Курсовая работа по учебному курсу «Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование 5»
жүктеу/скачать 1,16 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ВЛИЯНИЯ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ
| Цель исследования: изучение влияния методики воспитания а развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста.
Объект исследования: процесс развития физических качеств у детей младшего школьного возраста Предмет исследования: методы и средства развития физических качеств у детей младшего школьного возраста Гипотеза исследования: организация методики воспитания будет способствовать улучшению развития физических качеств у младших школьников. Для решения поставленных задач использовались следующие методы: Анализ научно-методической литературы; Педагогические наблюдения, педагогическое тестирование; Достижение поставленной цели обусловило решение следующих задач исследования: 1.Определить теоретические аспекты развития физических качеств у детей младшего школьного возраста; 2.Выявить средства, методы и условия развития физических качеств у школьников младших классов; 3.Экспериментальным путем определить эффективность предложенной методики. Этапы исследования На первом этапе выявлена проблема, изучена методическая литература, сформулированы гипотеза и задачи, определена методика экспериментальной работы. Второй этап опытно - экспериментальный, выполнено обоснование критериев проверяемой гипотезы, уточнение этапов и проведение формирующего этапа эксперимента. Структура работы: работа состоит из введения, 3-х глав, выводов, заключения, списка литературы и приложения. ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ВЛИЯНИЯ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ1.1 Характеристика физических качеств детей младшего школьного возрастаОдно из условий благополучного физического развития младших школьников - физическое воспитание, как процесс, который направлен на разностороннее морфологическое и функциональное совершенствование организма, развитие двигательных навыков, психофизических качеств, достижение физического совершенства. [17] Физическое воспитание является обязательным условием нормального развития организма ребенка. Оно в значительной мере определяет физическое развитие, нервно-психическое состояние, здоровье и работоспособность человека. Понятие «физическое образование» было введено П.Ф. Лесгафт. Он создал подлинную систему физического образования в России. [21] Так, физическое образование - это комплексный процесс, который организован взрослым и направлен на овладение профессиональными знаниями, двигательными навыками, физическими качествами, формирование привычки к здоровому образу жизни. Рассмотрим основную классификацию физических качеств (рисунок 1). Рисунок 1 - Основные физические качества Рассмотренные на рисунке 1 основные физические качества охарактеризуем подробнее. Так, сила - это способность индивидуума преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Абсолютная сила определяется максимальными показателями мышечных напряжений человека, а относительная - это отношение величины абсолютной силы к собственной массе тела. [18] Следующее физическое качество - быстрота - это способность индивидуума быстро совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Ловкость понимается, как способность быстро овладевать новыми движениями и их сочетаниями, а также умение перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Характеризуется координационными возможностями в статике, динамике, равновесии, ориентировании в пространстве, чистоте движений в ограниченном пространстве. Выносливость - следующее физическое качество - это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее интенсивности, способность организма противостоять утомлению при какой-либо деятельности. Она характеризуется временем, в течение которого человек выполняет физическую работу. [22] Как одно из основных физических качеств - гибкость понимается исследователями как способность выполнять движения с большой амплитудой. По-другому можно сказать, что это свойство организма человека, которое характеризуется подвижностью звеньев опорно-двигательного аппарата и максимальной амплитудой движения.[18] Младший школьный возраст является самым благоприятным периодом целенаправленного воздействия, в рамках которого оказывается положительное влияние на физическое развитие детей. Физические качества у детей формируются гетерохронно, в разные возрастные периоды. Для развития каждого качества имеются определенные сенситивные периоды онтогенеза, когда может быть получен наибольший его прирост. [5] Быстрота проявляется в элементарных и комплексных формах. Соответственно, умеренно развиваются различные показатели быстроты - время двигательной реакции, скорость одиночного движения и максимальный темп движений. Основное ускорение развития быстроты начинается с 10-летнего возраста. Показатели быстроты у девочек и мальчиков не различаются в школьном возрасте, но в младшем школьном возрасте становятся лучше у мальчиков. Максимальный темп движений постепенно растет в школьном и младшем школьном возрасте, увеличиваясь за этот период в 1,5-2 раза. Особенно интенсивно он прогрессирует у мальчиков. Повышение темпа движений связано с ростом подвижности нервных процессов, лабильности нервных центров, скорости развития возбуждения и скорости проведения в нервных и мышечных волокнах, а также с увеличением скорости расслабления мышц. В различных мышечных группах прирост мышечной массы, изменение состава волокон и мышечной силы происходит неравномерно. Основной прирост мышечной силы происходит после переходного периода онтогенеза (с 14 лет). С повышением стабильности двигательных нейронов постепенно развивается скоростно-силовая способность детей, скорость активации и участия в работе единой двигательной единицы, возможность их синхронизации. Эти функциональные характеристики определяют так называемую взрывную силу, которая проявляется в показателях метания, прыжка и метания. Наблюдалось незначительное увеличение роста скоростных и силовых показателей (прыжки в высоту, прыжки в длину, дальность броска и т.д.).) Это наблюдалось в 7-9 лет, но основной прирост произошел только в 11 лет. [25] Общая выносливость (длительность бега со скоростью 70% от максимальной) начинает увеличиваться в младшем школьном возрасте, когда достаточного развития достигают сердечно-сосудистая и дыхательная системы и увеличиваются значения МПК. В возрасте от 7 до 11 лет заметно увеличивается выносливость к аэробной работе (составляющей 50% от максимальной мощности), но не растет выносливость к анаэробной работе (100% максимальной мощности). В возрасте 8-10 лет скорость, сила и выносливость будут увеличиваться при прыжках. Статическая выносливость при поддержании статических поз и при выполнении статической работы (в упражнениях вис, упор и пр.) невелика. У младших школьников, даже если местное давление будет небольшим, увеличение легочной вентиляции и потребления кислорода замедлится, электрическая активность работающих мышц резко возрастет, а нерабочие мышцы станут напряженными. С 8 до 10 лет статическая выносливость увеличивается на 40-50%, ее интенсивное увеличение происходит в более старшем возрасте. Гибкость одно из наиболее ранних по развитию качеств. Начиная с 4- летнего возраста, она быстро совершенствуется на всем протяжении школьного и младшего школьного возраста благодаря хорошей растяжимости мышечных волокон и связочного аппарата у детей. Во всех возрастных периодах гибкость лучше выражена в женском организме. [28] Ловкость - это сложное понятие, и ее структура включает в себя способность быстро осваивать новые упражнения, координировать выполнение сложных движений и эффективно действовать в необычных условиях для создания новых двигательных моделей поведения. Ловкость ниже, чем другие качества, которые генетически контролируются, и это самое хорошо тренированное качество. [25] Таким образом, физическое воспитание младших школьников необходимо выстраивать в соответствии с особенностями физического развития детей на каждом возрастном этапе. Грамотно организованное физическое воспитание детей начальных классов способствует успешному физическому развитию, укреплению здоровья на занятиях физической культурой и в самостоятельной деятельности детей. жүктеу/скачать 1,16 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|