Литература:
1. Кузьмичева А.Е., Коннов Ю.В. Принцип научности в процессе обучения
физике: Учебно-методическое пособие – Уральск: РИЦ ЗКГУ им. М.Утемисова,
2014. -135 с.
2. Бушок Г. Ф., Венгер Е. Ф. Методика преподавания общей физики в высшей
школе. – К., 2009. – 415 с.
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
154
3. ГОСО РК 2.3.4.01-2010 утвержден и введен в действие приказом министра
образования и науки Республики Казахстан от 09. 07. 2010 г. №367
4. Калашников С.Г. Электричество: учебн. пособие. — 6-е изд., стер. – М.,
2003. - 624 с.
5. Епифанов Г. И. Физика твердого тела: учебное пособие. 4-е изд., стер. –
СПб., 2011. – 288 с.
6. Михайлов В.К. Физика ч.2 Иерархия взаимодействий тел. Электромагнитное
поле: учеб. пособие / Моск. Гос. Строит. Ун-т. М.: МГСУ, 1998. – 72с.
7. Василевский А.С., Мултановский В.В. Курс теоретической физики:
Классическая электродинамика: учеб. пособие для студ. физ.-мат. фак. пед. ин-тов.
– М., 1990. –272 с.
8. Трофимова Т.И. Основы физики. В 5 кн. Кн. 4. Волновая и квантовая
оптика: учеб. пособие. – М., 2007. – 215 с.
9. Савельев И.В. Курс общей физики т.5 Квантовая оптика, атомная физика, физика
твердого тела, физика атомного ядра и элементарных частиц, –СПб.,2011. - 384с.
10.Шпольский Э. В. «Атомная Физика» том 1, -М., 1984. – 552 с.
11.Смондырев М.А. Квантовая электродинамика и опыт, М., 1984. — 64 с.
12. Трофимова Т.И. Основы физики. В 5 кн. Кн.5 Атом, атомное ядро и
элементарные частицы: учебное пособие. – М., 2007. – 215 с.
13.Бухбиндер
И.
Л.
Статья
«Фундаментальные
взаимодействия»
http://www.modcos.com/articles.php?id=52.
***
А.Е. Кузьмичева, М.В. Золотарь
Білім беру және фундаменталды әсерлесу жүйесіндегі
электромагниттік өзара әсерлесу
Аннотация. Мақала физикалық ғылымның дамуында және білім беру жүйесіндегі
электр-магниттік өзара әсерлесудің маңыздылығымен рөліне арналып жазылған.
Кілті сөздер: білім беру, дене мен өріс, толқындар және бөлшектер, өрісті
кванттау, белгісіздік, өзара әсерлесуді тасымалдаушылар, ұлы бірігу, супер бірігу,
заряд жане әсерлесу тұрақтылары.
A. Kuzmicheva, M. Zolotar
Electromagnetic interaction in the content of educationand
in the fundamental interactions
Summary. The article considers the role and place of electromagnetic interactionin
the content of education and in the development of physical science.
Keywords: learning process, substance and field, waves and particles, the
quantization of field, uncertainty, interaction carriers, grand unification, superunification,
charge and constant of interaction.
***
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
155
УДК 614-057.87
Рустенова Р.М. – кандидат сельскохозяйственных наук, доцент
ЗКГУ им. М.Утемисова
E-mail: b4658866@yandex.ru
РОЛЬ И ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В
СОХРАНЕНИИ И УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ
Аннотация. В данной статье представлены экспериментальные данные
состояния здоровья учащихся, и их отношение к формированию здорового образа жизни.
Ключевые слова: Здоровый образ жизни, вредные привычкам, физическая
нагрузка, адаптация.
По данным Министерства здравоохранения Республики Казахстан и
Российской Федерации, до 60-70% школьников к выпускному классу имеют
нарушения органов зрения, 30% - хронические заболевания. Состояние здоровья
детей и подростков неуклонно ухудшается. Доля здоровых детей к концу обучения в
школе не превышает 20 – 25 %, а здоровых выпускников всего 3 – 4 % [1; 2].
