Витамин С (аскорбин қышқылы)

Витамин С (аскорбин қышқылы)

• Көптеген ферменттер құрамына кіреді;
• Ақуыз синтезіне қатысады;
• Антиденелердің қалыптасуын жүзеге асырады;
• Дентин, шеміршектің қалыптасуына қатысады, ішекке темір элементінің сіңірілу процесін күшейтеді;
• Бүйрек үсті бездерінде норадреналиннің түзілуін жүзеге асырады;
• Итмұрын, қара жидек, бүлдірген,апельсин, лимон, пияз, сарымсақ, қырыққабат, алма т.б. Құрамында кездеседі;
• жағымды дәмі бар;
• Тәулігіне 50-100 мг қажет.

Құрқұлақ (цинга) ауруының белгілері

• Тез шаршау;
• Қызылиек қанталайды, қан кетеді;
• Бұлшықеттер ауырады;
• Қылтамырлар үзіледі;
• Буын ауырады;
• Тістер босап түседі;
• Ағзаның ауруларға қарсы тұруы

төмендейді.