Дене жаттығуларын орындау кезінде тыныс алу, жүрек соғысының жиілігі, дене қызуы сияқты ағзадағы физикалық өзгерістерді қалай бақылайтынын біледі (4б).
|
Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістерді анықтайды.
|
Дене жаттығуларын орындау кезінде ағзадағы физикалық өзгерістерді қалай бақылайтынын біледі.
|
Дене жаттығуларын орындау кезінде физикалық өзгерістерді анықтау үшін бірқатар бақылау стратегияларын көрсетеді және түсіндіреді
|
Дене қимылдарын орындау кезінде немесе орындағаннан кейін белгілі бір физикалық өзгерістерді көру үшін бірқатар бақылау стратегияларын қолданады
|
Түрлі физикалық жүктемелердің қажет қарқындылығына қол жеткізу бағытында жұмыс істейді және түсінеді (4в).
|
Бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қажетті қарқындылықты анықтайды
|
Бірқатар дене жаттығуларын орындау кезінде қандай қарқындылық қажет екендігін біледі және оны сәйкестендіре бастайды
|
Осы мақсатқа жету үшін жұмыс істеп әлдеқайда кең көлемді қажетті қарқындылықты анықтайды
|
Түрлі дене қызметтері үшін әртүрлі болып табылатын қарқындылықты көрсетеді және ауыстырады
|
Денсаулық дайындығы мен өз-өзін сезінуін ескере отырып, дене жаттығуларын орындау кезінде жағдайы мен сезімін сипаттап, талдай біледі (4г).
|
Денсаулық туралы түсінікпен байланыстырып дене жаттығуларын орындау кезінде өз-өзін сезінуін есте сақтайды және сипаттайды
|
Дене жаттығуларын орындау кезінде туындаған денсаулықпен байланысты өз-өзін сезінуін анықтайды
|
Дене жаттығуларын орындау кезінде туындайтын сезімдерді түсінеді және сипаттай бастайды
|
Жаттығуларды орындаудан кейін өз-өзін сезінуі туралы сұрақтар қою, оларды денсаулыққа және өз-өзін сезінуіне қатысты талдайды
|
|