Поэтому проблема здоровья человека в контексте общечеловеческих ценностей
приобретает все большее значение.
Изучение отношения современных школьников к основам здорового образа
жизни и физической культуре как неотъемлемой слагаемой формирования его
является актуальным, так как содержит важную информацию для работников
общеобразовательных учебных заведений, родителей и учителей [3].
На первом этапе наших исследований мы провели анонимное анкетирование
среди популяции мальчиков и девочек в возрасте 13-17 лет. Результаты анкетирования по
оценке здорового образа жизни учащихся представлены на рисунке 1.
Рис. 1 – Результаты анкетирования по оценке здорового образа жизни
учащихся
Нами установлено, что у подростков в возрасте 13-14 лет (7 класс):
высокий уровень оценки здорового образа жизни соответствовал 35,7%;
средний уровень оценки здорового образа жизни составил 42,8%;
низкий уровень оценки здорового образа жизни соответствовал 21,5%.
Анализ тестирования указывает на то, что группа школьников 7 класса,
знакома с основами здорового образа жизни, но не всегда их придерживается в своей
жизнедеятельности.
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
156
Если подростки 13-14 лет придерживаются ведения здорового образа жизни, то
этого нельзя сказать о подростках в возрасте 14-15 лет (8 класс). Нами отмечены
следующие показатели:
низкий уровень оценки ведения здорового образа жизни соответствовал 56% –
1 место;
на 2 месте – средний уровень оценки ведения здорового образа жизни и он
составил 32%;
на последнем месте – высокий уровень оценки ведения здорового образа
жизни соответствовал только 12%.
Такие плачевные результаты, возможно, указывает на то, что у испытуемых
заложены стереотипы поведения нездорового стиля жизни, а следовательно и
недостаточно серьезного отношения к своему здоровью, к его сохранению и
укреплению.
Промежуточное положение по ведению здорового образа жизни занимают
учащиеся в возрасте 16-17 лет (10 класс). Показатели были следующие:
высокий уровень оценки здорового образа жизни соответствовал 0 %;
средний уровень оценки здорового образа жизни составил 54,5%;
низкий уровень оценки здорового образа жизни соответствовал 45,5%.
Таким образом, ведение здорового образа жизни, который соответствует
высокому уровню – отсутствует. Средний уровень незначительно превышает низкий
всего лишь на 9%.
В целом по трем группам испытуемых ведение здорового образа жизни нами
оценено на 33,3%, что соответствует среднему уровню.
Что касается распределения ведения здорового образа жизни по уровням
(высокий, средний, низкий), то средний и низкий находятся почти в одинаковых
пределах – 43,1% и 41% соответственно и только 15,9% подростков уделяют особое
внимание состоянию своего здоровья, что оставляет желать лучшего.
На ведение здорового образа жизни влияет и склонность к вредным
привычкам. Нами проведено анонимное анкетирование по употреблению
алкогольных напитков и табачных изделий (рис. 2).
0 %
2 0 %
4 0 %
6 0 %
8 0 %
1 0 0 %
п о с т о я н н о
и з р е д к а
н и к о г д а
Рис. 2 – Результаты склонности учащихся к вредным привычкам
Из 50 учащихся задействованных в эксперименте по изучению склонности к
вредным привычкам 34 (68%) подростка никогда не пробовали алкогольные изделия.
В среднем изредка и постоянно употребляющих алкогольные напитки 16 (16%)
человек. Отрадно отметить, если это достоверные факты анкетирования, 90%
подростков никогда не пробовали табачные изделия, а остальные 8% изредка
употребляют и 2% постоянно. В среднем по двум показателям (табакокурение,
распитие алкогольных напитков) никогда не принимавших 79%, изредка и постоянно
употребляющих школьников 21%.
Результаты второго Национального исследования по выявлению уровня
употребления алкоголя в республике среди детей 11-14 лет составляет около 7,2%, а
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
157
среди молодежи в возрасте 15-17 лет – 37,1%. Результаты анкетирования по
употреблению алкоголя почти соответствует результатам второго Национально
исследования по Республике Казахстан.
