Конференциясының ЕҢбектері
жүктеу/скачать 5,18 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- РОЛЬ ПОДВИЖНЫХ ИГР В РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ Макарова Е.А., Анарова А.С., Джекенов Е.С.
Әдебиеттер 1.
Т.М.Аматова, М.А.Аматов. Математика. Упражнения и задачи: учеб.пособие для студентов высш.пед.учеб.заведений. – М. Издательский центр «Академия», 2008. 2.
Дом ОНИКС: Альянс-В, 1999. 3.
Ю.И.Галушкина, А.Н.Марьямов конспект лекций по дискретной математике-М.:Айрис – пресс, 2007.
РОЛЬ ПОДВИЖНЫХ ИГР В РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ Макарова Е.А., Анарова А.С., Джекенов Е.С. Жамбылский гуманитарно-технический университет, Тараз, Казахстан
Здоровье – это не только отсутствие болезней, а определенный уровень физической тренированности, подготовленности, функционального состояния организма, который является физиологической основой физического и психического благополучия. Исходя из концепции физического (соматического) здоровья (Г.Л. Апанасенко, 1988), основным его критерием следует считать энергопотенциал биосистемы, поскольку жизнедеятельность любого живого организма зависит от возможности потребления энергии из окружающей среды, ее аккумуляции и
44
мобилизации для обеспечения физиологических функций. По В.И. Вернадскому, организм представляет собой
открытую термодинамическую систему, устойчивость которой (жизнеспособность) определяется ее энергопотенциалом. Возрастающий объем информации, постоянная модернизация учебных программ, широкое использование транспорта, других технических средств оказывают неблагоприятное воздействие на двигательную деятельность учащихся. В современном обществе проявляется противоречие между требованиями физической подготовленности детей и образом жизни. Естественные условия и обучение в школе ограничивают двигательную деятельность и не обеспечивают необходимого режима, позволяющего более значительно повысить результаты жизненно необходимых двигательных качеств. Дети, родившиеся здоровыми, развиваются нормально, только при правильном воспитании и хорошо организованном уходе за ним. Забота о всестороннем развитии подрастающего поколения всегда находится в центре внимания. Очень важной составной частью гармоничной личности является физическое совершенство: крепкое здоровье, закаленность, ловкость, сила, выносливость. Воспитание всех этих физических качеств должно начинаться с детства. В нашем обществе очень велика роль семьи в воспитании детей. Несмотря на пребывание в детских садах, обучение в школе, ребенок около двух третей своей жизни проводит дома, с родителями. Вопросы воспитания детей в семье сложны и многообразны. В данном случае недопустимы стандарт, универсальные рецепты, шаблон. От родителей требуются большие познания, вдумчивость, умение применять индивидуальный подход к ребенку. Что же главное в воспитании детей? Вначале на этот вопрос хочется ответить так: все главное! Действительно, какой бы элемент воспитания ребенка ни взяли, окажется, что среди них нет несущественных. И все же главное – ребенок должен расти здоровым. Ни полнота, ни богатырское сложение, ни румянец сами по себе не являются критериями здоровья. Суть его в гармонии физических и духовных сил, уравновешенности нервной системы, выносливости, способности противостоять различным вредным влияниям. Жизнь неизбежно столкнет ребенка с какими-то испытаниями. Что бы это ни было – резкая смена температуры или инфекция, физическая перегрузка или душевное волнение, крепкий организм ответит целесообразными реакциями, отстоит себя, а слабый потерпит поражение. У здорового ребенка быстрее устанавливаются все необходимые умения и навыки, он лучше приспосабливается к смене условий и воспринимает все предъявляемые ему требования. Здоровье – важнейшая предпосылка правильного формирования характера, развития инициативы, сильной воли, дарований и природных способностей. Существенное влияние на организм ребенка оказывает среда, в которой он растет и развивается. Детский организм пластичен, изменчив, податлив. В определенных условиях неблагоприятные врожденные особенности могут остаться непроявившимися, а могут и стать источником серьезных заболеваний. Точно так же благоприятные задатки либо развиваются и совершенствуются, либо угасают. Обобщая можно сказать: воспитание должно быть не изнеживающим, а закалывающим, тренирующим, повышающим активность растущего организма. Школьные годы – очень важный период в жизни ребенка. При поступлении в школу изменяется не только среда, но и