Здоровый обраЗ жиЗни: терминологический словарь
Дозирование тренировочной нагрузки
жүктеу/скачать 0,54 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Дыхательная гимнастика.
- Зал спортивный.
- Занятие тренировочное.
- Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
| Дозирование тренировочной нагрузки. Определение объема трениро-
вочных средств, их интенсивности, объективно необходимых для ре- шения конкретных задач подготовки спортсмена. Допинг. Запрещенные фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психической работо- способности для достижения высокого спортивного результата. Дыхательная гимнастика. Специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры. ж Жизненно необходимые умения и навыки. Естественные формы про- явления двигательной активности в ходьбе, передвижении на лыжах, плавании, метании предметов и т. д., обеспечивающие целенаправлен- ную активную деятельность человека в природной среде. З Забег. прохождение дистанции группой спортсменов, выделенных из общего числа участников путем жеребьевки или по предваритель- ным данным и стартующих одновременно. Зал спортивный. Крытое спортивное сооружение, предназначенное для проведения учебно-тренировочных занятий, соревнований по раз- личным видам спорта и физкультурно-оздоровительной работы с на- селением. Занятие тренировочное. Основная форма проведения учебно-тре- нировочного процесса в спорте. Заплыв. прохождение водной дистанции группой пловцов, выде- ленных из общего числа участников путем жеребьевки или по предва- рительным данным и стартующих одновременно. Защитник. Игрок команды, специализирующийся преимуществен- но на выполнении оборонительных действий (в футболе, баскетболе, хоккее, настольном теннисе). Здоровый образ жизни (ЗОЖ): y рациональный режим труда, отдыха; сбалансированное пита- ние; регулярные занятия физической культурой; овладение навыка- ми личной и общественной гигиены; борьба с вредными привычками: пристрастием к алкоголю, курением, наркоманией, злоупотреблением лекарствами, самолечением и т. д.; 17 y понятие, которое объединяет все, что способствует выполнению профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья и развития человека условиях; y поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направленную на сохранение и укрепление здоровья, и ос- новано на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены; y поведение человека, которое направлено на сохранение и укре- пление здоровья и базируется на гигиенических нормах, требованиях и правилах; y такие типичные формы и способы повседневной жизнедеятель- ности, которые укрепляют резервные возможности организма, спо- собствуют лучшему выполнению человеком его социально-професси- ональных функций; y типичная совокупность форм и способов повседневной культур- ной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях, смыслах деятельности, и укрепляющая адаптивные возмож- ности организма; y единство всех форм и способов жизнедеятельности личности, ее ус- ловий и факторов, способствующих сохранению и укреплению здоровья. жүктеу/скачать 0,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|