Методические рекомендации по изучению предмета «Физическая культура»
жүктеу/скачать 13,46 Mb.
|
rekomend-fizkultura-5-9-klassy-obnovlenka
| Игры и игровые упражнения для обучения игры в футбол.
Игровые упражнения: 1. Ведение мяча против часовой стрелки по кругу. Кто из двух участников догонит другого или коснется его рукой? 2. Ведение мяча по часовой стрелке по периметру квадрата с длиной стороны 6 метров. Побеждает тот, кто первым пройдет два раза по периметру квадрата. 3. «Челнок». Провести 3линии между дальней и ближней стороной площадки 20 метров длиной. Получается 4 полосы различной ширины (7м, 4м, 6м, 3м). От первой линии начать движение к следующей линии челноком. 4. Ведение мяча против часовой стрелки вокруг квадрата размером 10 на10 метров. Два игрока располагаются на противоположных углах, стараясь как можно дольше держать мяч. Два охотника без мяча на вершине других углов. По команде «марш» они пытаются овладеть мячом соперника, который находится перед ними. 5. «Мячом по мячу». Площадка выбирается по числу игроков. Все игроки водят мяч по площадке произвольным способом. Один «охотник» должен своим мячом попытаться дотронуться до возможного большего числа мячей других игроков. На это дается 1 минута, затем водящий меняется. Подводящие игры «Ножной мяч в кругу». Играющие встают в круг на расстоянии вытянутых рук. Водящий с мячом находится в середине круга. Ударяя ногой по мячу, он стремится выбить его из круга. Играющие задерживают мяч ногами, передают друг другу, каждый игрок старается защитить промежуток между собой и соседом справа. Игрок, пропустивший мяч с правой стороны от себя, занимает место водящего. Мяч считается вылетевшим только в том случае, если он пролетел не выше коленей играющих. Руками мяч задерживать не разрешается. «Футбол раков». Игра проводится с большим надувным мячом. Все играющие находятся за лицевыми линиями своей площадки в положении сидя в упоре сзади. Мяч лежит в центральном круге. По сигналу все устремляются к мяче, переставляя руки и ноги. Завладевшие мячом начинают передавать его друг другу с таким расчетом, чтобы загнать за лицевую линию соперника, сохраняя все время и.п. после забитого мяча. «Футбольные салочки». Проводится игра в зале или в хоккейной коробке. 1-й вариант: водящий, владея мячом, старается попасть в кого- либо из игроков. Тот, кого он задел, меняется с ним ролями. 2-й вариант: 2 водящих преследуют игроков, передавая мяч друг другу, и стремятся осалить. Игрок, в которого попали, заменяет водившего дольше всех. «Бросок ступнями». Броски набивного мяча весом 1-2 кг., зажатого между ступнями. Оттолкнувшись обеими ногами от стартовой линии, резким движением прямых ног бросить мяч вперед-вверх. «Ножная лапта». По характеру ножная лапта напоминает обычную лапту, но в ней есть дополнительный элемент: удар по мячу ногой. Это делает игру похожей на футбол. Составлять команды рекомендуется по 9 человек. Игроки, как и в обычной лапте, разделяются на две команды. Одна команда бьющая, другая – водящая, полевая. Место для игры в ножную лапту – ровная площадка длиной 50-70 метров, шириной 25-30 метров. Суть игры состоит в том, что команды бьющих с разбега бьют ногой по мячу, посылая его в поле. Удар производит очередной игрок бьющей команды. Поэтому в этой игре игроки разделяются строго по номерам. Пробивший мяч в поле должен успеть пробежать от линии города до линии дома и вернуться обратно на линию города, пока его не осалили мячом. Команда, которая находится в поле, старается перехватить мяч. Игроки это могут сделать рукой, ногой. Задержав мяч, они стараются попасть им в игрока бьющей команды, который перебегает поле. Если игрок команды бьющих успел добежать до линии дома и вернуться назад, то есть успел совершить полную перебежку, он приносит своей команде выигрыш – 1 очко. Если же мяч будет перехвачен игроком полевой команды с лета или кто-либо из полевой команды сумеет осалить игрока, совершающего перебежку, команде бьющих зачисляется ошибка. После трех ошибок команда бьющих меняется местами с командой полевых игроков (водящим), и партия считается законченной. Игра состоит из шести партий. Каждая команда три раза выполняет роль бьющих и три раза роль водящих. Побеждает команда, которая наберет наибольшее количество очков. Есть дополнения к правилам, отличающим эту игру от обычной лапты: игра идет футбольным мячом; бьющие посылают мяч в поле не битой-лаптой, а ударом ноги по мячу; полевые игроки, принимая мяч, перепасовывают его, имеют право играть руками, ногами, отбивать и выполнять пас головой, плечом; команда водящих не выделяет игрока, подбрасывающего мяч. Очередной бьющий ставит мяч в любое место своей площадки (выделенной квадратиком у линии города) и посылает его в поле ударом ноги; вылет мяча за боковые линии города считается аутом, как и в обычной лапте, и зачисляется ошибка команде бьющих. жүктеу/скачать 13,46 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|