образ жизни ребенка. Вместо полной свободы движения (а потребность в движении, как известно, в высокой степени свойственна всякому здоровому ребенку) его ждет сидение целыми часами в вынужденной позе. Ко всему этому присоединяется еще умственная работа, предъявляющая повышенные требования к мозгу. До сих пор живой детский ум мог беззаботно, по прихоти и настроению, переходить от одного предмета к другому, от одной игрушки к другой. Теперь ребенка заставляют выполнять определенные задачи, сосредотачивать внимание на определенных предметах преподавания, не считаясь с тем, что его больше интересует, чувствует ли он утомление или нет. Он должен напрягать свое внимание, свою память для успешного выполнения подчас нелегких задач, требующих умственного напряжения. В связи с этим одной из актуальных задач физического воспитания ребенка является разработка и использование таких методов и средств, которые способствовали бы функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности,
45
делали бы его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды. Исследования последних лет показали, что увеличение объема и интенсивности двигательной активности детей способствует совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной), физическому и нервно-психическому развитию моторики. Школьный возраст является ответственным периодом жизни учащегося в формировании физического компонента здоровья и культурных навыков, обеспечивающих его укрепление, совершенствование и сохранение в будущем. Поэтому результатом физического воспитания школьников средних классов должны стать высокий уровень здоровья и формирование фундамента физической культуры будущего взрослого человека. Особое внимание уделяется использованию физических упражнений на свежем воздухе в различных формах – физкультурные занятия, спортивные упражнения, упражнения на прогулке в летнее время, подвижные игры и игры-эстафеты. Авторами этих исследований разработаны содержание и методика проведения физических упражнений, направленные на увеличение двигательной активности детей, показано положительное влияние сочетания физических упражнений и закаливающего воздействия свежего воздуха на организм детей. Игра – вид деятельности ребенка, который представляет сознательную, инициативную деятельность, направленную на достижение условной цели, добровольно установленной играющим. «Без игры нет, и не может быть полноценного умственного развития. Игра – это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребенка вливается живительный поток представлений, понятий. Игра – это искра, зажигающая огонек пытливости и любознательности» - писал В.А. Сухомлинский. П.Ф. Лесгафт считал, что игра есть упражнение, при помощи которого ребенок готовится к жизни. Игра – это сознательная деятельность, направленная на достижение условно поставленной цели. Хорошо подобранная и правильно руководимая игра является сильным средством воспитания детей дошкольного возраста. Сила воздействия игры на всестороннее развитие ребенка заключается в эмоциональном возбуждении, интересе и увлечении, которые переживает ребенок во время игры, он способен приложить много усилий и быть очень исполнительным. Я. А. Каменский требовал старательного подбора игр с учетом их воспитательной ценности, такого, чтобы одновременно с развитием движений они способствовали воспитанию честности, любви к порядку, мужества и дружеских отношений в детском коллективе. Ружена Будинска говорила, что подвижная игра оказывает, прежде всего, физическое воздействие: она требует чтобы организм выполнял ряд физиологически важных движений, и таким образом, в значительной степени способствовал правильному росту и развитию. Игры без преувеличения можно назвать витаминами душевного благополучия. В игре удовлетворяются физические и духовные потребности ребенка, в ней формируются его ум, волевые качества. Единственной формой деятельности ребенка является игра, которая во всех случаях отвечает его организации. В игре ребенок ищет и часто находит как бы рабочую площадку для воспитания своих нравственных и физических качеств, его организм требует выхода в деятельности, соответствующей его внутреннему состоянию. Поэтому, через игру можно воздействовать на детский коллектив, исключая прямое давление, наказание, излишнюю нервозность в работе с детьми. Игра выполняет важные социальные функции, поскольку в ней ребенок ощущает себя одновременно личностью и членом коллектива. Таким образом, игра является средством социализации ребенка. Игра для ребенка то