Казахстан
входит
в
число
стран,
где
самый
высокий
уровень
распространенности табакокурения среди детей 11-14 лет данный показатель составляет 4,1
%, среди подростков 15–17 – 11,4 %. Что касается табакокурения, то наши данные тоже
согласует с данными Национального исследования по Республике Казахстан.
Также важным слагаемым здорового образа жизни является рациональное
питание,
обеспечивающее
правильный
рост
и
формирование
организма,
способствующее сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению
жизни. Поэтому в ходе проведения анкетирования, мы учли и режим питания
школьников (рис. 3).
Рис. 3 – Анализ режима питания школьников
По результатам анонимного анкетирования следует отметить, что учащиеся,
соблюдающие нормальный режим питания составляют 26 (52%), а с прерывистым
(без завтрака, обеда) составляют 20% и 28% то есть, режим питания не соблюдают.
Возможно, это зависит не от самих учащихся, а от беспечности их родителей и
материального обеспечения. Данных по анализу режима питания школьников
Национальным комитетом не проводилось и мы соответственно не можем их сопоставить.
Главным составляющим здорового образа жизни является занятие физической
ультурой и ежедневная физическая нагрузка. Физические упражнения влияют не
изолированно на какой-либо орган или систему, а полностью на весь организм в
целом. Они вызывают изменения не только в мышцах суставах и связках, но и во
внутренних органах их функциях а также в обмене веществ. Под влиянием
физической работы и однократных физических упражнений возрастает потребление
тканями кислорода, а это рефлекторно вызывает значительные изменения в
деятельности дыхательной и сердечно-сосудистых систем [4; 5].Поэтому при
проведении анкетирования нами были учтены и эти факторы (рис. 4).
При изучении физических нагрузок в жизни школьников мы учитывали их
занятия в секциях, выполнение утренней зарядки, посещение урока физической
культуры и активный отдых с родителями. Анализируя данные таблицы 4, следует
отметить, что уроки физической культуры регулярно посещают 50% школьников,
36% занимаются в спортивных секциях, 32% по утрам выполняют утреннюю зарядку
и 30% активно отдыхают с родителями (походы, работа на дачах, субботниках,
пикники и т.д.). Однако, хочется отметить, что 36% подростков не занимаются
физическими нагрузками, а свое свободное время проводят за компьютером (игры,
социальные сети и т.д.).
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
158
Рис. 4 – Физические нагрузки в жизни школьников
Состояние здоровья мы оценивали по результатам медицинских карт,
зарегистрированных в классных журналах (таблица 1, рис. 5).
Анализируя, данные таблицы 5мы констатируем, что действительно здоровье
учащихся из года в год ухудшается.Если среди учащихся 13-14 лет процент
здоровых детей составляет 71,6%, то среди 14-15 летних - 56%, а учащиеся 16-17 лет
– 45,5%, то есть за 3 года обучения процент здоровья снизился на 26,1%. Количество
учащихся с заболеваниями органов зрения с каждым годом увеличивается с 7,1% до
27,2%.
Таблица 1 – Сравнительные результаты состояния здоровья учащихся
Возраст
Диагноз
13-14
14-15
16-17
Здоров
71,6%
56%
45,5%
Миопия
7,1%
16%
27,2
Хронические
заболевания ЖКТ
-
4%
9,09%
В возрасте 15-16 лет появляются хронические заболевания желудочно-
кишечного тракта.С каждым годом количество учащихся с данным заболеванием
возрастает от 4% до 9,09%, то есть в 2 раза.
Из-за несоответствия по стандарту школьной мебели в возрасте 15-17лет
проявляются такие заболевания как сколиоз (4%) и деформация грудной клетки (9,1%).
У отдельных подростков встречаются такие заболевания как синдром
дефицита внимания, гиперактивности и диффузный зоб. Таким образом, результаты
нашего исследования совпадают с мнениями современных авторов о том, что в
современном обществе наблюдается тенденция потери здоровья школьников.
