющими выдерживать большие физические и психические нагрузки.
Тренер, который явно или в завуалированной фор­ме придает чрезмерное значение обретению муже­ственности, расходится с существующими представ­лениями об этом качестве и рискует оттолкнуть от себя более опытных и искушенных членов команды.
формирование характера
Существует мнение о том, что занятия спортом формируют характер. Однако те, кто выдвигает подоб­ную гипотезу, имеют довольно туманные представле­ния о том, что такое характер. Обычно предполагает­ся, что спортсмены, научившись выдерживать большие физические нагрузки в команде, проявляют более вы­сокий уровень развития моральных качеств, настой­чивость в решении интеллектуальных и профессио­нальных задач и во всех отношениях являются пример­ными гражданами.
Прежде чем использовать этот фактор в качестве Повышения мотивационного уровня, следует тщатель­но проанализировать понятие «формирование харак­тера». Если спортсмен в достаточной степени профес­сионально развит, чтобы следить за специальной на-Учной литературой, он может быть удивлен, что для спортсменов — студентов колледжа характерны более низкие морально-этические нормы и представления о спортивной этике по сравнению со студентами неспор-

74
75-

Среди мотивов занятий спортом, которые могут быть наиболее привлекательными для сегодняшней молодежи, следует отметить возможность максималь­ного проявления своих способностей, умения владеть собой и окружающей обстановкой, достижения фи­зического совершенства.
Менее значимыми мотивами для участия в спортивной деятельности, которые могут привлечь современного юношу, являются желания быть «насто­ящим мужчиной», достигнуть социального статуса или получить крупные денежные вознаграждения.

жүктеу/скачать 2,05 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: