С методикой тренировки
Передвижение по осыпающемуся грунту
жүктеу/скачать 8,99 Mb. Pdf көрінісі
|
Базовые виды спорта
| Передвижение по осыпающемуся грунту.
Перемещаться по осыпи следует спокойно, постепенным нажатием уплотняя грунт до тех пор, пока не прекратится его сползание, и только после этого на него можно переносить вес тела. Одной ногой надо утаптывать осыпь на достаточ- ном расстоянии от другой, чтобы, с учетом сползания осыпи, первая нога не оказалась на уровне второй. Для лучшей опоры надо ставить ногу на всю ступню, туловище держать вертикально, насколько это по- зволяет рюкзак. При подъеме по мелкой осыпи группа должна идти колонной, при движении по осыпи на спуске лучше идти шеренгой с относительно не- большой дистанцией между участниками. При спуске шаги должны быть короткими. Часто большие участки мелкой осыпи турист преодолевает, съезжая вниз вместе с осыпающим- ся грунтом под ногами. При этом надо следить, чтобы ноги не слишком глубоко увязали в осыпном грунте, вовремя переступать через образо- вавшийся осыпной валик или уходить в сторону от него. При движении по мелким осыпям надо постоянно помнить, что они особенно опасны камнепадами с расположенных выше скальных участ- 25 5 ков. По средней осыпи можно двигаться практически в любом направ- лении, как и по мелкой, но предпочтительнее наискось или зигзагом. При движении по живой осыпи большая группа должна разбиться на несколько групп, идущих со значительным отрывом друг от друга. Это сократит время прохождения поворотов и исключит возможность травмирования туристов камнями, сорвавшимися из-под ног идущих выше. Движения людей, идущих по крупной осыпи и переступающих с од- ного камня на другой, должны быть особенно осторожными, без прыж- ков. Следует опасаться камней с наклоненными гранями и наклонных плит: при большой крутизне нога может соскользнуть с них. Как при спуске, так и при подъеме ноги надо ставить на край камней, обращен- ных к горе. При падениях на осыпных и травянистых склонах самостраховка должна осуществляться с помощью альпенштока. жүктеу/скачать 8,99 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|