Және Ғылым министрлігі Е. А. Бөкетов атындағы Қарағанды мемлекеттік
жүктеу/скачать 0,55 Mb.
|
Жеңіл атлетика
| Тест тапсырмалары:
Секірудің ең маңызды кезеңі: итерілу екпін алу таяқшадан өту итерілуге дайындалу жерге түсу ***** Ұзындыққа секіруде жеңіскер анықталады: алдыңғы кезектегі жақсы көрсеткішінен аяқтық сайыстағы көрсеткішінен квалификациялы жарыстың ең жақсы көрсеткішінен 6 кезек көрсеткішінің нәтижесінен ақырғы кезектің нәтижесінен. ***** Ұзындыққа секіруде түсетін жардың (көлемін, ұзындығын, тереңдігін) көрсетіңіз: A) 2,75 х 7 х 0,5 м B) 3 х 6 х 0,75 м C) 3 х 3 х 0,5 м D) 2 х 5 х 0,75 м E) дұрысы көрсетілмеген. ***** Ұзындыққа секіруде итерілетін таяқшаның мөлшерін көрсетіңіз: A) 100 х 20 х 10 см B) 100 х 20 х 20 см C) 122 х 20 х 10 см D) 122 х 30 х 10 см E) 122 х 20 х 20 см. ***** Ұзындыққа секірудің негізгі кезеңі (фазасы): екпін алу кезеңі ұшу кезені итерілу кезеңі түсу кезеңі итерілуге дайындалу кезеңі. ***** Ұзындыққа секіруде итерлудің негізгі мақсаты: секірушінің денесінің ортақ нүктесі қозғалу кезінде кейбір бұрышқа өзгереді секіруде ең жоғарғы нәтижеге жету итерлу кезінде ең жоғарғы бұрышпен секіру аяқ итерлу кезінде ең жоғарғы амортизацияға жету екпінде алған жылдамдықты көбейту. ***** Ұзындыққа секіруде жеңіскер анықталады: алдыңғы кезектегі жақсы көрсеткішінен аяқтық сайыстағы көрсеткішінен квалификациялы жарыстың ең жақсы көрсеткішінен 6 кезек көрсеткішінің нәтижесінен ақырғы кезектің нәтижесінен. ***** Жеңіл атлетика секіру жағынан екі топқа бөлінеді: алысқа, орынынан секіру тік және алысқа секіру жүгіріп келіп, биіктікке секіру үштік, жүгіріп келіп ұзындыққа секіру жүгіріп келіп биіктікке, арқанмен секіру ***** Алысқа секіру тобы: жүгіріп келіп бір аяқпен секіру жүгіріп биіктікке «қайшылап» секіру жүгіріп сырықпен секіру екпінмен жүгіріп ұзындыққа, үштік секіру екпінмен жүгіріп кедергіден секіру ***** Ұзындыққа секіруде жеңіскер анықталады: алдыңғы кезектегі жақсы көрсеткішінен аяқтық сайыстағы көрсеткішінен квалификациялы жарыстың ең жақсы көрсеткішінен 6 кезек көрсеткішінің нәтижесінен ақырғы кезектің нәтижесінен. жүктеу/скачать 0,55 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|