4.2. Үй жұмысын жан-жақты тексеру
|
10 мин
|
Алыс 2000 м қашықтыққа жүгіру техникасынжетілдіру
1.Алыс қашықтыққа жүгіру сөре және мәре техникасы
2. Жеңіл атлетика сабағындағы техникалық қауіпсіздік ережелері
4.Жеңіл атлетиканың адам денсалығындағы маңыздылығы
|
4.3. Жаңа білімді баяндау
|
20 мин
|
1.Алыс 3000 м қашықтыққа жүгіруден сөре,мәре жылдамдығының техникасын жетілдіру. Алыс қашықтыққа жүгіріске жүгіргенде төрешінің белгісіне қарау керек. Егер төреші қолды жоғары көтерсе сөреге тұр, қолды жәнге созса дайындал, қолды төмен түсірсе жүгір деген пәрмен беріледі.
2. Алыс 3000 мқашықтыққа жүгіргенде жоғары жылдамдықпен бастап, 250 м жүгіргеннен кейін орта жүгіріспен жүгіру, мәреге келер тұста жылдамдық қарқынын максималды түрде қосады, қатысушы міндетті түрде ережені сақтай отырып жүгіру керек.Жүгірер алдында төрешінің пәрменіне мұқият қарау керек.
|
4.4. Жаңа материалды бекіту
|
8 мин
|
1. Жүгірген кездегі техника қауіпсіздігінің маңыздылығы
2. Алыс 3000м қашықтыққа жүгірудің техникасы
3.Жүірудің сөре жылдамдығы техникасы
4. Мәреге келудің жүгіру кезіндегі
маңыздылығы
|
5. Сабақбойынша рефлексия
|
1 мин
|
Алыс 3000м қашықтыққа жүгіру техникасын білемін, ережесін толық білдім, тереңірек түсініп білгім келеді. (БББ)
|
6. Бағалау
|
2 мин
|
Оқытушының берген тапсырмасын мұқият орындап, ойын ережесін бұзбай ойнаған, жаттығуды дұрыс орындаған,сұрақтарға дұрыс жауап берген студенттерге тиісті бағасын қою.
|
|