Поэтому мы считаем, что первостепенной задачей, стоящей перед учителями
физической культуры и педагогами, заключается в том, чтобы обеспечить как
можно большему числу детей, а в идеале - всем, возможности для укрепления
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
159
здоровья средствами физической культуры и отказом самих учащихся от
употребления вредных привычек.
Рис. 5 – Сравнительные результаты состояния здоровья учащихся
Адаптационные возможности организма – это фактически «запас здоровья»,
которые индивидуум может расходовать на выполнение своих социально-трудовых
функций. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой систем один из
параметров, по которым можно судить о состоянии адаптивных возможностях
организма учащихся. Основными показателями состояния сердечнососудистой
системы являются такие показатели, как артериальное давление (АД) и частота
сердечных сокращений (ЧСС) до и после нагрузок. Анализирую таблицы 2 и 3
«Результаты оценки адаптационных возможностей учащихся» (группы мальчиков и
девочек)следует отметить, что в среднем по группе мальчиков ЧСС – 32,2%, что
соответствует нормативным данным и составляет оценку «удовлетворительно».
Таблица 2 – Результаты оценки адаптационных возможностей учащихся
(группа мальчиков)
ЧСС кол-во
ударов/мин
АД мм рт. ст
№
Ф.И.О.
в покое
после
нагрузки
Процент
учащения
ЧСС
в покое
после
нагрузки
1.
Абаев Д.
60
85
41,6%
108/60
128/80
2.
Айткалиев Д.
65
80
23,07%
109/61
126/79
3.
Бердигалиев Ж.
67
90
34,3%
108/61
127/81
4.
Васьков Д.
68
91
33,8%
110/60
128/80
5.
Гапонов А.
70
92
31,4%
108/61
126/80
6.
Гурин Н.
70
82
17,1%
110/62
127/78
7.
Гуров А.
69
83
20,2%
108/61
128/80
8.
Даниловский А.
69
95
37,6%
109/62
125/80
9.
Долгов А.
62
92
48,3%
110/61
128/82
10. Дурманов И.
64
86
34,3%
110/61
127/81
11. Иванчук Д.
67
89
32,8%
110/62
126/78
12. Исполов А.
70
91
30%
109/60
128/80
Коваль А.
68
90
32,3%
109/61
128/82
Козловский А.
67
86
28,3%
108/62
127/81
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
160
Муратов А.
68
92
35,2%
108/60
128/82
Пазников А.
64
82
28,1%
110/60
128/80
Подольный А.
64
87
35,9%
110/61
130/83
Портнов Е.
63
86
36,5%
109/60
127/81
Сарсенбаев А.
61
91
49,1%
110/62
128/81
Симонов В.
60
92
53,3%
110/60
129/82
Сламихин С.
70
93
32,8%
109/62
127/80
Струздюмов А.
69
85
23,1%
108/61
129/79
Фролов Д.
69
83
20,2%
109/62
130/80
Фролов В.
67
84
25,3%
110/60
128/79
Федосов А.
66
84
27,3%
110/61
129/80
Шарафян В.
67
85
26,8%
108/62
130/80
Среднее значение:
66
88
32,2%
109/61
128/80
После физической нагрузки пульс может учащаться в 2 раза по сравнению с
состоянием покоя, что вполне естественно, но уже спустя 2 минуты частота его не
должна превышать полуторного отклонения, а спустя 10 минут должна приблизиться
к исходной величине.
Таблица 3 – Результаты оценки адаптационных возможностей учащихся
(группа девочек)
ЧСС кол-во
ударов/мин
АД мм рт.ст
№
п/п
Ф.И.О.
в покое
после
нагрузки
Процент
учащения
ЧСС
в покое
после
нагрузки
1
Бутенко В.
65
85
30,7%
106/62
128/80
2
Войцещук И.
70
90
28,5%
107/61
127/81
3
Головина В.
