БҚму хабаршы №4-2016ж

 
                
 
 
 
 
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.  
 
123 
7. ҚР СТ 34.017-2005. Электрондық оқу басылымы. – Астана, 2005. 
8. Рудометов  Е.,  Рудометов  В.  Шпионские  штучки.  Электронные  средства 
коммерческой разведки и защита информации. – СПб: Полигон, 2000. – 224 с.  
9. Что 
такое 
проектно-исследовательская 
деятельность. 
– 
http://paidagogos.com/?p=7597. Пайдаланған уақыты: 25.08.2016 ж.  
10.  Проектная  методика  как  форма  активизации  учебной  и  внеклассной 
деятельности.  – 
http://ped-kopilka.ru/pedagogika/metodika/proektnaja-dejatelnost-v-
shkole.html. Пайдаланған уақыты: 28.08.2016 ж.  
11.  Понятие  «проектная  деятельность»  –  https://infourok.ru/raskrytie_ponyatiya_proektnaya_deyatelnost-
153534.htm. Пайдаланған уақыты: 29.08.2016 ж.  
*** 
Медешова А.Б., Касымова А.Х. 
Особенности применения инновационных технологий обучения в учебном 
процессе 
В  данной  статье  автор  исследует  понятие  «инновация»,  отмечает,  что 
инновации  характерны  для  любой  профессиональной  деятельности  человека,  и, 
естественно, становятся предметом изучения, анализа и внедрения.  Рассмотрены 
подходы различных ученых к определению понятия «инновация». По мнению автора, инновации в 
образовании выступают как средство и способ развития образования и подводит к выводу, что 
изменения в образовании Казахстана напрямую связаны с инновациями.  
 
Ключевые слова: Инновация, технология, методы обучения, педагогический 
процесс, деятельность, проект, проектирования. 
 
Medeshova A.B., Kasymova A.H. 
Features of the application of innovative learning technologies in the educational 
process 
The author explores the concept of innovation in this article, notes that innovation 
characteristic  for  any  professional  human  activities,  and  naturally  become  the  subject  of 
study, analysis and implementation. The approaches of various scientists to the definition of 
innovation.    According  to  the  author,  innovations  in  education  act  as  a  means  and  a 
method  for  the  development  of  education  and  leads  to  the  conclusion  that  changes  in 
Kazakhstan's education is directly related to innovation.  
Keywords:  Innovation,  technology,  teaching  methods,  teaching  process,  activity, 
project, design. 
*** 
 
УДК 796.8   
                      Анарбаев А.К. – кандидат педагогических наук, доцент, 
Международный казахско-турецкий университет им. А.Ясави 
Баймуханбетов Б.М. – доктор философии (PhD), и.о. доцента,  
Международный казахско-турецкий университет им. А.Ясави 
                                     Е-mail: аlmas_6262@mail.ru 
 
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОПТИМАЛЬНЫХ ИНТЕРВАЛОВ ПОВТОРНЫХ 
АТАК  У БОРЦОВ С РАЗЛИЧНЫМИ МАНЕРАМИ ВЕДЕНИЯ БОРЬБЫ 
 
Аннотация.  В  статье  представлены  исследовательские  материалы  по 
организации  тактических  атакующих  действий  в  виде повторных атак  для  борцов 
технического,  силового  и  функционального  стиля  в  греко-римской  борьбе. 
Повторные атаки являются одним из составных частей тактической подготовки. 
Они  представляют  собой  реализацию  технических  действий,  либо  воздействие  на 
атакуемого  в  определенной  последовательности  с  соблюдением  временного 

 
                
 
 
 
 
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.  
 
