Глава 8
Сила аффирмаций
Ах, как жаль,
что у меня всегда
так мало денег!..
Это потому, что
ты вечно твер
дишь:
ах, у
меня всег
да
так мало денег...
...чертов скряга!
Древний
и славный
кладезь
желаний
Древний
и славный
кладезь
желаний
Древний
и славный
кладезь
желаний
Вот почему что вы говорите, то и получаете.
П
омимо визуализации целей вам также необходимо практи-
ковать аффирмации. Аффирмация — это любое утвержде-
ние, которое вы регулярно повторяете с
целью подтвер-
дить для себя то, чего вы намерены достичь или что собираетесь
делать.
Аффирмация — это позитивное объявление о том, что
вы считаете истинным, или о некой истине, в соответствии
с которой вы решаете жить. Она как страховой полис для ва-
ших целей и намерений — своего рода декларация о том, что вы
осуществите желаемое.
Как и визуализация, аффирмация проходит через вашу РАС
и переписывает нейронные пути в мозгу, чтобы мысль стала
реальностью. Поэтому аффирмации — важнейший способ из-
менения внутренних мысленных паттернов, представления
о себе и мозговой «проводки», помогающий целям стать реаль-
ностью.
124
Ответ. Проверенная
методика достижения недостижимого
Аффирмация — это любая мысль или фраза, которую вы слу-
шаете или повторяете снова и снова, пока в
конце концов не
интернализируете ее. Иными словами, она вскоре становится
частью вас.
Тысячи лет философы, религиозные лидеры, политики и пи-
сатели использовали аффирмации как форму личностного разви-
тия или с их помощью мотивировали к действию других. Напри-
мер, фраза Черчилля «мы будем сражаться с ними на побережье»
была аффирмацией, которая мотивировала британцев одолевать
врага. Утверждение Джона Кеннеди «Не спрашивай, что твоя ро-
дина может сделать для тебя, спрашивай, что ты можешь сделать
для родины» было аффирмацией, изменившей мышление амери-
канцев. Девиз Мухаммеда Али — «Я — величайший» — помог ему
стремительно прогрессировать и стать одним из
самых успешных
спортсменов мира. Аффирмации помогают нам выражать в сло-
вах то, что мы чувствуем, и поддерживают миссию РАС по поиску
желанных для нас обстоятельств. Как уже говорилось, ваш мозг
не отличает реальность от фантазии, и поэтому аффирмации
работают. Как и при визуализации, ваш мозг воспринимает аф-
фирмацию как реальность и создает нейронные связи, которые
подталкивают ваш организм к цели.
Достарыңызбен бөлісу: 