70
86
22,8%
108/60
130/83
4
Давидян К.
66
87
31,8%
108/62
131/82
5
Демесинова Д.
60
82
36,6%
108/61
129/80
6
Ермуханова Р.
62
83
33,8%
107/60
128/81
7
Имангалиева К.
64
91
42,1%
108/62
129/80
8
Исаева Ф.
63
92
46%
106/61
126/79
9
Князева Г.
65
86
32,3%
107/62
128/75
10
Куманеева М.
66
90
36,3%
108/61
129/82
11
Леонтьева А.
69
87
26%
107/62
129/80
12
Мясникова А.
70
86
22,8%
107/61
125/75
13
Панфёрова Н.
69
81
17,3%
108/62
126/73
14
Подольная Д.
68
83
22%
108/61
129/80
15
Полянская И.
67
91
35,8%
107/62
130/80
16
Попова Е.
66
85
28,7%
106/62
128/80
17
Попова Л.
69
86
24,6%
107/60
127/79
18
Сатанова А.
65
89
36,9%
107/61
125/78
19
Скачкова Е.
60
91
51,6
106/62
130/75
20
Созинова В.
63
92
46%
107/61
129/76
21
Таирова К.
61
93
52,4%
107/62
130/75
22
Ташкинова М.
60
95
58,3%
108/61
128/78
23
Трёкина Н.
62
85
37%
108/62
130/75
24
Трошкина А.
63
86
36,5%
108/61
130/73
Среднее значение:
65
88
34,8%
107/61
128/78
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
161
У тренированных людей в состоянии покоя пульс реже, чем у людей, не
занимающихся физической культурой, в том числе и спортом. Понижение числа
ударов пульса в результате тренировки может отметить каждый, кто начал
регулярно тренироваться (после 6-7месяцев пульс может снизиться на 3-4, а после
годичного – на 5-8ударов и более в минуту)
После пробы при здоровой реакции на физическую нагрузку систолическое
(верхнее) артериальное давление возрастает на 25-40 мм рт. ст., а диастолическое
(нижнее) или остается на прежнем уровне, или незначительно (на 5-10 мм рт. ст.)
снижается. Восстановление пульса длится от 1 до 3, а АД – от 3 до 4 минут.
Однако,среди 26 испытуемых мальчиков4 имеют исключительный результат. Их
ЧСС варьирует от 17% до 23,07%, что указывает на хорошую адаптационную оценку.
К сожалению, нами не выявлены испытуемые с отличным показателем ЧСС.
Что касается АД до и после нагрузки, то следует отметить, что в среднем у
группы подростков в состоянии покоя АД составляет 109/61 мм.рт.ст., а после
нагрузки 128/80 мм рт. ст. АД как и ЧСС в покое варьировало в пределах от 108/60
мм рт. ст. до 110/62 мм рт. ст., при норме оно должно соответствовать 120/80 мм рт.
ст. Низкое артериальное давление как систолическое, так и диастолическое говорит о
не тренированности сердечно-сосудистой системы.После физической нагрузки
результаты у популяции мальчиков в среднем составили 128/80 мм рт. ст. Этот
показатель в пределах группы варьировал от 126/78 мм рт. ст. до 130/83 мм рт. ст.
Эти данные еще раз свидетельствуют о не тренированности сердечно-сосудистой
системы у мальчиков.
Аналогичные исследования по состоянию сердечно-сосудистой системы до и
после нагрузки проводились и в группе девочек, результаты исследования приведены
в таблице 7 «Результаты оценки адаптационных возможностей учащихся (группа
девочек)». Данные таблицы показывают, что процент учащения пульса у популяции
девочек в среднем составляет 34,8%, что соответствует адаптационной оценке
«удовлетворительно». Следует отметить, что этот показатель в группе девочек
варьирует в покое от 60 до 80 ударов/мин. После физической нагрузки от 81 до 95
ударов/мин., что в процентном выражении составляет соответственно – 17,3% и
58,3%. В процентном выражении изменчивость ЧСС после нагрузки у группы
девочек на 35,2% выше, чем у популяции мальчиков.