124 
интервала  (пауза  между  действиями).  В  связи  с  этим  нами  предполагалось,  что 
целевое планирование с использованием имитаций на тренажёрном устройстве (ТУ) 
рационального  количества  атакующих  действий,  а  также  время  паузы  с  учетом 
индивидуальных  особенностей  борцов  и  сведений  о  противниках  повысит 
надежность  и  эффективность  технико-тактических  действий  (ТТД)  и  позволит 
борцам  рационально  применять  свои  индивидуальные  и  ведущие  качества  в  целях 
достижения успехов на международной   арене. 
Ключевые  слова:  Тактические  атакующие  действия,  повторные  атаки, 
тренажёрное устройство, индивидуальные качества. 
 
Одним из задач большого спорта, всей системы подготовки борцов высокого 
класса  является  повышение  функциональной  подготовленности  и  на  этой  базе 
поднятие 
тактико-технической 
подготовки. 
Для 
более 
целенаправленного 
воздействия  на  те  или  иные  двигательные  качества  все  большее  значение 
приобретают  тренажёры  и  тренировочные  установки.  Это  обусловлено  тем,  что 
тренажеры  дают  возможность  количественно  учитывать  энергетические  затраты  и 
направленно  строить  тренировочный  процесс,  эффективно  воздействовать  на  частоту 
сердечных  сокращений  (ЧСС),  дыхательную  и  другие  системы  организма,  способствуют 
развитию основных физических качеств в определенной динамической ситуации, реализуя 
определенную  тактико-техническую  деятельность,  создавая  противодействие  на 
противника. 
Мы  исходили  из  того,  что  организация  тактических  атакующих  действий  в 
виде  повторных  атак  является  наиболее  эффективным  средством  реализации 
технико-тактического  мастерства  (ТТМ),  решение  тактических  задач  в  процессе 
соревновательных поединков. Повторные атаки являются одним из составных частей 
тактической  подготовки.  Они  представляют  собой  реализацию  технических 
действий,  либо  воздействие  на  атакуемого  в  определенной  последовательности  с 
соблюдением  временного  интервала  (пауза  между  действиями).  В  дальнейшем  ходе 
работы  будем  использовать  термины  повторные  атаки  или  повторные  атакующие 
действия.  В  соответствии  с  функциональными  характеристиками  стенда    имитатора 
мы  выделили  для  исследования  повторные  атаки  в  виде  «прессинга»  –  имитация  
активности посредством  давления на манекен силой 40% от максимального и «вязка 
рук» вращая ручной эргометр мощностью З30 Вт; повторные атаки в виде «натиска» 
-  швунга  манекена    вперед-назад  с  максимальной  силой  и  атака  –  осаживание 
манекена  и  отрыв  -  подбив  с  максимальной  силой  и  быстротой;  повторные  атаки  в 
виде  «выжидания»  -  разведка,  активный  отдых  на  основе  вращения  ручного 
эргометра без нагрузки и давления на манекен.  
В связи с этим предполагалось, что целевое планирование с использованием 
имитаций  на  ТУ  (тренажёрное  устройство),  рационального  количества  атакующих 
действий,  а  также  время  паузы  с  учетом  индивидуальных  особенностей  борцов  и 
сведений  о  противниках  повысит  надежность  и  эффективность  (ТТД)  и  позволит  борцам 
рационально  применять  свои  индивидуальные  и  ведущие  качества  в  целях  достижения 
успехов на международной   арене. 
При этом мы исходили:       
-  из  современных  тенденций  совершенствования  (TTД)  борцов  высших 
разрядов  предпочтительную  для  каждого  стиля  ведения  схватки,  при  организации 
повторных атак; 
- структуры функциональной подготовки. 
 
В  модельном  эксперименте  участвовали  20  борцов  греко-римской  борьбы, 
мастера спорта, представители технического, силового и функционального стиля. На 1-ом 
этапе борцы выполнили два 5-ти мин. теста специальной выносливости, броски через плечо 
несопротивляющегося партнера с 20 сек. атаками через 40 сек., относительно умеренной по 
интенсивности работы (5 бросков). 

 
                
 
 
 
 
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.  
 
