Оқу: Орта 1000 м қашықтыққа жүгірудіңтехникасын біліп, меңгеру.
Дамытушылық: Ойлау қабілеттерін, өз білімдерін сауатты түрде жеткізе білуін дамыту.Жүгіруге деген қызығушылықтарын арттыру.
Тәрбиелілік: Студенттердің өз ойларын ашық жеткізе білуге, өз-өзін бағалай білуге тәрбиелеу.Салауатты өмір салтына насихаттау.
2.1. Оқу сабақтары барысында білім алушылар игеретін кәсіби біліктердің тізбесі
1. Орта 1000 м қашықтыққа жүгіру ережесін және техникалық қауіпсіздік ережесін білу.
2.Сөреден жоғарыдан алатын бастау техникасын біліп, меңгеру.
3.Мәреге келу техникасын біліп, меңгеру.
Жеңіл атлетикаға арналған жүгіру алаңы, жалау, секундөлшеуіш, доп, ысқырық.
Кезеңдері
Уақыты
Мазмұны
4. Сабақтыңбарысы
4.1. Ұйымдастыру кезеңі
3 мин
а) Студенттерді түгендеу;
ә) Үйге не берілгендігі жөнінде сұрау
б) Студенттердің сабаққа дайындығын тексеру;
в) Сабақтың мақсатымен, барысымен таныстыру.
4.2. Үй жұмысын жан-жақты тексеру
10 мин
Орта 800 м қашықтыққа жүгіру техникасынжетілдіру
1.Орта қашықтыққа жүгіру сөре және мәре техникасы
2. Жеңіл атлетика сабағындағы техникалық қауіпсіздік ережелері
4.Жеңіл атлетиканың адам денсалығындағы маңыздылығы
4.3. Жаңа білімді баяндау
20 мин
1.Орта 1000м қашықтыққа жүгіруден сынақ тапсыру. Орта қашықтыққа жүгіріске жүгіргенде төрешінің белгісіне қарау керек. Егер төреші қолды жоғары көтерсе сөреге тұр, қолды жәнге созса дайындал, қолды төмен түсірсе жүгір деген пәрмен беріледі.
2.Орта 1000 мқашықтыққа жүгіргенде жоғары жылдамдықпен бастап, мәреге келер тұста жылдамдық қарқынын максималды түрде қосады, қатысушы міндетті түрде өзінің жүгіру жолымен ережені сақтай отырып жүгіру керек.Жүгірер алдында төрешінің пәрменіне мұқият қарау керек.
4.4. Жаңа материалды бекіту
8 мин
1. Жүгірген кездегі техника қауіпсіздігінің маңыздылығы
2. Орта 1000м қашықтыққа жүгірудің техникасы
3.Жүірудің сөре жылдамдығы техникасы
4. Мәреге келудің жүгіру кезіндегі
маңыздылығы
5. Сабақбойынша рефлексия
Орта 1000м қашықтыққа жүгіру техникасын білемін, ережесін толық білдім, тереңірек түсініп білгім келеді. (БББ)
6. Бағалау
2 мин
Оқытушының берген тапсырмасын мұқият орындап, ойын ережесін бұзбай ойнаған, жаттығуды дұрыс орындаған,сұрақтарға дұрыс жауап берген студенттерге тиісті бағасын қою.
