Сізге А витамині жетіспеушілігін білдіретін белгілер

В тобы витаминдері

• В тобы витаминдерінің 15 жуық түрлері бар;
• Зат алмасуда маңызды қызмет аткаратын ацетилхолин құрамына кіреді.
• Астық, бұршақ тұқымдастарда, қызылшада, бауырда, жұмыртқа сарыуызында, ащытқыда кездеседі.

Витамин (Тиамин)

• Көмірсулар алмасуына қатысады;



• Жүрек, бұлшықет,жүйке жүйесі

мүшелерінің қызметін реттейді;

• Тазартылмаған астық тұқымынының дәндерінде, бұршақ тұқымдастарында, жұмыртқа сарыуызында кездеседі;



• В1 витамині жетіспеуінен “Бери- бери” (полиневрит) ауруы пайда

болды.