125 
И тест с бросками партнера через плечо также с 20 сек. атаками, но через каждые 20 
сек.  Выполнение  второго  теста  ставило  организм  борца  в  экспериментальное  условие,  т.к. 
тренировочная нагрузка (ТН) при его выполнении было выше соревновательной. Затем ту же 
самую нагрузку дублировали на (ТУ). При тестировании регистрировались динамические и 
кинематические параметры. 
При  обследовании  борцов  было  установлено,  что  относительно  низкие 
показатели  плотности  технические  действия  (ТД)  в  соревновательных  действиях 
(СД)  обусловлены  низким  и  средним  уровнем  специальной  выносливости.  Каждый 
спортсмен выполнял перечисленные тесты с двух дневным интервалом. 
Анализируя  динамику  технической  активности  мы  пришли  к  заключению  о 
том, что борцы технического стиля наиболее эффективно выполняют  броски (ТД) в 
1-ом и в начале 2-го теста после I мин.  отдыха. Для борцов функционального  стиля 
характерны  следующие  особенности  выполнения  теста  №  I,  на  1-ой  минуте 
количество  бросков  по  сравнению  со  средними  показателями  представителей 
технического  несколько  ниже  8,  средняя  оценка  атакующих  действий  –  4,86±  0,14; 
(ЧСС) = 134 ± 4,82 уд/мин. 
Но  затем,  вплоть  до  5-ой  мин.,  все  изучавшиеся  показатели  улучшаются. 
Лишь  к  концу  5-oй  мин.  прослеживается  тенденция  к  снижению  количества 
атакующих действий до 7 при значении (ЧСС) 157,4 + 7,8 уд/мин. 
Столь  значительные  различия  между  борцами  разных  стилей  при 
контрольном  тестировании  объясняются  меньшей  приспособленностью  борцов 
технического  стиля  к  предъявляемым  ситуациям  в  условиях  нарастающего 
утомления  [1;  2;  3;  4;  5;  6].  Это  подтверждается  и  нашими  данными  относительно 
сдвигов (ЧСС) у борцов технического стиля, которые достоверно выше по сравнению 
с борцами функционального стиля.  
         
Таким образом, достоверные снижения физических возможностей   у борцов 
технического  стиля  при  использовании  20-секундных  интервалов  отдыха,  а  также 
ухудшения  в  этих  условиях  качественных  и  количественных  показателей  
выполняемых  бросков  требуют  увеличения  в  соревновательной  схватке  интервалов 
между  атаками  у  борцов  этого  стиля  до  30-40  сек,  так  как  в  большинстве 
исследований  рассматривались  различные  варианты  повышения  эффективности 
борьбы  в  процессе  отдельно  взятой  схватки,  а  не  на  протяжении  всего  турнира,  то 
возникла  необходимость  исследовать  результативность  борцов  технического  и 
функционального  стиля  в  условиях  моделирующих  турнирные  соревнования,  в 
которых  минимальный  интервал  между  схватками  равен  20  мин  (интервалы  отдыха 
предусматриваются  правилами  соревнований).  С  целью  регистрации  специальной 
работоспособности  борцы  троекратно  выполнили  5-ти  минутный  тест-прессинг  в 
виде  атакующих  действий  с  последующими  бросками  через  плечо,  прогибом  с 
интервалом через 20 сек. Было установлено, что у борцов технического стиля в 1-ом 
5-ти  минутном  тесте  количество  выполненных  атакующих  действий  недостоверно 
меньше (количество бросков также снизилось), чем у функционального стиля. После 
20-ти сек. отдыха во 2-ом и 5-ти минутном задании количество бросков недостоверно 
возросло, педагогическая оценка существенно не изменилась. При 3-м выполнении 5-
ти  минутного  теста  отмечается  недостоверное  снижение  работоспособности  по 
сравнению  с  1-м  и  2-м  заданиями.  Регистрация  (ЧСС)  говорит  о  высокой 
напряженности  выполненной  работы.  Затраты  энергии  выражаются  в  2300  кДж. 
Весьма характерно, то, что работоспособность у борцов комбинационного стиля при 
повторном выполнении 5-ти минутного теста недостоверно возросла. 
Главная задача данных исследований заключается в том, чтобы определить в 
какой зоне интенсивности борется тот или иной борец высокого класса (точнее какая 
зона  интенсивности  соответствует  манере  ведения  схватки),  какой  механизм 
энергообеспечения  нужно  развивать,  какими  средствами,  их  соотношения  и 
соответственно какую методику применять. То есть каждый тип борца (технический, 

 
                
 
 
 
 
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.  
 
