Библиотека практической психологии
жүктеу/скачать 2,05 Mb.
|
0-351
| Глава 6
ТРЕВОЖНОСТЬ И ВЫСТУПЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ В СОРЕВНОВАНИЯХ (Р. найдиффер) Многие тренеры азиатской школы в психологической подготовке спортсменов делают акцент на развитие способностей к сохранению максимального спокойствия в психологически напряженных ситуациях, опасаясь, что душевная гармония спортсмена, готовящегося к соревнованиям, способна расстроиться из-за помех внутреннего или внешнего характера. А это приведет к тому, что у спортсмена нарушится точность восприятия и способность к быстрой и правильной оценке ситуаций, требующих молниеносного реагирования. В противоположность тренерам азиатской школы, многие тренеры на Западе предпочитают не снижать, а повышать эмоциональное возбуждение своих воспитанников перед выступлением в соревнованиях. Я знаю тренеров по плаванию, которые с этой целью в беседах со своими учениками специально говорят об их Недостатках и одновременно подчеркивают силу противника, ссылаясь на газетные заметки, статистические выкладки и т.п. Один тренер придерживался даже такого странного мнения, что последняя еда перед тренировкой должна быть недостаточно сытной, так как голодный спортсмен злее соревнуется. Он был настолько увлечен своей идеей, что, ограничивая спортсменов в данном при- пищи, не делал различия между теми, кто должен 109 стартовать через час, и теми, кто через несколько часов. Это приводило к тому, что многие из пловцов его группы к моменту старта оказывались не столько «голодными и злыми», сколько голодными и слабыми. Существует еще один вариант воздействия тренера на предстартовое состояние спортсмена. Тренеров, использующих такой вариант настройки, я бы причислил к разряду «комнатных ораторов». Их речь, безусловно, оказывают эмоциональное воздействие на игроков, однако слишком мало тренеров действительно обладают искусством сильного словесного воздействия на спортсменов. В большинстве случаев их возвышенные тирады не приносят желаемого психологического эффекта: игроки либо остаются безучастными к подобным призывам, либо (более того) выслушивают их со снисходительными усмешками. Тренеры этого типа свое обращение к подопечным строят с позиции собственного интеллектуального превосходства и более глубокого знания дела. Естественно, что в тех случаях, когда, по мнению спортсменов, подобный оратор не обладает в действительности таким превосходством, данная позиция по отношению к команде выставляет его в смешном положении. Изучение физиологических процессов, происходящих в организме спортсмена в ответ на воздействие стресс-факторов соревновательной обстановки, показывает, какие существенные изменения в эти процессы вносит эмоциональная сфера спортсмена. Под воздействием соревновательных стресс-ситуаций у большинства спортсменов значительно возрастает эмоциональное возбуждение, что, в свою очередь, сопровождается определенными физиологическими и биохимическими изменениями в организме. Одним из наиболее интересных для практики спорта изменений является отмеченное многочислен- ными исследователями повышенное выделение в кровь гормона надпочечников — адреналина. Большинство людей (не только тренеров) ассоциируют эти изменения среды организма с повышением его способности к реализации физических усилий. Всем известно, что отдельные люди в чрезвычайных условиях необычного эмоционального возбуждения, вызвавшего интенсификацию процесса выделения адреналина в кровь, могут демонстрировать невероятные физические возможности. Как классический пример подобного толка можно привести случай с женщиной, которая во время пожара, спасая свое имущество, вытащила из горящего дома такой тяжелый сундук, который потом смогли водрузить на место лишь несколько мужчин. Подобные истории, равно как и личный опыт, позволяют тренерам считать, что выделение дополнительной порции адреналина поможет их подопечным лучше выступить в соревнованиях. Однако путь, которым они пытаются вызвать необходимое для этого эмоциональное возбуждение спортсменов, не всегда ими достаточно продуман и обоснован. Другим фактором, мешающим практическому воплощению, казалось бы, правильной идеи о необходимости психической настройки спортсменов на высокоэффективную деятельность в условиях соревнования, является то, что, тщательно анализируя поведение других людей, мы часто оказываемся неспособными объективно оценить свое собственное поведение или просто не обращаем на него внимания. Многие тренеры верят, что до тех пор, пока им не Удастся хорошенько раззадорить своих подопечных, те не смогут как следует выступить в соревнованиях, не проявят должной старательности и воли к победе. Более того, у этих тренеров данная установка усиливается убеждением, что если атлет спокоен, то ему не удастся сконцентрировать свое внимание на выполнении поставленной задачи так интенсивно, как это получит- 111 ся у него в состоянии высокого эмоционального возбуждения. По их мнению, спортсмены, отличающиеся в предсоревновательной обстановке спокойствием, оказывают вредное психологическое воздействие на команду, снижая ее боевой настрой. Подобным тренерам трудно допустить мысль, что именно спокойствие некоторых атлетов перед ответственными соревнованиями — признак их высокой готовности и наиболее благоприятно как для них самих, так и для товарищей по команде. Таким образом, мы подошли к выяснению вопроса: кто же все-таки более прав — азиатские тренеры, добивающиеся у своих воспитанников максимального душевного покоя перед ответственным выступлением, или западные тренеры, считающие высокое предстартовое возбуждение непременным условием хорошего выступления в соревнованиях? Далее мы попытаемся более подробно разобраться в этом вопросе, волнующем как тренеров, так и психологов спорта. жүктеу/скачать 2,05 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|