же, что речь для взрослого. Игра невозможна без общения, которое является ее основным энергетическим источником. Игра способствует объединению больших и маленьких, помогает им найти общий язык. Она учит договариваться друг с другом, уступать, подчинять свои желания существующим правилам. Ребенок учится понимать и уважать других. Для игры характерно особое явление, свойственное только ей, - растущее напряжение, радость, сильные переживания и незатухающий интерес к успеху. Возбуждение, которое переживает ребенок в подвижной игре, приводит весь организм в исключительное физиологическое состояние, которое способствует тому, что ребенок добивается таких результатов в движении, которых в других условиях, вне игры он никогда бы не добился. При проведении игр-эстафет дети получают возможность проявить большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Многократное повторение элементов игр-эстафет в условиях большого пространства в теплое и холодное время года способствует более прочному закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств. 46
Проведение игр эстафет обеспечивает выполнение одной из важных задач физического воспитания – совершенствование функциональных систем и закаливание организма ребенка. Теория и практика физического воспитания убедительно свидетельствует, что особую значимость имеют упражнения, направленные на развитие качества выносливости (бег, прыжки, подвижные игры, эстафеты), которые способствуют расширению функциональных возможностей сердечно- сосудистой, дыхательной систем, совершенствованию деятельности центральной нервной системы и тем самым общему укреплению здоровья и повышению работоспособности организма. Проведение игр-эстафет в спортивной форме при достаточной двигательной активности детей обеспечивает хороший закаливающий эффект. Неотъемлемым компонентом двигательной деятельности детей служит сознательная ориентировка их в пространстве, без которой не может быть целенаправленных, уверенных и точных движений и действий. Важна роль игр-эстафет и подвижных игр как наилучших условий для выработки у детей прочных навыков ориентировки. Существуют также специальные игры-эстафеты, в которых выделяются задания на ориентировку в пространстве. В процессе совершенствования основных движений ребенок овладевает двигательными навыками и некоторыми знаниями. У него возникает возможность самостоятельного их применения в игровой и жизненной ситуации. Учет достигнутого детьми уровня двигательных навыков позволяет использовать в целях еще большего их совершенствования доступные детям элементы соревнования. Помимо этого, появляется возможность стимулировать творческую активность детей и направлять первые попытки их творческих поисков в подвижных играх. Важную роль играет организация и методика проведения игр-эстафет. Также, важно значение соревнования, для достижения высокого качества и быстроты выполнения движений, стимулирования к проявлению физических качеств. Таким образом, игры-эстафеты следует рассматривать как особый вид при обучении детей двигательным навыкам и при формировании у них физических качеств. Как известно, дети должны постоянно двигаться. Движения способствуют положительному эмоциональному настрою, укрепляют детский организм, положительно влияют на общее физическое состояние детей. В развитии движений большую и главную роль имеет игра. Игра является ведущим видом деятельности детей. Много исследований проведено по развитию физических качеств в играх, в частности, в играх-эстафетах. Игра оказывает большое влияние на умственное развитие школьника. Действуя с предметами, ребенок начинает оперировать в мыслимом, условном пространстве. Постепенно игровые действия сокращаются, и ребенок начинает действовать во внутреннем, умственном плане. Ребенок переходит к мышлению в образах и представлениях. Среда, в которой живет ребенок, должна развивать и воспитывать, побуждать и взаимодействовать с ее различными элементами, вызывать стремление к движению, представлять возможность для многовариантных игр, быть комфортной. Игра – естественный спутник жизни ребенка и поэтому отвечает законам, заложенным самой природой в развивающемся организме ребенка, - неуемной потребности его в жизнерадостных движениях. Игра ребенка – основное средства становления его как автономной независимой личности. Она обеспечивает ребенку самореализацию и эмоциональный комфорт.
1.
Лях В.И. «Двигательные способности школьников», ФиС., М., 2000г. 2.
Гальперин С.И. «Физические особенности детей», ФиС., М., 1985г.
