Недостижимого
Ваш мозг не в состоянии отличить реальность
жүктеу/скачать 7,1 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- «Я ни разу не провел удар — даже на тренировках, — не имея в голове его отчетливой, сфокусированной картины». Джек Никлаус
| Ваш мозг не в состоянии отличить реальность
от фантазии, поэтому он побуждает ваше тело реализовать представляемый образ. Как спортсмены используют визуализацию Как спортсмены используют визуализацию Технику визуализации уже более 50 лет применяют в большин- стве видов спорта; ныне ею, сознательно или бессознательно, пользуются почти все спортсмены-олимпийцы. Спортивные пси- хологи рекомендуют спортсменам визуализировать себя — прыга- ющих через барьеры, ловящих мяч или поражающих цель. Лучшие гольфисты мира знают, что один из самых важных се- кретов, помогающих провести хороший удар в гольфе, — суметь визуализировать то место, куда желательно направить мяч. Они мысленно представляют себе точную траекторию полета и при- земления мяча. Если вы при этом способны услышать звук удара по мячу и ощутить плавную работу мышц, то ваши шансы провес- ти точный удар высоки, потому что эта мысль пропускается через РАС в нейронную сеть головного мозга. Вся химическая лабора- тория вашего организма получает это сообщение в четкой форме и знает, что ей делать, а ваши мышцы реагируют соответственно 112 Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого этим точным инструкциям. Выбор времени, контроль над телом и замахом происходят почти автоматически, поскольку визуали- зация дала вашему телу четкие указания. «Я ни разу не провел удар — даже на тренировках, — не имея в голове его отчетливой, сфокусированной картины». Джек Никлаус Ваше сознание мыслит картинками Ваше сознание мыслит картинками Ваше сознание мыслит не словами — оно мыслит картинка- ми. Вот почему ваши цели должны иметь кристально-четкое описание в письменной форме. Если, к примеру, вы записы- ваете цель «я хочу быть богатым», из этого мало что выйдет, поскольку ваш разум не в состоянии вообразить, как это будет выглядеть. Это слишком расплывчато и туманно. Однако если вы напишете: «К 1 июля 2020 г. у меня будет миллион долларов в чистых активах», то ваш разум сможет представить эту кар- тину и начнет искать способы ее реализации. Как уже упоми- налось, если вы констатируете «я хочу красивый дом», вашему сознанию будет трудно представить, что это за дом, потому что описание слишком расплывчато. Однако если вы письменно перечислите полную спецификацию вашего идеального дома, вплоть до точного вида дверных ручек и оттенка краски на стенах, а затем представите, как ходите по этому дому, ваш ра- зум начнет искать ресурсы, необходимые, чтобы доставить вас к этому дому. Вот почему бедность — это, помимо прочего, состояние ума. Люди, живущие в бедности, постоянно визуализируют себя не имеющими денег или возможностей — и тем самым закрепляют свои обстоятельства. Без денег может остаться любой — большин- ство из нас хоть раз в жизни, да пережили такую ситуацию. Но «безденежье» просто означает, что у вас нет денег в данный мо- Искусство визуализации 113 мент; вы рассчитываете, что эти обстоятельства вскоре изменят- ся. А бедность означает постоянную визуализацию постоянного отсутствия всего в любой конкретный момент. жүктеу/скачать 7,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|