Библиотека практической психологии
жүктеу/скачать 2,05 Mb.
|
0-351
| индивидуальные проявления стресса
Каждый атлет обладает ярко выраженной индивидуальностью и, как уже говорилось, подвержен таким психическим состояниям, как высокое эмоциональное возбуждение и тревожность, которые в большинстве случаев оказывают негативное воздействие на эффективность его спортивной деятельности в условиях ответственных соревнований (например, у него может ухудшиться координация движений, чувство времени и т.п.)*. Для анализа причин, вызывающих различные индивидуальные реакции спортсменов, находящихся, * Ставить союз «и» между понятиями «эмоциональное возбуждение» и «тревожность», тем более объединять их в одну группу психических состояний вряд ли правомерно. Высокое эмоциональное возбуждение обязательно сопровождает стресс, а тревожность — не обязательно. Но, прежде всего, различие между ними состоит в том, что эмоциональное возбуждение скорее количественная психологическая характеристика, а тревожность — качественная, хотя и в том и в другом явлении можно специально выделить как количественные, так и качественные показатели. И еще: тревожность, как правило, сопровождается повышением эмоционального возбуждения, но само по себе эмоциональное возбуждение совсем не обязательно приводит к состоянию тревожности. казалось бы, под воздействием одинаковых внешних факторов, можно использовать, в частности, изучение их вербальных реакций. Так, если спортсмен говорит, что он ощущает нервозность, какую-то непонятную озабоченность или просто находится в плохом настроении в предстартовой обстановке, можно с достаточной достоверностью предположить, что достигнутый им в данный момент уровень тревожности оказывает неблагоприятное воздействие на его готовность к предстоящему выступлению. Его высказывания, т.е. словесная интерпретация субъективных мыслей и ощущений, носящая нездоровый или пессимистический характер, как раз и является косвенным выражением как уровня, так и содержания его тревожности. Чтобы более наглядно представить картину различных индивидуальных реакций спортсменов в состоянии стресса, я хочу обратить внимание читателя на таблицу, где классифицированы физиологические и психологические переменные предстартовых и соревновательных состояний. Повторяю при этом, что в нашем разговоре мы касаемся главным образом негативных аспектов стресса и сопровождающих его явлений. Представленные в таблице переменные стрессовых состояний условно можно назвать физиологическими и психологическими симптомами, ассоциирующимися с повышением эмоционального возбуждения. Первую группу переменных можно отнести к объективно измеримым показателям. Вторую группу переменных, имеющих более субъективное проявление, значительно труднее подвергнуть объективному измерению. Такие психические качества и особенности, как объем внимания, ощущение переносимости нагрузок или депрессивное состояние, лучше всего выявлять на основании интервью либо различных анкет и опросников. Учитывая их субъективность, мы понимаем, что не все они дают одинаково достоверную информацию о психическом состоянии спортсмена, однако при вни- 116 117 мательном анализе все же принесут психологу немалую пользу, особенно если он дополнит их данными своих наблюдений за поведением и выступлением спортсмена на соревнованиях. Симптомы жүктеу/скачать 2,05 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|