47
УДК: 796.093 ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ВСЕСТОРОННЕЕ РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА Макарова Е.А., Анарова А.С., Бибазаров М.Р. Жамбылский гуманитарно-технический университет, Тараз, Казахстан
Известно, что физкультура и спорт были в большом почете у древних греков и римлян. Такие выдающиеся люди, как Сократ, Аристотель, Платон, Демосфен и другие, до глубокой старости посещали гимнастические залы. Но в классовом обществе спорт был привилегией «избранных». Это для них создавались спортивные клубы, гимнастические залы, платные катки и бассейны. В настоящее время созданы все условия для самого широкого развития физической культуры. С каждым годом все большее и большее число людей разных возрастов приникает к этому живительному источнику бодрости, здоровья и красоты. В развитии духовных и физических сил человека, в укреплении его здоровья важную роль играет физическая культура. Физкультура и спорт развивают в организме человека способности приспособления к внезапным и сильным функциональным колебаниям, а также огромную выносливость организма в случае длительного воздействия неблагоприятных условий. Человек состоит из множества клеток, в основном различные виды белка, которые отвечают за все функции организма и защищают его (иммунитет). Чтобы организм работал нормально клеткам необходимо постоянно обновляться – физические упражнения улучшают их синтез, но только при умеренной нагрузке. Малоподвижный образ жизни ведет к нарушению обмена веществ и застойным процессам, слишком большая физическая нагрузка истощает организм. «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни» - Авиценна. Умеренные физические упражнения относятся к физкультуре (физическая культура), но ее сегодня пытаются заменить термином «спорт», где важен результат, а не здоровье. Физкультура основана на нормальном физическом развитии, приобретении и сохранении здоровья, используя силы природы (вода, солнце, воздух), режим питания, отдых и гигиену. Спорт – это достижение результата за счет здоровья. Частно в погоне за скороспелым и высоким результатом спортсмены истощают организм, и приходится принимать дополнительные средства. Еще 100 лет назад люди занимались физкультурой без витаминов, протеинов и прочих добавок, добиваясь самых высоких результатов, которые сегодня не могут достичь даже профессиональные спортсмены и при этом они не вредили здоровью. По своей массе мышцы составляют 45% тела взрослого человека. Этот мощный двтгательный аппарат необходимо постоянно тренировать и упражнять. Мышечные движения создают поток нервных импульсов, направляющихся в мозг, обогащают его обилием ощущений, впечатлений, поддерживают нормальный тонус нервных центров,развивают мозг. Важнейшей особенностью физкультуры и спорта является их влияние на эмоциональное состояние человека, которое выражается в появлении чувства бодрости, радости, оптимистического настроения. В процессе занятия физкультурой воспитываются воля, выносливость, настойчивость и решительность. Занятия оказывают благотворное влияние на развитие высших функций центральной нервной системы – восприятия памяти, внимания, мышления. Мышечная деятельность – важнейшее средство укрепления сердечно-сосудистой системы. Систематическая двигательная активность оказывает на человека весьма положительное действие. Сердце начинает работать экономно, ритм его сокращений замедляется, но сила их 48
увеличивается и за один удар выбрасывается больше крови. Кровеносные сосуды становятся более эластичными, а кровяное давление поддерживается на уровне. Дыхание становится более глубоким. Снабжение организма и особенно мозга кослородом улучшается, чему способствует повышение числа эритроцитов и количество гемоглобина в крови. Научными исследованиями установлено, что под влиянием упражнений кости делаются прочнее, тяжелее, богаче кальцием. Суставы и связки также функционируют лучше у лиц, занимающихся спортом. Под влиянием занятий физическими упражнениями совершенствуется и зрение. Физические упражнения оказывают сильное действие на центральную нервную систему, а через нее и на весь организм. Под влиянием мышечной деятельности улучшаются кровообращение, дыхание, пищеварение. Мышечная деятельность может заменить любое лечебное действие, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движений. Без занятий физической культурой, без соблюдения подвижного образа жизни немыслима борьба за долголетие. Физическая культура является одним из замечательных средств предупреждения болезней и преждевременной старости. Под влиянием физических упражнений может измениться весь характер нервной деятельности человека. Физическая нагрузка, повышая окислительные, обменные процессы в организме, задерживает развитие атеросклероза. Врачебные наблюдения показывают, что атеросклероз сосудов головного мозга, сосудов, питающих мышцу сердца, у лиц физического труда, а также лиц занимающихся физкультурой, встречается сравнительно редко, как и повышенное содержание холестерина в крови. Заболевания атеросклерозом и облитерирующим эндоартериитом у работников умственного труда, не