126 
силовой,  функциональный)  предполагает  определенную  функциональную,  развитую 
вегетативную  функцию,  позволяющую  использовать  свои  ведущие  качества,  создающие 
преимущество при реализации двигательной задачи. Так, при классификации тренировочных 
нагрузок  борцов  высокого  класса  определили  три  типа  тренировочных  заданий,  которые 
соответствовали определенным манерам ведения схватки.         
1-ый  тип  тренировочных  заданий  характеризуется  наибольшим        объёмом 
(ТД) с выполнением в зоне интенсивности, где (ЧСС) – 144-162 уд/мин и составляет 
23%  всей  нагрузки,  чистое  время  тренировочных  занятий  составило  в  среднем 
100,4+3,8  мин.,  общее  время  отдыха  составило  25,5  мин.  Такой  тип  заданий 
соответствует  борцам  высокого  класса,  которые  решают  задачи  динамической 
ситуации  за  счет  преимущественно  двигательных  качеств  общей  выносливости 
«функциональный».  
          Тренировочный  процесс  осуществляется  в  следующей  последовательности 
(табл.  1),  три  серии,  десять  подходов,  чистое  время  работы  100,4  +3,8  мин,  общее 
время отдыха  25,5 мин.     
Первая серия состояла из трёх подходов: 
13,1 ± 3,1 мин., время отдыха 1,5 мин. 
12,5 ± 3,3 мин., время отдыха 1,3 мин.     
11,6 ± 2,9 мин, время отдыха 1,2 мин. 
Сумма нагрузки составила 37,2± 3,1 мин., интервал отдыха 4 мин. 
Вторая серия состояла также из трех подходов:  
I) 10,7 ± 1,9 мин., время отдыха 1,5 мин. 
2) 11,2 ±  1,8 мин., время отдыха 1,8 мин. 
3) 10,9 ± 2,8 мин., время отдыха 2,8 мин. 
 Сумма нагрузки составила 32,8 ± 2,1 мин., интервал отдыха 5,2 мин.  
Третья серия состояла из 4 подходов: 
11,1 ± 3,1 мин., время отдыха 2,1 мин.    
9,1 ± 2,9 мин, время отдыха 2,3 мин.       
8,4 ± 3,5 глин,, время отдыха 1,9 мин.         
4) 8,2 ± 3,1 мин., отдых до полного восстановления. 
Сумма нагрузки составила 36,8 ± 3,2 мин., интервал отдыха 9,1 мин. 
Между каждой серией давался отдых 5 минут. 
 
Таблица 1 – Оптимальные интервалы тренировочных нагрузок борцов 
функционального типа  
 
Тип 
соревновател
ьной 
деятельности 
Кол-во 
серий 
Кол-во 
подходов 
Интервалы  
тренировочных 
нагрузок, мин. 
Интервалы 
отдыха, 
мин. 
Частота 
сердечных 
сокращений 
уд/мин. 
 
1 
2 
3 
4 
5 
6 
 
 
 
13,1 ±3,1 
1,5 
 
3 
3 
12,5  ±  3,3 
1.3 
 
 
 
11,6 ±  2,9 
1,2 
 
 
 
37,2  ± 3,1 
4 
 
Функционал
ьный 
 
 
 
 
 
 
5 мин. 
144 -162 

 
                
 
 
 
 
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.  
 
