1.құттықтаймын!
Ағзаны тазарту атты онлайн-марафонға сәтті тіркелдіңіз.
Марафон ертең сағат 20:00-де алғашқы сабақты осында жібереміз.
Ал, әзірге марафонның шарттары мен бағдарламасын қысқаша айтып өтейік.
Бұл марафонға кімдерге қатысуға болмайды?👇
Батырма: <Марафонның шарттары>
2.Марафонға кімдерге қатысуға болмайды?
Жүкті және бала емізетін әйелдер
Созылмалы аурумен ауыратындар
Онкология
Дене салмағының жетіспеушілігі барлар
Ауыр анемия
Өтте және бүйректе тасы барлар
Марафонға кімдер қатысуға болмайтынын білдіңіз.
Егер, Сіз бұл тізімге кірмейтін болсаңыз, Сізге марафонға қатысу сәті бұйырған екен. Ары қарай марафонның бағдарламасымен танысыңыз👇
Батырма: <Бағдарламаны оқу>
3.Марафон бағдарламасы:
1 күн
Ағзаны дұрыс әрі қауіпсіз тазартудың егжей-тегжейлі түсіндірмесі және қолжетімді әдістер
ең дәмді және экологиялық таза жемістерді, көкөністерді, жидектер мен көктерді қалай таңдауға болатындығы туралы кеңестер
Ағзаны тазартуға дайындау
2 күн
Дұрыс тамақтану, дәрумендер, макро және микроэлементтер
Иммунитетті көтерудің жолдары
Ішек микрофлорасын қалпына келтіру
3 күн
Токсиндерді жою үшін, қосымша тері, бүйрек және өкпе органдарын белсендіреміз
Бауыр, ішек, бүйрек және өттің жұмысын жақсарту және тас жиналудың алдын-алу
Психикалық және рухани детокс. Тыныс алу практикасы, медитация, ароматерапия, релаксация әдістері.
Марафонның пайдасын көру үшін мына әрекеттерді жасаңыз.
Ертеңгі басталатын бірінші сабақты өткізіп алмас үшін будильник қоюды ұмытпаңыз.
Сабақта айтылған инсайттарды жазып алу үшін блокнот арнаңыз.
Ортақ чатқа қосылыңыз.
Және денсаулығыңызды жақсартып, сұлу да сымбатты болу үшін керемет көңіл-күймен позитивті настрой жасаңыз
Марафон басталғанға дейін, Сіз үшін дайындаған пайдалы видеомызды қарап шығыңыз - https://www.youtube.com/watch?v=I7cAE1okVxc
Батырма <Чатқа қосылу>
Мұрат, бүгін марафонның алғашқы сабағы ұмытып кетпедіңіз бе?
Бірінші сабақты Сізге жіберемін. Сабақты қарап тапсырманы ертең сағат 19:00-ге дейін ортақ чатқа жіберіңіз. Біз тексереміз және келесі сабаққа доступ аласыз.
Орындамасаңыз келесі сабақ ашылмайды.
Дәл қазір сабақты қараңыз.
https://www.youtube.com/watch?v=Q9PcWaP0MC8
Достарыңызбен бөлісу: |