занимающихся физкультурой и спортом, встречаются в 10 раз чаще, чем у спортсменов. В настоящее время известно, что если больного надолго уложить в постель, то у него возникают явления гипокинезии. Умеренное правильное использование лечебной физкультуры способствует более быстрому выздоровлению. Тонизируя все системы организма определенными дозами движений, мы как бы вызываем дополнительные резервы для борьбы с недугом. Геронтологи, изучая влияние физических упражнений на замедление процессов старения, установили омолаживающее действие физкультуры. Поэтому важно начиная с детского возраста и до глубокой старости постоянно настойчиво заниматься гимнастикой и спортом. Движение – сущность жизни, основа здоровья. Именно поэтому, оно станет одним из главных средств медицины будущего, профилактической медицины. В настоящее время ограниченная мышечная активность является одной из главных причин ряда тяжелых хронических заболеваний внутренних органов, нарушения обмена веществ, ухудшения снабжения крови кислородом и накопления молочной кослоты в организме. Недостаток двигательной деятельности (гиподинамия) отражается и на психической активности человека; у него появляется сонливость, раздражительность, бессоница, эмоциональная неустойчивость, вялость в движениях, наблюдается отсутствие аппетита, дезорганизация речи и мышления. Развитие гиподинамического синдрома – это хронический процесс. Постепенно снижается тонус мускулатуры. Дефицит мышечной деятельности проявляется недостаточным поступлением сигналов в центральную нервную систему от рецепторов опорно-двигательного аппарата. Все это приводит к разлаживанию четкости в работе нервных центров и внутренних органов. Впоследствии появляются различные отрицательные нервно-вегетативные симптомы. У большинства больних гиподинамией, прежде всего, изменения возникают в мышцах и сердце, так как при малоподвижном образе жизни уменьшается количество главной энергетической субстанции – аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Затем начинают ослаблять свои «обороты» энергетические станции клетки – митохондрии. Современными учеными установлено, что одним из наиболее важных средств борьбы с гиподинамией с целью поддержания здоровья и высокой работоспособности на долгие годы является рациональное использование физической культуры и спорта Научные исследования говорят о том, что устойчивость и активность таких показателей умственной деятельности как память, внимание, прямо пропорциональны физической подготовленности человека. Оптимально дозированная мышечная нагрузка повышает общий эмоциональный тонус, способствуя устойчивому настроению, которое является благоприятным
49
фоном для умственной деятельности и важным профилактическим средством против переутомления. Существует много форм физической культуры и спорта. Использование каждого из них служит важным средством физической закалки и активного отдыха. Начинать заниматься физкультурой никогда не поздно, для нее нет возрастных ограничений. Но тем, кто ранее не занимался спортом, приступать к нему надо постепенно, предварительно посоветовавшись с врачом. Лучше всего заниматься утром, сразу после сна на свежем воздухе. Заниматься нужно в легкой одежде, не стесняющей движений. Во время занятий необходимо следить за дыханием. Дышать нужно глубоко, ритмично. В комплекс упражнений должны входить: упражнения для развития органов дыхания и кровообращения, для отдельных мышечных групп и укрепления суставов, для выработки правильной осанки. Хорошая осанка – это не только прятный внешний вид человека, но и одно из условий здоровья. У людей с нормальной осанкой внутренние органы занимают правильное положение, сердце и легкие работают в нормальных условиях, живот всегда подтянутый, а это имеет большое значение для правильного функционирования желудочно- кишечного тракта. Занимающийся физической культурой и спортом должен наблюдать за изменением в своем состоянии и отмечать: самочувствие, настроение, аппетит, сон, работоспособность, пульс, дыхание. Здоровье является объективным показателем физического развития – улучшение обмена веществ, увеличение жизненной емкости легких, развитие мускулатуры и жировой ткани, улучшение осанки и опорно-двигательного аппарата. Физические упражнения могут быть, как для общего укрепления здоровья, так и для максимального физического развития, раскрывающие природный потенциал человека. Даже слабый от природы человек может стать закаленным, выносливым. И, наоборот, человек с хорошими природными задатками сделается слабым и не приспособленным к физическим нагрузкам, если будет себя изнеживать. Организм тренированного человека выполняет одну и ту же работу с меньшей затратой времени и сил, чем организм нетренированного человека. В результате тренировки повышается способность организма быстро мобилизовать свои функциональные возможности для выполнения нагрузок. Тренированный человек обладает хорошим здоровьем, он бодр, жизнерадостен, у него хороший аппетит, крепкий сон, отличное самочувствие, желание учиться и работать.
жүктеу/скачать 5,18 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|