127 
 
Второй  тип  тренировочных  заданий  характеризуется  проведением  (ТД)  в 
зоне  выполнения,  где  интенсивность  выполнения  нагрузки  находится  в  пределах 
(ЧСС)  168-180  уд/мин.  Такая  нагрузка  соответствует  борцам,  которые  реализуют 
динамические  ситуации  преимущественно  за  счет  силовых  качеств  («силовики») 
(табл. 2). 
 
Таблица 2 – Оптимальные интервалы тренировочных нагрузок борцов силового 
типа 
Тип 
соревнователь
ной 
деятельности 
Количе
ство  
серий 
Кол-во 
подходов 
Интервалы  
тренировочных 
нагрузок, мин. 
Интервалы 
отдыха, 
мин 
Частота 
сердечных 
сокращений  
уд/мин  
1 
2 
3 
4 
5 
6 
 
 
 
 
8,9 ±1,3 
1,6 
 
Силовой 
3 
3 
8,7  ±  1,3 
1.4 
 
 
 
 
8,5 ±  1,4 
1,4 
 
 
 
26,1  ± 1,3 
4,4 
 
 
 
 
5 мин. 
168-180 
 
 
4 
8,8  ± 1,2 
1.4 
 
 
 
 
7,7  ± 2,1 
1,5 
 
 
 
 
 
7,5   ±2,3 
1,3 
 
10,7  ± 1,5 
1.5 
 
 
3 
 
 
11,2  ± 1,8 
1,8 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10,9   ±2,8 
1,9 
 
 
 
32,8  ± 2,1 
5,2 
 
 
 
 
5 мин. 
 
 
4 
 
11,1  ± 3,1 
2.1 
 
 
 
9,1   ± 2,9 
2,3 
 
 
 
8,4   ± 3,5 
1,9 
 
 
 
8,2  ±  3,1 
Отдых до полного     
восстановления 
 
 
 
 
 
36,8  ±    3,2 
9,1 
 
Общая сумма 
3 
10 
100,4 + 3,8 
25,8 
 

 
                
 
 
 
 
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.  
 
128 
 
 
 
6,9  ± 2,5 
1,2 
 
 
 
31,4 ±  2,2 
5,5 
 
 
 
 
5 мин. 
 
 
3 
6,7±  3,1 
1,5 
 
 
 
6,2 ± 3,3 
1,4 
 
 
 
6,1 ± 3,3 
Отдых до полного     
восстановления 
 
 
 
 
 
 
 
Общая сумма 
 
 
19  ±  3,2 
2,9 
 
Общая сумма 
3 
10 
72,3 + 1,8 
22,8 
 
 
Чистое  время  тренировочных  занятий,  составило  72,3  +  1,8  мин,  общее  время 
отдыха 22,8 мин. 
   Тренировочный  процесс  осуществлялся  в  следующей  последовательности: 
три серии, десять подходов. 
Первая серия состояла из трёх подходов:     
8,9 ± 1,3 мин., время отдыха 1,6 мин. 
 