АД до и после нагрузки в группе девочек в состоянии покоя в среднем
составляет 107/61 мм рт. ст., а после нагрузки 128/78 мм рт. ст. АД в покое
варьировало в пределах от 106/61 мм рт. ст. до 108/62 мм рт. ст., при норме оно
должно соответствовать 120/80 мм рт. ст. Низкое диастолическое и систолическое
артериальное давление указывает на не тренированность сердечно-сосудистой
системы. У группы девочек в среднем после физической нагрузки АД составило
128/78 мм рт. ст. Показатель варьировал от 125/75 мм рт. ст. до 131/82 мм рт. ст. Эти
результаты повторно свидетельствуют о не тренированности сердечно-сосудистой
системы у подростков.
На заключительном этапе нашей работы мы провели исследования по анализу
успеваемости учащихся за I–IIIчетверти (рис. 6).
Успеваемость подростков в I четверть намного ниже, чем в последующих четвертях.
В начале учебного года учащиеся не адаптировались к умственной
работоспособности. Они еще не собраны после летних каникул. Данный факт
подтверждает следующее: средний уровень учащихся успевающих на оценку «хорошо»
варьирует по четвертям от 37% до 47,2%; на «удовлетворительно» – от 54% до 43,8%.
Средний показатель успевающих учеников на «отлично» стабилен – 9%.
Что касается индивидуальной успеваемости в зависимости от класса, то в 7
классе средний показатель успевающих на «отлично» в 3-х четвертях стабилен.
Уровень успевающих на «хорошо» с I по III четверть варьирует от 35,7% до 57,2%; а
уровень успевающих на «удовлетворительно» снизился от 57,1% до 35,7%.
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.
162
Успеваемость обучающихся на «отлично» в 8 классе стабильна во всех четвертях и
соответствует 20%; успевающие ученики на «хорошо» в I и III четверть составило
48%, а во II четверть этот показатель снизился на 8% и составил 48%; такая же
ситуация прослеживается с успевающими учащимися на «удовлетворительно».
ВI и III четверть они составили 32%, то во II четверть этот показатель
повысился на 8% и составил – 40%.
Рис. 6 – Данные анализа успеваемости школьников за I, II, III четверть
При анализе успеваемости в 10классе нами установлено, что уровень
успевающих на «отлично» во всех четвертях составил 0%; показатель успеваемости
на «хорошо» увеличился за период проведения эксперимента на 9,1%, а на
«удовлетворительно» следовательно, понизился на этот же процент.
Таким образом, показатель успеваемости учащихся носит скачкообразный
характер. Возможно, это объясняется индивидуальными способностями, а возможно
и влиянием времени года.
Выводы:
1.
Уровень ведения здорового образа жизни школьников с каждым годом снижается.
2. Учащиеся СОШ, в которой проводился эксперимент никогда не
пробовали: табачные изделия – 90%; алкоголь – 68%.
3. Нормальный режим питания подростков соответствует 52%; прерывистый
– 20%; отсутствие определенного режима питания – 28%.
4. Результаты
физических
нагрузок,
оцененных,
по
параметрам
соответствуют: в секции занимаются регулярно – 36%, изредка – 28%, никогда –
36%; выполняют зарядку регулярно – 32%,изредка – 36%, никогда – 32%; посещают занятия
физической культуры регулярно – 50%,изредка – 24%, никогда – 36%; проводят активный
отдых совместно с родителями регулярно – 30%; изредка – 32%; никогда – 28%;
5. Уровень состояния здоровья учащихся начинается, с 13 по 17 лет
снижается от 71,6% до 45,5%.
6. Адаптационные
возможности
сердечно-сосудистой
системы
после
физических нагрузок превышают исходные показатели, что указывает на
недостаточную тренированность подростков.
7. Умственная работоспособность в зависимости от состояния здоровья и
возможно времени года носит скачкообразный характер.
Достарыңызбен бөлісу: |