«Совершенствование психологической подготовки юных футболистов к выступлению на соревнованиях»
Исследование частоты сердечных сокращений у футболистов
жүктеу/скачать 0,64 Mb. Pdf көрінісі
|
| 3.4. Исследование частоты сердечных сокращений у футболистов
Общепризнано, что с повышением мощности мышечной работы увеличивается частота сокращений сердца в единицу времени. В связи с этим в диагностической, тренировочной, исследовательской и учебной практике в области физического воспитания показатель ЧСС широко используется для определения интенсивности мышечных нагрузок. Таблица 6 Показатели подготовленности юных футболистов и коэффициенты их корреляции с критерием игровой выносливости (КИВ) № п/п Испытуемые КИВ
условные единицы
МПК (STPD) Кол-во
ТТД в игре за 70 мин. Тест Купера, м Челночный бег на 180 м, с.
Время бега на
третбане, мин,с.
Кол-во рывков и ускорений в игровом
тесте л/мин мл/мин/кг 1 К.В.
1,50 3,73
64,3 54
3300 38,6
10,40” 33
2 Р.В.
1,25 4,46
63,7 44
3335 37,8
10 27
3 С.О.
1,20 3,66
57,1 45
3140 39,0
10 25
4 Х.И.
1,11 3,86
59,4 56
3060 39,2
10,50 28
5 П.В.
1,00 3,60
55,5 40
2700 40,9
7,50 26
6 Р.М.
0,99 3,03
64,5 40
3330 38,8
10,30” 29
7 Л.В.
0,90 3,61
60,0 40
3100 38,9
10,50” 26
8 К.С.
0,88 3,55
53,9 30
2650 37,8
7,20” 21
9 Н.А.
0,83 3,65
50,7 28
2700 39,2
7,30” 23
10 К.А.
0,82 3,50
52,3 27
3050 40,0
7,40” 22
Коэффициент корреляции с КИВ
0,70 0,68
0,80 0,68
0,38 0,56
0,73
Мы также использовали эту возможность и провели непрерывную регистрацию ЧСС у испытуемых футболистов во время игрового теста «пять против пяти», а также в период соревновательных встреч. Обычно в период разминки у игроков ЧСС составляла 135-168 в 1 мин. После окончания разминки, во время объяснения заданий экспериментатора или тренера, ЧСС снижалась и перед игрой была равна 90-110 в 1 мин. С первых же секунд игры следовало стремительное учащение сердцебиений, уже к концу первой минуты ЧСС составляла 150-160 в 1 мин. В дальнейшем ЧСС удерживалась с колебаниями, соответствующими переменному ритму игры, в пределах 165-185 в 1 мин. У всех испытуемых средняя ЧСС составляла 172-180 в 1 мин., что свидетельствует о высокой интенсивности игрового теста «пять против пяти». Испытуемый полузащитник за время игры выполнил 53 ТТД, из них 28 в первую и 25 во вторую половины игры. Как видно из других аналогичных данных, ЧСС у юных футболистов во время календарных игр составляла 140-183 в 1 мин. Средние величины ЧСС за всю игру у обследованных футболистов были равны от 155 до 170 в 1 мин. Таким образом, интенсивность нагрузки во время календарных игр в целом была меньшей, чем во время теста «пять против пяти». Это обстоятельство вполне закономерно, ибо продолжительность теста составляла 18 минут, а всей игры - 70 мин. Разумеется во время продолжительных мышечных нагрузок спортсмены в среднем развивают менее интенсивные усилия, чем в периоды коротких отрезков работы. С целью сравнительного анализа соотношений продолжительности различных игровых операций (ожидание мяча без активного перемещения; ходьба по полю в среднем темпе; медленный бег; бег в среднем темпе; рывки с максимальными усилиями, выполняемые с мячом и без мяча), был проведен специальный хронометраж, результаты которого представлены в таблице 7.
58
Из таблицы видно, что наиболее «нагрузочные» операции: рывки, ускорения и бег в среднем темпе в упражнении «пять против пяти» составляют 6,2 %; 7,3 %; 18,3 %, а в календарной игре, соответственно, 1,6 %; 2,2 %; 14,5 %. Таблица 7
Характер заданий Варианты игровых операций Состо-
яние Ходьба
Медлен- ный бег
Бег в среднем
темпе Рывки
Уско рения
Игровой тест «пять против пяти» %
28,1 34,6
18,3 6,2
7,3 С 59 303 374
198 67
79 Календарная игра % 2,4
42,7 36,6
14,5 1,6
2,2 С 101 1793 1537
609 67
92
Таким образом, в процентном соотношении доля интенсивных действий в тесте «пять против пяти» значительно больше, чем во время календарной игры, именно этими обстоятельствами объясняется различие в уровне интенсивности двух рассматриваемых двигательных заданий.
жүктеу/скачать 0,64 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|