8,7 ± 1,3 мин., время отдыха 1,4 мин. 
8,5± 1,4 мин., время отдыха 1,4 мин. 
Сумма нагрузки составила 26,1±1,3 мин., интервал отдыха 4,4 мин.  
Вторая серия состояла из четырёх подходов: 
8.8 ± 1,2 мин, интервал отдыха 1,5 мин. 
7,7 ± 2,1 мин., время отдыха 1,5 мин. 
7,5±2,3 мин., время отдыха 1,3 мин.   
 6,9 ± 2,5 мин., время отдыха 1,2 мин.       
Сумма нагрузки составила 31,4±  2,2 мин. интервал отдыха 5,5 мин.  
Третья серия состояла из трёх подходов: 
6,7 ±   3,1 мши, время отдыха 1,5 мин. 
6,2  ± 3,3 мин., Бремя отдыха 1,4 мин.     
6,1  ±  3,3 мин., отдых до полного восстановления. 
Сумма нагрузки составила 19±3,2 мин., интервал отдыха 2,9 мин.  
Между каждой серией давался отдых 5 мин.    
Третий  тип  тренировочных  заданий  характеризуется  меньшим  объемом  (ТД), 
но  их  выполнение  требует  большой  напряженности,  что  повышает  (ЧСС)  до  186 
уд/мин,  и  выше.  Такая  нагрузка  соответствует  борцам,  которые  реализуют 
динамические  ситуации  за  счёт  тактико-технических  действий  скоростно-силового 
характера «технический» (табл. 3).       
Учебно-тренировочный 
процесс 
осуществляется 
в 
следующей 
последовательности: три серии, десять подходов. 
Первая серия состояла из четырех подходов:    
6,7 + 2,1 мин., время отдыха 2,9 мин. 
6,5 + 1,5 мин., время отдыха 2,7 мин. 
6,3 + 1,1 мин., время отдыха 2,7 мин. 
5,9 + 1,3 мин., время отдыха 2,5 мин.  
Сумма нагрузки составила 25,4- ±1,5 глин. интервал отдыха 10,8 мин.  
Вторая серия состояла из трёх подходов: 
5,7 ± 1,3 мин., время отдыха 1,1 мин. 
5,3 ±1,7 мин , время отдыха 2,3 мин. 
5,1 ±1,5 мин., время отдыха 2,5 мин. 
Сумма нагрузки составила 16,1 ± 1,5 мин., интервал отдыха 7 мин. 

 
                
 
 
 
 
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.  
 
129 
Третья серия состояла также из трёх подходов: 
4,9 ± 1,2 мин., время отдыха 2,5 мин. 
4,7 ± 1,8 мин., интервал отдыха 1,8 мин. 
5 ± 1,7 мин., отдых до полного постановления. 
Сумма нагрузки третьей серии составила 18,1 ± 1,5 мин., сумма отдыха 5,2 мин. 
Чистое время тренировочных занятий составило 55,6 ± 1,5 мин., общее время 
отдыха 33,5 мин. Между каждой серией давался отдых 5 мин. 
 
Таблица 3 – Оптимальные интервалы тренировочных нагрузок борцов 
технического типа 
Тип 
соревновательной 
деятельности 
Кол-во 
серий 
Кол-во 
подходов 
Интервалы  
тренировочных 
нагрузок, мин. 
Интервалы 
отдыха, 
мин. 
Частота 
сердечных 
сокращений 
уд/мин  
1 
2 
3 
4 
5 
6 
 
 
 
 
6,7 + 2,1 мин., 
время отдыха 
2,9 мин. 
6,5 + 1,5 мин., 
время отдыха 
2,7 мин. 
 
3 
3 
6,3 + 1,1 мин., 
время отдыха 
2,7 мин. 
5,9 + 1,3 мин., 
время отдыха 
2,5 мин. 
 
 
 
 
 
6,7 + 2,1 мин., 
время отдыха 
2,9 мин. 
6,5 + 1,5 мин., 
время отдыха 
2,7 мин. 
 
 
 
 
5 ми н. 
168-180 
Технический 
 
4 
8,8  ± 1,2 
1.4 
 
 
 
 
7,7  ± 2,1 
1,5 
 
 
 
 
7,5   ±2,3 
1,3 
 
 
 
 
6,9  ± 2,5 
1,2 
 
 
 
31,4 ±  2,2 
5,5 
 
 
 
 
5 мин. 
 
 
 
 
3 
6,7  ± 3,1 
1.5 
 
 
 
 
6,2   ± 3,3 
1,4 
 
 
 
 
6,1   ± 3,3 
Отдых до полного     
восстановления 
 
 
 
19  ±  3,2 
2,9 
Общая сумма 
3 
10 
72,3 + 1,8 
22,8 
 

 
                
 
 
 
 
БҚМУ Хабаршы №4-2016ж.  
 
130 
          Как      показали  лабораторные  исследования  тренировочных    нагрузок  и  их 
влияние  на  работоспособность  и  эффективность  выполнения  тактико-технических 
действий зависят от времени выполнения тактических заданий, зоны интенсивности, 
а также от времени отдыха.
 
           Так,  продолжительность-1-го  перерыва,  который  наступает  после  окончания 
разминки  оказывает  прямое  влияние  на  время  начала  выполнения  1-ой 
тренировочной  нагрузки  (г  =0,51),  а  длительность  выполнения  1-ой  нагрузки 
значительно  сказывается  (r=0,66)  на  длительность  выполнения  2-ой  нагрузки. 
Выявлены  сильные  взаимосвязи  (г=0,7)  длительности  (ТН)  и  отдыха  в  конце 
основной части учебно-тренировочного процесса и взаимосвязи длительности (ТН) и 
отдыха во 2-ой половине тренировки. Чем раньше в учебно-тренировочном процессе 
(УТП)  начинается  отдых  перед  моделированием  соревновательной  ситуации,  тем 
длительнее 
выполняется 
в 
нужном 
режиме 
тренировочное 
задание. 
Непосредственное  влияние  на  эффективность  выполнения  совершенствования 
технико-тактических  действий  (СТТД)  оказывает  3-я  и  5-ая  (ТН)  (г  =  0,85).  На 
эффективность  работы  в  той  или  иной  зоне  оказывает        сложность  реализации 
динамической  ситуации,  зависящая  от  количества  проведенных  атакующих 
действий, в виде повторных атак. Сильная взаимосвязь между продолжительностью 
перерыва  и  направленными  заданиями  тренера  (г  =  0,78).  На  эффективность 
выполнения 7-ой и 9-ой (ТН) оказывает длительность перерыва между (ТН). 
Таким  образом,  общая  характеристика  и  корреляция  различных  факторов, 
характеризующих  тактические  задания,  отнесенные  к  1-ой  манере  ведения  борьбы 
показал,  что  длительность  выполнения  (ТН)  и  небольшой  короткий  отдых  оказывает 
серьезной  влияние  на  функциональную  подготовку  и  требуют  совершенных  физических 
качеств, способствующих реализации определенных динамических ситуаций.  
Манера  борьбы  зависит  также  от  владения  (ТД),  от  созданных  и  успешно 
преодоленных 
противодействий. 
Системно-структурный 
анализ 
учебно-
тренировочного  процесса  и  соревновательной  деятельности  борцов  высокой 
квалификации  приверженные  к  силовой  манере  борьбы  показал,  что  реализация 
динамической  ситуации  связана  с  инициативой,  в  навязывании  своей  борьбы, 
выигрыша  площади  ковра,  в  умении  взять      захват  за  счет  силовых  качеств  и,  как 
правило,  в  1-ые  минуты  схватки.  Учебно-тренировочный  процесс  (УТП)  строится 
таким  образом,  чтобы  усилить        показатели  надежности  атаки,  и  надежности 
защитных действий, соблюдая оптимальный интервал атаки. 
Фактором,  объединяющим  все  основные  характеристики  функциональной 
подготовки,  является  прежде  всего  временная  характеристика  -  это  длительность 
выполнения  специальных  упражнений  (ТН),  интервалы  отдыха,  объем  чистого 
времени,  затраченный  на  развитие  специализированных  двигательных  качеств, 
продолжительность  выполнения  1-ой  (ТН),  2-ой  (ТН)  и  реализации  динамических 
заданий в 4-ой и 6-ой (ТН). Не менее важным фактором, объединяющим временные 
характеристика  фрагментов  2-ой  половины  (УТП)  является  информация  о 
продолжительности  (ТН)-8  и  10,  а  также  отдых  между  интервалами  ТН;  3-ий  фактор, 
который  необходимо  учесть  -  это  информация  об  общем  количестве  (ТД)  и 
продолжительность заключительной (ТН). 

жүктеу/скачать 18,3 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: